蘆筍溜雞片怎麼做好吃，蘆筍溜雞片家常做法

08-10 清淡鮮甜用料雞胸肉300g蘆筍看着放料酒別放太多哦玉米澱粉玫瑰鹽黑胡椒蘆筍溜雞片的做法醃製切好的雞胸肉片，料酒，鹽，澱粉適量，酒別放太多呀，會有酒味的，然後對雞肉進行馬殺雞，請盡情的蹂躪它吧😄料理蘆筍，蘆筍要削皮，切成斷兒...

烤魚片蘆筍

01-09 用料魚片一片蘆筍3根胡椒粉橄欖油鹽烤魚片蘆筍的做法蘆筍3根，魚片一片（是Sole魚片，很薄的）―――這兩樣都只剩這一點了，所以也就只能做這些了哈。蘆筍去老根，切3段兒，魚片抹鹽，因為是比較寬，所以順着長度切一刀，變成兩片，然後再...

蘆筍燒肉片

03-31 用料蘆筍1把前夾肉300克五香粉少量油少量鹽1勺料酒2勺老抽1勺生抽2勺蘆筍燒肉片的做法肉洗好切片備用新鮮蘆筍蘆筍洗乾淨去掉頭尾，（尾部搬不動就説明老掉了）頭部的花吃有點味道，所以也去掉這是去掉的不要的鍋燒熱放入適量...

蘆筍魚片

01-24 用料蘆筍8根青椒紅椒蒸魚豉油巴沙魚柳2片鹽克料酒勺油克澱粉勺白胡椒粉黑胡椒薑片蘆筍魚片的做法魚柳切片，用澱粉、料酒、鹽、白胡椒、黑胡椒拌好，靜置15分鐘。青椒紅椒切塊，蘆筍處理好根部，切段2-3CM左右。開火放油入姜...

醋溜白蘆筍

11-26 白蘆筍做成中式的真心太難，還有苦味…醋溜一下，辣味酸味就把苦味蓋掉了~夏天了，來個醋溜白筍開開胃吧~用料白蘆筍8根醋1湯勺幹辣椒2個蒜2瓣醋溜白蘆筍的做法蒜切片，小幹辣椒切小段，白蘆筍斜切成片。油燒熱，蒜和辣椒下鍋爆炒...

肉片炒蘆筍

08-25 用料肉片200克蘆筍200g鹽適量耗油1勺蒜末3瓣肉片炒蘆筍的做法萵筍切段，豬肉切片，備好蒜末鍋裏熱油爆香蒜蓉，加入瘦肉爆炒，加入耗油炒至8分熟，倒入蘆筍繼續爆炒，可以加適量水，不要太多喜歡吃辣可以加一點辣椒醬或者辣椒，加少量...

萵筍胡蘿蔔溜雞片

09-03 時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料萵筍1根胡蘿蔔1根雞胸肉120g料酒5g生抽10g鹽1g白胡椒粉1g澱粉5g食用油10g蒜片10g萵筍胡蘿蔔溜雞片的做法萵筍和胡蘿蔔先斜着切段，再成片，這樣就可以得到一個菱形片。雞胸肉切...

蘆筍蒸魚片

06-15 新鮮的蘆筍配以鮮美的魚片，味道相輔相成，顏色清新，口感爽嫩可口，操作簡單，適合喜歡吃魚的廚藝小白。用料水650克姜2片蘆筍200克雞蛋1個皖魚300克食用油8克蒸魚鼓油20克蒜蓉20克料酒10克剁椒20克黑胡椒1克鹽1克蘆筍蒸魚片的...

青筍溜魚片

12-17 以往買龍俐魚柳回來都是做酸菜魚的，今天沒有酸菜，用青筍來炒，簡單美味。用料龍俐魚柳萵筍青筍溜魚片的做法龍俐魚柳化凍片成魚片，略厚，加鹽、胡椒粉、料酒拌開，再加入蛋清抓勻，醃製15分鐘左右；萵筍切片，生薑切絲備用；熱鍋熱油，下...

醋溜筍瓜（西葫蘆）

12-29 用料西葫蘆1個陳醋1兩鹽2陝西紅醋5湯匙醋溜筍瓜（西葫蘆）的做法筍瓜切片，2MM厚度即可。陝西關中地區稱之為“筍瓜”，北京這邊叫西葫蘆。西葫蘆對半切2mm厚切好碼盤切三瓣蒜，蒜片為佳，別的形狀也行。鍋裏進油，油燒熱起煙下蒜片...

蘆筍雞肉片

05-16 蘆筍味道鮮美，口感脆嫩多汁，和肉類搭配在一起，特別解膩，而且營養豐富，是很不錯的食材。今天分享一道簡單易做的’輕食‘，蘆筍用低脂的雞胸肉捲起來，做成小卷，經過文火慢煎，再加上醬汁增加風味，鮮嫩的雞肉包裹着蔬菜香和肉香，每吃...

春筍溜雞片--減肥期做法

08-23 公益減肥營裏的小夥伴都會問我：jacky教練，到底減肥要怎麼吃。我也經常給大家一些講座談原理，但是很多同學還是希望我能實際給出減肥期間推薦的菜譜，現在我就從健身教練的角度，去給大家推薦一些減肥適合吃的菜。每道菜我根...

