清炒蝦仁苦瓜怎麼做好吃，清炒蝦仁苦瓜家常做法

09-07 用料苦瓜1根蝦仁20克雞蛋2個蠔油1勺生抽1勺鹽少許玉米油15克清炒蝦仁苦瓜的做法開火熱鍋，倒入玉米油，油温八成熱時放入新鮮蝦仁。此過程一定要小心濺出來的熱油。大火爆炒蝦仁一分鐘後，撈出裝盤備用。鍋中倒入攪拌好的雞...

03-23 家常菜，自己喜歡的做法用料蝦10只到20只蛋白1個苦瓜1根蝦仁炒苦瓜的做法嫩苦瓜一根，切薄點，蝦仁用鹽，糖，蠔油，雞粉，魚露，蛋白，醃製十分鐘鹽水燒開燙一分鐘，剩出來，燙一下苦味會減少點，孩子也不怕不會吃油爆香蒜放蝦仁炒熟炒至紅色...

苦瓜蝦仁羹

05-03 之前某次聚餐有緣在一家港式餐廳嚐到苦瓜乾貝羹，當時就很喜歡，仔細觀察了一下有什麼內容，但是第一次嘗試做的時候以為是蟹肉（其實是蛋花啦），然後苦瓜也沒有切很碎，再加上放了很多幹貝，煮出來味道用不是很好的。這幾天剛好看到...

蝦仁炒苦瓜（簡單易做）

10-07 也可以説這個蝦仁炒苦瓜也是一道減肥菜來的😁。。如果做減肥吃話蝦仁苦瓜飛水然後加配料做涼拌吃。。用料蝦仁16只苦瓜1根配料:蒜蓉。蠔油。油。雞精各少許蝦仁炒苦瓜（簡單易做）的做法準備好材料待用。。將苦瓜切片。然...

清炒苦瓜蛋花

07-16 清淡...用料苦瓜1根雞蛋4個蒜3瓣鹽3克薑絲若干清炒苦瓜蛋花的做法食材全覽苦瓜焯水炒蛋花蒜、姜爆香，苦瓜回鍋。水分炒幹，蛋花炒幹。起鍋裝盤吃飯、睡覺、打豆豆......

清炒白苦瓜

02-11 用料白苦瓜1根鹽因人而異黃酒一小勺青辣椒1只醬油一點一般的豬肉零星一些清炒白苦瓜的做法熱鍋，放油加熱，放一點肉翻炒，最後加入切絲的白苦瓜和辣椒、鹽，翻炒出鍋...

蝦仁釀苦瓜

05-30 客家三寶就是釀苦瓜、釀豆腐、釀茄子。看着是不是很想咬一口?是不是在偷偷地吞口水?是不是晚上就吃這個了?是就對了。（蝦乾）用料苦瓜1根肉糜100克澱粉適量鹽適量蝦仁適量醬油適量蠔油適量葱1根蒜3瓣食用油適量蝦仁釀苦...

好吃的苦瓜的做法（苦瓜蝦仁炒蛋）

11-25 夏季到了，我教大家做一道簡單又好吃的苦瓜的做法。苦瓜眾所周知一個“苦”字了得呀，不過它能清熱解暑，利尿，還含有維生素，氨基酸和豐富的纖維哦！做好了還是非常好吃的，我家老公竟然吃的不亦樂乎（原以為他這麼挑剔肯定不會吃的...

苦瓜蝦仁

09-28 用料苦瓜1根黑虎蝦4只薑片5片鹽少許苦瓜蝦仁的做法黑虎蝦四隻處理乾淨熱鍋，加油，爆香薑片，放入黑虎蝦仁，斷生苦瓜切片加入苦瓜一起加入一點點開水，中火燜三分鐘關火，加鹽，起鍋...

清炒苦瓜蝦仁

09-05 天兒實在太熱了，南方更是濕熱難耐，吃點應季的苦瓜，解暑除燥，跟蝦仁真心很搭，營養&養眼之餘還瘦身哦用料珍珠苦瓜半根蝦仁15到20只左右葱，姜，大蒜適量小甜椒兩個清炒苦瓜蝦仁的做法苦瓜洗淨，挖瓤，切片，葱薑蒜洗淨切絲或者切...

炒清脆苦瓜

01-04 用料苦瓜2根鹽2克植物油15克味精1克炒清脆苦瓜的做法鍋熱放油放入預先碼味的苦瓜炒至變色約2分鐘出鍋小貼士1.食材預先入味，便於熱鍋快炒，最大限度保存苦瓜的細胞液，營養損失最少。2.純素做法不放複雜調料，只是保留食材的...

苦瓜拌蝦仁

06-06 以前去品德必點的一道菜，後來不知道為啥不出了。最近天氣憋悶，就想吃點清淡爽口的，自己也在家依葫蘆畫個瓢。用料苦瓜1根蝦仁一包（盒馬採購）香油你喜歡鹽你喜歡苦瓜拌蝦仁的做法苦瓜切薄片燙一下過涼水，蝦仁煮熟過涼水，放鹽...

清炒辣苦瓜

10-07 今晚吃的，好吃，分享給大家。用料苦瓜1根小紅辣椒5個蒜米2瓣清炒辣苦瓜的做法苦瓜洗淨，對半切開，切薄片。（越薄越好）小紅辣椒切細，再剁幾下。（這樣才能保證每吃一塊都吃到辣椒，不要跟我説明明看到辣椒還是不辣，還懷疑放少了）蒜瓣...

