魔芋米飯怎麼做好吃，魔芋米飯家常做法

01-02 米香隨着熱氣撲面而來，煮出來的米飯粒粒分明，飽滿又紮實，看起來水亮亮的。忍不住直接往鍋裏夾一口塞嘴裏，完全吃不出魔芋的口感。倒是完整保留了白米飯吃在嘴裏的軟糯，帶着一點兒韌勁，越嚼越香甜。關鍵是熱量還少了一半，這一...

03-29 魔芋米口感Q彈，低熱量，是減脂生酮飲食中的理想代餐。單獨食用魔芋米口感與傳統米飯差異較大，與大米混合就做到了控能與口感的平衡用料魔芋400克大米/糙米80克水40克魔芋米飯的做法這裏使用的是自制魔芋（方法見小貼士），需要...

03-17 轉載自用用料五花肉400克香菇100克洋葱50克肉燥魔芋飯的做法香菇剪蒂洗淨，料理機打碎切姜條，洋葱碎接一壺水油熱鍋，入洋葱、姜條、一顆八角，炒香再入五花肉餡，入料酒去腥，入香菇再入老抽，三倍於老抽的生抽，翻炒入水沒過肉末加...

減脂—魔芋米紫菜炒飯

05-15 減脂期又想過過口癮，於是嘗試了這個南澳版紫菜炒飯（魔芋米）0脂滿滿飽腹感的魔芋米，聽朋友説起過這個紫菜炒飯很多次，但必須到南澳才有，所以今天試試這個，結果還成功了😜寫個菜譜記錄一下用料雞蛋1個鹽適量魔芋米240g/包燈籠...

減肥石鍋拌飯(魔芋米)

05-08 減肥也要吃飽，而魔芋是最好的主食，卡路里低到可以忽略不計，還有飽腹感，用來代替米飯做一碗石鍋拌飯，真的是又香又解饞。用料牛肉三片香菇3朵雞蛋1個小油菜2顆蒜薹2根蝦仁4個韓式辣醬兩勺鹽半勺無糖雪碧四勺減肥石鍋拌飯(魔...

減脂多蔬魔芋米炒飯

04-04 夏天到了，又該減肥了用料魔芋米150克西蘭花100克朵洋葱50克葱1根胡蘿蔔0.5根鹽胡椒粉蠔油減脂多蔬魔芋米炒飯的做法魔芋米泡水清洗蔬菜，家裏沒有胡蘿蔔了，準備了一點冬瓜蔬菜切丁先煎蛋，然後翻炒蔬菜，最後加入魔芋米，加入鹽...

魔芋米炒飯-優雅紫

09-11 用料魔芋米1袋紫甘藍2片胡蘿蔔1根尖椒1根魔芋米炒飯-優雅紫的做法紫甘藍、胡蘿蔔、青椒切丁入盤油鍋熱後，放入青椒，再入魔芋米加入紫甘藍和胡蘿蔔翻炒後，加入少許鹽，雞精，胡椒，待魔芋米成粒起鍋配一杯清汁，可以開吃啦小貼士...

減肥減脂魔芋米蛋炒飯

02-21 推薦一下桂冠魚丸。。低熱量高蛋白。。減肥的好東西。。用料雞蛋隨意鹽適量魔芋米適量五香粉適量醬油1勺蠔油1勺辣椒麪適量火腿等配料隨意葱薑蒜粉適量生菜適量榨菜，豇豆加不加都行減肥減脂魔芋米蛋炒飯的做法火鍋丸子...

超低碳魔芋米韓式拌飯

03-11 用魔芋米代替白米飯越吃越瘦不瘦你來打我！用料魔芋米一袋蟹柳一根雞蛋1個黃瓜1根綠豆芽適量生菜2片胡蘿蔔半根拌飯海苔適量韓國辣醬2勺耗油2勺生抽1勺零卡糖適量白醋一勺香油1勺白芝麻3克肉鬆可不放隨意超低碳魔芋米韓...

超簡單自制魔芋米(附魔芋米炒飯)(低碳生酮友好)

07-30 市售的魔芋米比魔芋絲和魔芋面都貴了不少，有了料理機輕鬆自制魔芋米，想吃多少做多少嘎嘎。方子裏魔芋米和自制魔芋米都做了炒飯方便對比。魔芋絲做成米比較細，口感有點像切碎的粉絲，我挺喜歡的。用料魔芋絲兩袋雞蛋/火腿/...

魔芋滷肉飯

07-06 魔芋可以用來做主食的替代，除了可以幫助減肥人士降低卡路里攝入，對於特殊需求的人羣，例如糖尿病人羣，用魔芋替換成大米或者麪條也是大有益處的，魔芋米麪的做法很多，完全可以讓需要控制主食的人羣吃起來沒有厭煩感。這道食譜...

魔芋炒飯

06-20 正在生酮期，很想吃炒飯，買了魔芋米，終於可以滿足想吃炒飯的胃了哈哈，而且這個魔芋米是0碳水的喔，棒呆了用料魔芋米1包雞蛋1個臘腸1條雞蛋1個鹹鴨蛋蛋黃1個椰子油適量鹽適量醬油適量或者想放其他什麼材料都可以的魔芋炒飯的...