蘆筍雞片

02-14 用料蘆筍200克雞胸肉50克調料：葱花適量，鹽4克，植物油10克。蘆筍雞片的做法蘆筍去老皮，洗淨，切段；雞胸肉洗淨，切片，焯一下。鍋置火上，倒入植物油燒至六成熱，加葱花炒出香味，放入雞肉片滑熟，淋入適量水，然後放入蘆筍炒熟，最後用鹽調味...

蘆筍肉片

06-12 趕時間，隨意這樣搭配，也是第一次做，但是味道超出預期。用料蘆筍8根油適量糖少量鹽適量豬裏脊肉150克雞精1小勺料酒適量生粉2小勺蘆筍肉片的做法把蘆筍清洗乾淨，改到切成斜片，豬肉泡水20分鐘，把血水泡出來，再切成薄片。把切好...

蘆筍炒肉片

03-15 1、蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、鋅等微量元素。研究表明，每人每天只要食用200克鮮綠蘆筍，就可以滿足人體對上述營養的需要。2、蘆筍中含有其他蔬菜中沒有的蘆丁、蘆筍皂甙等營養元素，這些營養元素...

蘆筍炒雞片

08-20 雞胸肉常常被認為很乾柴，不好吃，但是，用對了方法，就可以做出軟嫩的雞肉料理喔！試試看吧！用料蘆筍6根雞胸肉1塊玉米粉2克醬油1/2勺胡蘿蔔30克姜3片蘆筍炒雞片的做法雞胸肉逆紋(雞肉的紋路和刀子呈現垂直)切大丁,蘆筍取除尾端...

香溜雞片

01-23 用料雞胸肉200克鹽和黑胡椒適量雞蛋1個芝士粉2大勺黃油15克香溜雞片的做法蛋液和芝士粉打勻、雞肉切丁撒上少許鹽和黑胡椒放置片刻吸乾水分後均勻拍上面粉、蘸上蛋液放入黃油小火兩面煎至金黃色後再一次蘸上蛋液煎成...

蘆筍炒藕片

10-19 老媽搭配的菜，我只負責炒用料藕節蘆筍根胡蘿蔔蘆筍炒藕片的做法藕去皮切片焯一下水胡蘿蔔切片；蘆筍用刮皮刀刮掉根部的老皮，斜切小段鍋裏放油，先下胡蘿蔔再放藕片、蘆筍，加一點鹽翻炒因為給老人吃，加一點水炒的時間略微長一...

溜雞片

09-02 用料雞胸肉1塊蘿蔔1根青、紅杭椒各1個姜1塊蒜2瓣生抽1勺料酒1勺澱粉1勺（調料勺）鹽1/2（調料勺）蠔油1勺胡椒粉1勺（調料勺）香油1勺（調料勺）植物油約100克溜雞片的做法把蘿蔔斜切成片，用開水操一下撈出過涼水瀝乾，杭椒斜切成段，姜、...

清炒蘆筍片

08-15 以前婆婆家吃蘆筍都是水煮了沾醬吃，自從吃了我做的清炒蘆筍，早把之前的吃法丟一邊去了，嘿嘿用料蘆筍適量雞蛋兩個清炒蘆筍片的做法蘆筍尾部去皮，先斜刀切菱形塊，然後再切片。水燒開後放點食用油和鹽，然後放入蘆筍焯一下，蘆筍...

醋溜筍片

06-20 用料筍克老抽鹽克生抽勺水澱粉克醋醋溜筍片的做法先放筍片，調味道煮開醋溜味加水澱粉...

蒜蓉蘆筍片

07-23 在重慶生活了21年，沒吃過一次蘆筍。在荷蘭生活了10年，沒超過5次。每次做了，就對自己説，真好吃，經常做！老公也這麼説！用料蘆筍適量大蒜大量鹽適量生抽適量蒜蓉蘆筍片的做法蘆筍，去皮，切片，備用油熱了，蘆筍倒進去，炒至斷生放入大量...

魚片蘆筍卷

11-28 兒子咳嗽不能吃海鮮，那就河鮮，這菜做起來方便，而且味道清淡，很適合孩子吃。用料蘆筍數根，只取頭肉片數片生粉；黃酒；鹽；胡椒少許葱數根，要長點雞蛋清半個魚片蘆筍卷的做法蘆筍洗淨，切斷，只取頭魚片，刀工不好，讓賣魚的切片。洗淨。放...

蘆筍魚片粥

12-21 很養生健康的粥品。暖胃，暖身。用料大米水新鮮蘆筍魚片（鯛魚）雞蛋胡椒粉鹽高湯蝦米蘆筍魚片粥的做法我是貪便宜，用電飯煲先煲好一鍋白粥做準備。解凍魚片（我用的是鯛魚，超市裏買的沒有魚刺的現成魚片都可以做），切成拇指一半大...

蘆筍滑魚片

11-08 用料蘆筍2根鯛魚300克胡椒粉料酒鹽澱粉適量雞粉糖適量葱薑蒜粉適量蘆筍滑魚片的做法蘆筍去老皮焯水斷生瀝乾備用魚片用澱粉葱薑蒜粉料酒鹽胡椒粉醃製片刻鍋裏放油滑炒魚片斷生隨後放入蘆筍輕輕翻炒一下加入雞粉少許鹽...