雞脯怎麼做好吃，雞脯家常做法

雞脯肉炒🥕胡蘿蔔🥒黃瓜核桃仁

05-25 用料核桃六個生的胡蘿蔔半根鹽一丁點雞脯肉200克生粉少許黃瓜半根料酒2勺獨頭蒜2個雞脯肉炒🥕胡蘿蔔🥒黃瓜核桃仁的做法準備這些切點二備用，雞脯用生粉和料酒上一遍核桃仁到熱油鍋炸一遍，炒香！最後把那些準備的下鍋翻炒...

雞脯肉版黃燜雞

08-06 週六的早晨，可以睡懶覺，但是為了胖丁可以吃到可口的飯菜，還是起牀準備午餐。🤗🤗本來購買的食材是準備燒咖喱雞丁，誰知胖丁突然想吃黃燜雞，🤔🤔我這個懶人媽媽也不想再去菜場購買食材了，於是就做了雞胸肉版黃燜雞。我感覺我...

炒香菇雞脯肉

05-06 用料香菇朵蒜瓣鹽克料酒勺雞脯肉炒香菇雞脯肉的做法看圖看圖...

香烤雞絲 | 一塊雞脯肉如何完美冒充牛肉乾？

06-03 一旦宣佈減肥，就意味着與零食絕緣？這似乎是大家一直有的觀點：減肥跟零食，甚至減肥期間的人不配享受濃重一些的滋味，比如廣為流傳的大S減肥食譜就是兩口白飯配筷子尖尖上挑一小點豆腐乳。不過，仙女的世界，從不在“減肥”和“...

雞脯炒蠶豆

06-28 春天，盛產蠶豆，這道菜，融合了榨菜的鹹香、雞脯的滑嫩、蠶豆的清香，很是下飯，是兒子很喜歡的一道菜。用料蠶豆（剝去殼的蠶豆瓣）150克雞胸肉150克雞蛋清一個小吃佬榨菜半包（50克）小葱幾根薑末少許雞脯炒蠶豆的做法雞脯切成比蠶豆...

五香雞脯肉絲

06-05 用料雞胸肉2塊花椒一勺五香粉適量鹽一勺糖一勺燒烤粉適量孜然適量温水半杯五香雞脯肉絲的做法先把雞脯肉加入料酒，葱等去腥調料，煮熟煮熟後，放到鋪好錫紙的烤盤，晾涼準備如圖調料糖，鹽，花椒粉，孜然粒，十三香，燒烤粉把除去孜然...

辣椒炒肉之雞脯肉的醃製

03-22 一款簡單好吃熱量低的菜，有肉有菜適合新手嘗試用料雞脯肉半塊醬油2勺料酒3勺澱粉一勺鹽醃製時半勺綠色蔬菜例如：西蘭花，菜薹等菌例如：口菇，蘑菇，香菇等螺絲辣椒一棵（根據對辣椒喜好程度及人數可適當增加）葱末少許辣椒炒肉之雞...

健康減脂早餐—雞脯肉三明治

04-29 雞脯肉屬於低脂高蛋白，適合減脂增肌。早上搭配堅果、酸奶➕百香果，也是低熱量低糖油，美好的早晨從早餐開始。用料雞胸肉150克全麥吐司2片生菜小番茄胡蘿蔔紅椒黃瓜健康減脂早餐—雞脯肉三明治的做法將雞脯肉加入料酒、生...

麻辣雞脯肉

04-07 大早老公想吃裏脊扒餅，看着早餐攤不太乾淨，突發奇想自己給他做個麻辣雞脯肉💑，口感一絕！夾饃吃或拌米飯都很好吃。用料雞胸肉2塊鹽少許料酒2勺花椒多一些搗碎（根據自己口味）紅小尖椒（新鮮）多一些切末（根據自己口味）蒜末一頭大蒜...

檸香雞脯肉

09-18 身為一個準備考取營養師的健身教練來説，雞脯肉是必不可少的。。咩咩咩，翠綠的西蘭花加清新的檸檬汁。。當然必不可少的香料也是誘人心脾咯……用料雞脯肉一塊檸檬看個人喜好西蘭花少許羅勒，黑胡椒依個人喜好添加橄欖油少...

彩椒雞脯

03-26 用料雞胸肉1塊彩椒紅黃綠各一個澱粉適量生抽適量鹽適量油適量彩椒雞脯的做法雞胸肉切片。切好的雞胸肉加適量生抽與澱粉，醃20分鐘左右。彩椒切成長條，內部突起部分去掉，這樣完成後更美觀。熱鍋，加油，倒入彩椒，炒到軟，加適量...

葱香金針雞脯肉片

03-23 一直用雞脯肉燒宮爆雞丁，今天心血來潮想換換口味，自己摸索了下，看了下大家的菜譜，決定新創一個菜色，完成後發現很不錯，家人也都愛吃，分享給大家，第一次寫菜譜，超級緊張…^ _ ^用料雞脯肉，雞胸肉一大塊金針菇一把（量可以按口味...

香滑雞脯炒秋葵

11-20 做雞脯肉時通常口感較柴，今天突發奇想用了郎姆酒試了下，果真香滑多了，與大家分享下^(oo)^用料郎姆酒1茶匙雞脯肉200g秋葵20根鹽少許胡椒粉少許澱粉2茶匙橄欖油適量日本醬油1湯匙香滑雞脯炒秋葵的做法雞脯肉改成1cm方塊，先...

