烤南瓜元氣早餐怎麼做好吃，烤南瓜元氣早餐家常做法

02-19 今年20多歲了，從來不吃南瓜。不喜歡稀稀的口感。直到我開始注重飲食，開始平衡營養看到了板栗南瓜，我覺得我可以試試就愛上啦用料都樂板栗南瓜半隻橄欖油刷一點點黑胡椒3g雞蛋2腸2烤南瓜元氣早餐的做法半隻南瓜這樣切片月...

01-02 今天的煙台，早起就是大雨傾盆🌧🌧🌧🌧涼嗖嗖的，一碗營養的早餐糊，暖身又暖胃。。。南瓜，大米，小米，大棗，核桃一起扔豆漿機，加加水，再撒上一勺花生碎🥜美味😍😍😍用料南瓜40克大米半杯小米半杯大棗6顆核桃仁25克熟花生米25克水1...

上班族元氣早餐之南瓜小米糊

06-24 每天都喝牛奶豆漿有些膩了，看有的方主特別勤快，用各種雜糧組合出各種養生米糊，非常羨慕，但每次放這個放那個的好麻煩，又不想買一大堆雜糧。每次買雜糧的結果都是一開始熱乎幾天，之後就是閒置生蟲。對於沒長性的懶人來説，簡單...

元氣減脂早餐-隔夜南瓜燕麥糊

07-30 用料甜南瓜2大塊即食燕麥40～70g酸奶一罐元氣減脂早餐-隔夜南瓜燕麥糊的做法-將南瓜隔水蒸熟，稱40～70g燕麥，趁熱將南瓜與燕麥攪拌均勻-靜置南瓜燕麥糊至完全冷卻後加入酸奶，攪拌均勻（可以留少許酸奶做最後裝飾）-完全冷卻後裹...

元氣早餐之媲美韓劇的小米南瓜汁

01-25 中國雙胞胎數量屬山西，山西屬晉城，晉城屬澤州，澤州屬魯村.魯村小米葉酸含量遠遠高於其他穀物類。用料南瓜200克魯村小米50克百合10克元氣早餐之媲美韓劇的小米南瓜汁的做法提前晚上泡好小米和百合幹待早上榨汁；南瓜去皮切...

元氣早餐～南瓜花生核桃餅

07-25 取材天然，口感香濃甘甜，適合夏天，也適合花生不過敏的小寶寶。用料核桃25克花生（過敏就去掉）35克貝貝南瓜200克海苔碎1.5克小青菜1顆元氣早餐～南瓜花生核桃餅的做法花生，核桃備好，用輔食機加水打成糊狀。攪拌開倒入鍋里加入提...

元氣早餐粥

12-07 家裏經常備着各種穀物雜糧，早餐不知吃什麼的時候各抓上一把，就是一頓健康美味的元氣早餐粥。用料血糯米糙米黑米薏仁桂圓蜜棗紅豆冰糖元氣早餐粥的做法薏仁，桂圓，紅豆，蜜棗，提前晚上泡着。早上洗淨血糯米，糙米，黑米，把前晚泡好...

元氣早餐記

02-12 願你的生活，温柔，有趣，不必太激烈，三餐，四季，不必太匆忙。用料雞蛋個貝果1個堅果少量蔓越莓幹藍莓幹少量紅薯兩塊玉米一個三仁膏（祛濕）1袋阿膠糕1塊元氣早餐記的做法早餐打卡貼小貼士美好的一天，從一頓精緻的早餐開啟🔛...

元氣早餐之黑椒香煎小南瓜

10-03 最近開始減脂'我的早餐要合理搭配'少油脂'蔬菜'蛋白質'快手''一個都不能少哦！厚而多汁的小南瓜'喜歡一口咬下去的滿足感'搭配咖啡牛奶麥片'充分的飽腹'感和能...

烤麪包，元氣早餐。

11-19 吐司麪包擺擺好，放入烤箱。基本上就完成了90%。用料吐司麪包2片烤麪包，元氣早餐。的做法簡簡單單...

元氣早餐—黃瓜雞蛋餅

08-31 早飯吃的好🌞一天心情好用時大約40min，如果前一天晚上提前準備好麪糊，可以節約時間哦，不過要注意保存。我是吃到好吃的就想自己做的小棉花🍬o(≧v≦)o愛你們喲~用料雞蛋3個黃瓜根麪粉一碗油適量鹽半小勺火腿腸1根葱花適...

親親元氣早餐

10-01 早上時間不夠，又想吃到好吃營養的早餐，趕緊來試試這個，簡單易做，不用10分鐘，喚醒一天好活力用料雞蛋2個番茄1個親親腸10根黃油20克親親元氣早餐的做法雞蛋打入碗裏，加入少許鹽攪拌均勻把親親腸從中間十字切兩刀，成章魚爪🐙形...

元氣早餐之南瓜蜜豆煎多士

12-26 吐司真的是可以連續吃一個月不重樣且怎麼變都好吃今天把做濃湯剩下的南瓜泥和吐司來個搭配熱乎乎軟糯香甜的南瓜和脆脆蛋奶香的吐司在嘴裏激情翻轉，真是幸福死了在南瓜泥中加了蜜豆，沒有加糖，熱量比糖低並且口感更豐富了...