苦瓜炒蝦仁

07-01 用料苦瓜1根蝦10只蒜5瓣鹽適量蠔油1勺勾芡適量苦瓜炒蝦仁的做法先清理蝦，挑蝦線，蝦頭留着，用到在蝦的背部開一小刀，蒜米最好剁碎，苦瓜切片，用鹽醃製幾分鐘，在清洗乾淨起鍋燒油，下蝦頭煎至兩面金黃，蝦仁也一樣，煎好盛出來，剛剛煎...

苦瓜炒蝦仁

08-13 炎熱的夏天是需要清涼一下的！從內而散用料苦瓜半條蝦500克耗油少量鹽少量姜少量蒜少量苦瓜炒蝦仁的做法把苦瓜的囊挖出、蝦去皮去頭、去尾線把姜蒜切成絲苦瓜過水！把蝦放入鍋中爆香變紅後撈出！倒油、放薑蒜爆香後放苦瓜...

清炒苦瓜片

11-06 清炒苦瓜減肥的人最適合了用料苦瓜1根鹽適量油適量胡蘿蔔半小個醬油1小勺清炒苦瓜片的做法苦瓜洗乾淨去除裏面的子，切薄備用一勺鹽攪拌均勻，兩分鐘後泡一下水泡好出來的苦瓜是軟的胡蘿蔔切薄，一、搭配好看，二、也能去除一...

苦瓜蝦仁餅

07-30 喜歡美食用料苦瓜一小根蝦仁240g雞蛋4個苦瓜蝦仁餅的做法苦瓜用水刁熟，苦瓜、蝦仁用器具分別盛起來四個雞蛋，攪拌均勻，依次倒下苦瓜、蝦仁，放適量鹽，攪拌均勻鍋裏下油，燒熱，把原先攪拌好的苦瓜雞蛋下鍋，剪成一張圓的餅，像披薩...

清炒苦瓜蝦球（苦瓜也可以很好吃）

06-16 其實我是不太愛吃苦瓜的涼拌雞蛋炒無論怎麼處理都還是難掩苦瓜特有的味道.但是奇蹟發生了好朋友的奇妙搭配讓苦瓜不再難吃～就連小朋友都不拒絕哦用料苦瓜1根鮮蝦8～10個蠔油一勺鹽少許一點點食用油少量（不宜多）澱粉1小勺（調...

美善品版苦瓜炒蝦仁

08-09 一道夏日減脂菜，分享給大家用料苦瓜1根蝦仁150克橄欖油15克蒜1瓣鹽2克(1/4茶匙)料酒適量美善品版苦瓜炒蝦仁的做法1.蝦仁剝好用料酒醃製10分鐘2.小美主鍋加入1顆蒜，5秒速度4打碎，加入15g玉米油，3分鐘温度vorma速度1爆香3....

清炒苦瓜蝦仁🍤

08-30 用料苦瓜1根蝦10只蒜1瓣姜1片料酒1勺鹽若干清炒苦瓜蝦仁🍤的做法苦瓜洗乾淨去兩頭，切段備用蝦仁🍤解凍洗乾淨；姜蒜切末備用熱油燒開放入姜蒜末，翻炒出香味，倒入苦瓜和蝦仁🍤，加入料酒不斷翻炒（鍋底太乾的話，為避免糊鍋可以加...

蝦仁苦瓜

09-07 吃素雖好但也有講究❤很多人打心眼裏就對“肉食”存有偏見，認為肉食很油膩不健康，只有吃素菜是健康的❤但是隻吃素會造成蛋白質和一些維生素礦物質缺乏，特別是維生素B12，幾乎只存在動物性食物中，對神經系統和造血功能都有...

苦瓜炒蝦

07-06 用料蝦10只苦瓜1根苦瓜炒蝦的做法蝦和姜下鍋油炒苦瓜小葱備料加糖和醋，單獨炒苦瓜，加糖鹽加生抽倒入蝦盛盤...

苦瓜炒蝦仁-愛如斯IZEROS

10-24 苦瓜炒蝦仁是粵菜美食。其口味清苦鮮鹹，經多道工藝炒至而成。用料油30克葱1支切碎姜3片蒜2瓣切片料酒10克胡蘿蔔50克苦瓜150克去瓤切片蝦仁100克苦瓜炒蝦仁-愛如斯IZEROS的做法主鍋內安裝攪拌鈎，放入油、葱、姜和蒜，設置...

清炒苦瓜

08-18 、苦瓜去瓤切條，胡蘿蔔去皮切條2、鍋中燒開水，苦瓜和胡蘿蔔分別焯水30秒3、鍋中油燒熱加蒜末，放入苦瓜和胡蘿蔔，翻炒均勻用料苦瓜1根蒜3瓣鹽適量克黑芝麻10克清炒苦瓜的做法切好苦瓜和大蒜水煮沸，放入苦瓜掉一分鐘，冷水衝一...

【苦瓜炒蝦仁】

08-17 簡單易做的【苦瓜炒蝦仁】好吃不過家常菜用料苦瓜一根，清蝦仁150克料酒，耗油、胡椒粉葱薑蒜，糖、鹽、水澱粉各適量【苦瓜炒蝦仁】的做法【苦瓜炒蝦仁】成品*蝦仁洗淨，挑去蝦線加少許鹽，胡椒粉，料酒、水澱粉適量，醃製10分鐘，葱...