味好美黑胡椒雞脯

12-15 用料雞胸肉1塊黃瓜1根烤肉醬3勺黑椒醬1勺味好美黑胡椒雞脯的做法雞脯切成薄片加烤肉醬醃製半小時黃瓜切絲鍋裏倒油煎雞脯翻面，注意水份要少倒入黑椒醬和黃瓜絲一起翻炒裝盤...

爆炒什錦雞脯肉

08-20 最簡單的食材，做最家常的菜，這道菜專門為我家琪琪寶貝兒炒的，雞肉的嫩滑，保留了玉米青豆最原始的味道，小丫頭特別喜歡吃。乾掉一碗飯的節奏。。用料雞脯肉500g玉米一個青豆少許葱姜爆炒什錦雞脯肉的做法雞肉切丁，用鹽，大蒜，葱...

花樣雞脯肉之奧爾良香辣烤雞扒

12-24 用料雞胸肉2塊葱1根蒜6瓣蜂蜜1勺蠔油1勺辣椒麪2克食用油適量馬鈴薯澱粉10克花樣雞脯肉之奧爾良香辣烤雞扒的做法雞胸肉解凍後切薄片加入調味料、澱粉抓勻蓋上保鮮膜冰箱冷藏過夜均勻地鋪在烤盤上刷少許食用油烤箱預熱...

青椒洋葱雞脯肉片

06-09 用料青椒2個洋葱半個油適量鹽適量醋適量醬油適量料酒適量雞脯肉一塊幹辣椒3個青椒洋葱雞脯肉片的做法雞脯肉切小片，放醬油和料酒醃製15分鐘青椒洋葱切片適當油，醃製好的雞脯肉炒熟盛出來鍋裏剩的油，把洋葱青椒翻炒一下，再...

蟹味菇炒雞脯肉

05-03 一道濃香的家常菜用料雞胸肉½塊蟹味菇1盒葱一小段姜3片蒜4瓣料酒、老抽、胡椒粉、鹽、蠔油蟹味菇炒雞脯肉的做法雞脯肉去掉表面的白色筋膜，洗淨切長條（順着紋理切，炒的時候不易碎），加料酒、老抽、鹽、胡椒粉、油（防止炒的...

紅燒雞脯肉

08-01 用料雞脯肉犛油少量乾粉少量醬油微量紅燒雞脯肉的做法少量乾粉加少量水調勻乾粉水倒入切好的雞脯肉，並滴入幾滴醬油，抓勻。放置10分鐘鍋燒紅，加少量油燒熱，中火，倒入雞脯肉不斷翻動肉，保持不沾上鍋底倒入少量犛油，翻動肉幾次...

麻辣雞脯——一個萬用雞胸肉做法

06-07 雞胸肉是相當好的蛋白質來源，而且低脂肪，非常適合健身，減肥和三高人羣食用，負擔小，還能補充營養。但好多人不喜歡雞胸肉的口感，而且覺得它不容易調味，那麼你可以試試這款麻辣配方，而且單吃，拌沙拉都很不錯。用料雞胸2塊鹽適量...

孜然雞脯肉

05-18 用料雞胸肉4塊孜然粉適量鹽適量三鮮適量雞蛋1個玉米澱粉適量克孜然雞脯肉的做法雞脯肉洗乾淨，切條，加入一個雞蛋，適量鹽、三鮮、玉米澱粉攪拌均勻備用。起鍋燒油，油温插入一根筷子開始冒泡即可。慢慢放入雞脯肉，炸至金黃幹...

香麻煎雞脯

12-07 技法：煎味型：香，鹹，酥用料雞脯肉，白芝麻，青瓜條洋葱圈，薑片玫瑰酒，牛油香麻煎雞脯的做法雞蛋晃，生粉，芝士粉，水拌勻，開槳糊狀。雞肉開二連體，背打花刀，基本味，薑片，葱條，醃製。青瓜薄厚片鋪底，碟裝飾用，洋葱圈拉油，灑小許鹽。槳粘雞肉，粘生...

狗狗雞脯肉乾

05-03 用料雞胸肉隨意狗狗雞脯肉乾的做法將雞脯肉切5毫米左右薄片放入烤箱100度熱風長開檔我是晚上11點到早上5點看情況如果有白肉把已經乾的拿出來其它用200度熱風注意觀察大概30分鐘大功告成...

檸香黃油雞脯

06-05 用料雞胸2大塊檸檬汁適量蜂蜜1大勺黑胡椒適量鹽適量蒜2瓣黃油30g左右檸香黃油雞脯的做法雞胸脯切成小片，放入適量的黑胡椒，鹽，醃製一小時或半小時都可。將黃油軟化成油狀加入適量的蜂蜜。將軟化好的黃油和蜂蜜，加上蒜粒，放...

雞脯肉減脂餐

08-14 減肥瘦身，除了適當的運動外，還要在飲食上控制，合理的膳食也很有必要。今天就推薦一道雞脯肉為主的減脂餐，正在減肥健身的你，可以試試喲！用料雞脯肉半個雞蛋１個鮮蘆筍４根青檸檬１個老南瓜50g西蘭花30g橄欖油５g生抽５g蜂蜜10g現磨黑...