元氣早餐😋

08-02 用料奇異果1個酸奶蛋糕2個鮮牛奶1杯元氣早餐😋的做法細心用心...

元氣南瓜

04-13 配方依舊來自--子石《軟歐麪包輕鬆做》用料高筋麪粉346克牛奶66克細砂糖19.8克鹽5克水99克鮮酵母10克熟南瓜泥99克葡萄酵母酵種99克黃油19.8克餡料熟南瓜泥200克細砂糖15克生蛋黃12克淡奶油10克奶油奶酪15克元氣南瓜...

南瓜糯米餅，元氣早餐～

07-06 碎碎念：南瓜是養脾胃的好食材。我們家除了做成南瓜小米粥，最愛的就是南瓜糯米餅了，甜甜糯糯的，早餐配一碗白粥，美～用料老南瓜隨意糯米粉隨意白砂糖少量南瓜糯米餅，元氣早餐～的做法南瓜去皮切片，蒸熟透；用勺子壓碎；涼至不燙手時，加...

元氣減脂早餐絲滑龍利魚南瓜泥

01-01 今天的元氣早餐，用了寶寶的絕祕輔食機制作南瓜泥，一人量剛剛好，超級棒棒的！寶寶吃了健康有營養，媽媽吃了低脂低卡，全家可享用用料南瓜小半隻檸檬1個個牛奶40克龍利魚半條元氣減脂早餐絲滑龍利魚南瓜泥的做法準備材料；南瓜和...

元氣早餐卷

07-17 早餐——新一天的第一餐！怎麼能湊合！這一天是否精力充沛就看這餐了！為一天開個好頭兒，來一份營養美味的“元氣早餐卷”吧！用料捲餅1張美式香腸1根雞蛋1個蔬菜若干芝士片1片黑椒醬少許元氣早餐卷的做法從超市買回來的捲餅取...

元氣早餐南瓜小米粥

08-30 營養早餐。其實裏面不止放了南瓜.還有山芋和胡蘿蔔.昨天晚上一起蒸好放進去了用料南瓜200g紅薯150g胡蘿蔔100g小黃米兩小把玉米片一小把紅棗6顆元氣早餐南瓜小米粥的做法胡蘿蔔、南瓜、紅薯蒸熟蒸熟的南瓜和紅薯放入...

元氣早餐

09-07 早餐是胃每天開始運動的動力是和親愛的小玥玥聊天的元氣用料雞蛋2個牛奶250克蔬菜100克培根4片法棍1根藍莓果醬少量葡萄10顆西瓜1/6個元氣早餐的做法法棍200攝氏度烤12分鐘同時培根煎好雞蛋煎好蔬菜切碎擺盤...

元氣早餐盒

03-05 用料雞蛋一個芝士片一片黃油10克厚土司一塊醃製雞胸肉一塊牛奶25ml元氣早餐盒的做法1.土司從中間切開2/3，不要切斷了。2.黃油融化小火煎土司，雙面金黃微焦即可。3.雞蛋調散+牛奶攪勻，倒入鍋中從四周往中間推，撒鹽和黑胡椒...

元氣早餐之南瓜大戰

12-26 我到底是有多愛南瓜~~~我會告訴你其實我吃了兩塊南瓜發糕嗎？我會告訴你每塊有90g嗎？絕！對！不！會！！南瓜發糕做法：南瓜濃湯做法：魚香丸子做法：香脆椒是去成都旅遊時買的~用料南瓜發糕1塊南瓜濃湯1碗魚香丸子2顆香脆椒適量小番茄3...

元氣滿滿的南瓜玉米羹早餐

04-29 早餐怎能辜負花15分鐘為自己備上一份有營養的早餐哦！家裏有現有的材料都可以用破壁機打哦大米糯米小米什麼都可以的用料小南瓜1個玉米（剝粒）1根大米適量蕎麥適量亞麻籽適量水適量楓糖醬或蜂蜜適量元氣滿滿的南瓜玉米羹早...

冬日元氣早餐💗南瓜核桃紅棗飲

11-10 超級愛吃南瓜🎃，平時喜歡南瓜牛奶。今天換了方式，南瓜➕核桃➕紅棗。真的很香，因為有了紅棗。做法非常的方便。冬天，一杯熱乎乎的飲品，開啟🔛元氣滿滿的一天。用料核桃15克紅棗6顆南瓜半個冬日元氣早餐💗南瓜核桃紅棗飲的...

小米南瓜紅棗糊（元氣早餐）

04-04 這個春天，我的好朋友王邁邁童鞋入了破壁機，而後每日安利我她的各種雜糧糊早餐，健康得不得了。兩週後，沒抵住誘惑，俺也入手了。持續了十幾天元氣早餐，今日打小米南瓜紅棗糊，感覺好到飛起。。。用料小米50克南瓜去皮去籽後180...