魔芋米線

12-24 杜坎（Dukan）純蛋白減肥時候的小創造～因為總是隻吃幾樣東西很容易厭倦，所以發散了一下思維ˊ_>ˋ好想念媽媽的過橋米線TT用料滷蛋1個雜菜20g淡醬油魔芋（面）200g雞胸肉2條雞粉花椒粉鹽（50%off淡鹽）魔芋米線的做法將雞胸肉切小片...

芝士焗飯(魔芋米)

11-14 減肥期間一個月沒吃米飯，那天心血來潮突然想吃，用花菜代替米飯，今天試了魔芋米，鋪滿芝士碎吃起來真的很美味。用料魔芋米半包低脂雞胸肉腸一小根青椒少許洋葱少許紅蘿蔔少許橄欖油鹽巴芝士碎西蘭花少許芝士焗飯(魔芋米)的...

魔芋版西米露

08-25 做了一次魔芋米版的西米露，口感竟然一點都不遜色於原味，配合魔芋Q彈的咬勁兒，反而讓這道甜品的口感更加美妙，即便是不加糖也完全足夠，奶味濃郁配合水果淡淡的清甜，夏天來一碗從冰箱冰鎮過的魔芋米露簡直太棒了。用料芒果魔...

魔芋米+大米飯（非生酮）

11-27 用料大米1杯魔芋2袋魔芋米+大米飯（非生酮）的做法大米一杯淘洗後濾幹，不需要留太多水分，否則煮出來會很濕粘魔芋米洗乾淨，濾幹，直接丟進鍋內，混合。（魔芋米沒有粘性，煮好會散開）直接煮飯鍵開始燉煮煮好後的魔芋米+大米飯，口感接近...

魔芋米炒飯（減脂餐）

02-24 減脂的人都知道要少吃米、面等精細糧，但對於愛吃米飯的南方人控米很難啊！正好前不久在某寶買了魔芋系列的低脂食物，其中有一包魔芋米，對我來説是新鮮事物，不知道怎麼吃！參考別人的做法大多是直接泡牛奶吃？或者配點米飯煮粥吃...

生酮魔芋米海苔飯糰🍙

07-29 更多生活記錄請關注我的公眾號eatwith蘇小廚因為我是一名低碳人士，不吃主食過渡期還是會饞嘴，就會經常發明一些小料理～用料魔芋米1袋海苔香鬆適量杏仁粉20克洋車前子殼粉5克亞麻籽粉5克生酮魔芋米海苔飯糰🍙的做法魔芋米...

魔芋米甜品

07-07 魔芋米含豐富的膳食纖維，同時熱量極低，0脂肪，再減肥期間用魔芋米做甜品，非常解饞呢！用料紅豆30克薏仁15克新鮮百合15克零卡糖5克魔芋米甜品的做法1.紅豆與薏仁洗淨，百合掰散冼乾淨，瀝水備用2.等鍋裏的水燒開後，放入紅豆與薏米...

炒魔芋米飯（減肥無米）

10-16 配料看自己冰箱都有啥吧，反正炒飯是很隨意的沒有固定用量，我的配料：蝦皮，酸辣豆角，綠豆芽菜，紅黃彩椒，葱，薑黃粉，鹽，耗油，白胡椒粉（也可以放雞蛋炒）用料魔芋米盒炒魔芋米飯（減肥無米）的做法魔芋米水洗幾遍然後開水煮幾分鐘，不會爛放心...

魔芋米炒飯

09-09 用料魔芋一袋洋葱半個胡蘿蔔半根土豆半個玉米一小把豌豆一小把美人椒兩根葱一根火腿腸一根魔芋米炒飯的做法雞蛋右邊的是雞胸肉丸忘買火腿腸了因為食材太多了所以也沒用到雞蛋油—雞胸肉丸—美人椒—洋葱.胡蘿蔔.土豆...

魔芋玉米

01-17 用料魔芋一塊兒玉米粒200g大葱適量郫縣豆瓣醬2大匙魔芋玉米的做法魔芋切成細條，大葱切成葱花，玉米粒瀝乾水分備用鍋中倒入油，加入豆瓣醬和葱花爆香加入魔芋翻炒均勻加入玉米粒，翻炒2分鐘即可出鍋小貼士魔芋又叫磨芋、花稈...

魔芋米燒賣

12-24 第一次親手做燒賣，很興奮，哈哈哈用料魔芋米胡蘿蔔香菇黑木耳肉糜餃子皮魔芋米燒賣的做法香菇，胡蘿蔔，黑木耳切成丁待用肉糜放鹽，味精，糖，黃酒，醬油，黑胡椒攪拌均勻鍋中放油，放入以上食材翻炒至熟盛出待用將剛剛炒熟的餡料和洗淨...

飯掃光魔芋

11-26 超級簡單的食材就可以做出一頓美味佳餚，當然開胃菜也是首選啦！這道飯掃光魔芋就是吃來只剩光盤😁別不相信，你試試看哦😜用料魔芋一斤泡菜（蘿蔔，泡姜，辣雞）80克生抽兩勺藤椒油少許味精少許小葱兩根飯掃光魔芋的做法把魔芋切片...

炒魔芋米

06-30 好吃的嚇死人了哈哈用料鹽適量雞蛋1個魔芋米1盒彩椒適量豬肉碎適量山西泡菜15克洋葱半個蘑菇菜適量炒魔芋米的做法洗米備料我用的豬油炒葱放入魔芋米魔芋米里面有蛋清了放入香菇醬和泡菜炒好盛出來單獨炒肉和菜炒好以...