低脂營養蘿蔔絲餅怎麼做好吃，低脂營養蘿蔔絲餅家常做法

低脂營養蘿蔔絲餅

11-03 用料蘿蔔1根麪粉克油克雞蛋個鹽克低脂營養蘿蔔絲餅的做法蘿蔔擦絲後用刀稍微切幾下加入一個雞蛋攪拌（可以先加鹽讓蘿蔔出下水再加雞蛋，我省略了這個步驟）攪拌均勻加入麪粉，五香粉。放入電餅鐺裝盤...

營養又好吃的蝦皮蘿蔔絲餅

01-10 每次做蘿蔔絲餅，家人都吃的停不下來。和其他做法相比，神奇的是蘿蔔絲餅裏頭會帶有一絲甜味，和炒出來的味道很不一樣。用料蝦皮適量白蘿蔔2根胡蘿蔔2根雞蛋2個麪粉適量油適量鹽適量營養又好吃的蝦皮蘿蔔絲餅的做法蘿蔔去...

減脂營養的胡蘿蔔煎餅🥞

08-21 北漂上班族沒空吃早餐，外面買的不衞生還多油，特別影響減脂。所以給自己做了兩三天的早餐量，或者拿來中午做主食吃。煎制時儘量使用平底的鍋，這樣餅的厚薄可以把控，不然中間總是特別厚。做好之後可以放在冰箱保存兩三天沒有...

營養美味的胡蘿蔔絲餅

06-05 小時候媽媽經常做給我們吃，主料胡蘿蔔絲也可以替換成別的，土豆，茄子，或者直接加點小葱，也都非常美味，頭天晚上弄好放冰箱裏，第二天就可以當早餐了用料胡蘿蔔半根雞蛋1個麪粉適量鹽適量十三香少許雞精少許營養美味的胡蘿蔔絲...

好吃有營養的雞肉蘿蔔絲捲餅

11-06 用料麪粉500克70—80度熱水325-340克鹽5克配菜：滷雞腿，蝦皮，胡蘿蔔，綠蘿蔔，紅心蘿蔔，木耳，豆乾調料：鹽，味極鮮，油好吃有營養的雞肉蘿蔔絲捲餅的做法少量多次倒入熱水，邊倒邊攪拌，水可以預留一點根據情況添加。攪拌成棉絮狀。下手...

低脂🉐蘿蔔絲絲餅

02-23 用料白蘿蔔半個胡蘿蔔1根十三香少許麪粉6勺紅薯澱粉2勺低脂🉐蘿蔔絲絲餅的做法白蘿蔔和胡蘿蔔擦成細絲，用開水燙一下，燙軟撈出，擠幹水分備用加入麪粉和紅薯澱粉，十三香攪拌均勻，篡成團，按壓成圖上的形狀上鍋蒸，上氣8分鐘即可...

低脂肪高營養的牛肉蘿蔔湯

07-11 這道湯特別適合老人和小孩喝，營養價值高，做起來也很簡單，大家趕緊試試吧！用料牛肉500克蘿蔔1根葱2根姜3片香菜2根鹽1勺料酒1勺胡椒粉半勺低脂肪高營養的牛肉蘿蔔湯的做法牛肉冷水下鍋放葱姜料酒焯水去腥撈出倒入鍋中加2片...

低脂美味：蘿蔔絲蛋餅

01-23 今日減肥減脂套餐😍！！蘿蔔絲蛋湯➕蘿蔔絲蛋餅各位姐妹一定要試一試🙋🙋用料蘿蔔半根雞蛋2個胡椒粉適量五香粉適量澱粉8勺鹽適量低脂美味：蘿蔔絲蛋餅的做法1⃣準備材料：蘿蔔半個、雞蛋2個2⃣蘿蔔殺水：放1勺鹽，揉出水分，擠幹3...

減脂低卡營養懶人蘿蔔燉牛肉

11-07 有沒有小夥伴，因為減肥，天天吃草，不敢吃肉的呀，天天吃沙拉啃草，這真的是頭疼！今天我帶大家做一道低卡好吃又營養的蘿蔔牛肉燉。而且很適合冬天吃，熱氣騰騰又暖胃！用料牛肉150克蘿蔔1根醬油1勺鹽半小勺（根據自己口味放）五香粉小...

胡蘿蔔土豆🥔炒芹菜，低脂營養

03-10 用料胡蘿蔔1根芹菜1根土豆1個鹽3克生抽1勺胡蘿蔔土豆🥔炒芹菜，低脂營養的做法胡蘿蔔、土豆去皮洗淨，切成條。芹菜洗淨切成小段。胡蘿蔔、土豆焯水3分鐘，撈出清水沖洗一遍。鍋中倒入適量玉米油，油熱放大蒜爆香加入胡蘿蔔和...

蘿蔔絲蛋餅～全方面營養

05-30 一份蛋餅，多重營養，有作為主食的麪粉，雞蛋作為蛋白質，鈣質和卵磷脂的補充，蘿蔔作為蔬菜不僅有大量的維生素和膳食纖維，更是消積下氣的能手。用料蘿蔔半根雞蛋1個麪粉50克小葱適量油適量鹽適量胡椒粉適量蘿蔔絲蛋餅～全方面營...

㊙️低脂低卡蘿蔔絲魚丸湯，好喝鮮美又營養‼️

09-17 ㊙️低脂低卡蘿蔔絲魚丸湯，好喝鮮美又營養‼️用料紫美人水果蘿蔔半根魚丸5個香菜1根鹽2克雞精2克㊙️低脂低卡蘿蔔絲魚丸湯，好喝鮮美又營養‼️的做法紫美人水果蘿蔔洗淨去皮切絲媽媽牌魚丸香菜洗淨切碎鍋中加入適量清水大火燒...

低脂雞胸肉蘿蔔絲餅

02-15 用料蘿蔔半根黑麥粉適量雞胸肉一小塊海鹽黑胡椒調味鹽適量低脂雞胸肉蘿蔔絲餅的做法雞胸肉切成小塊。（冷凍的拿出來，稍微放置一會比較好切，軟了就很難切了）海鹽黑胡椒調味黑麥粉適量白蘿蔔切絲，加鹽，擠掉點水分。加入雞胸肉...

低卡營養🔥蘿蔔雞蛋餅

08-12 這個餅不用白麪，不用油，有蛋有菜，營養豐富，熱量非常低，不只是減肥人士吃的，什麼人都能吃，早餐晚餐都可做，我家小妞吃了好幾塊😄用料玉米麪粉3勺胡蘿蔔半根白蘿蔔半根雞蛋2個黑芝麻一點鹽一小勺十三香一點雞精半小勺低卡營養🔥...

創意營養蘿蔔絲餅

01-22 蘿蔔的美季節，誰可以讓孩子一頓吞下半個大蘿蔔呢？試試這個……用料白蘿蔔1個鹽少許克鷹嘴豆若干幹蝦米小麥胚芽海鮮醬一勺白胡椒粉若干雞蛋1個創意營養蘿蔔絲餅的做法因為沒有刨絲器，徒手切絲，還是太粗了。放鹽醃漬十幾分...

低脂又營養的玉米胡蘿蔔炒雞胸肉

11-12 用料胡蘿蔔1根雞胸肉300克生抽3勺澱粉3勺玉米2根大蒜兩瓣低脂又營養的玉米胡蘿蔔炒雞胸肉的做法雞胸肉我買的泰森的冷鮮雞胸肉條，先切小塊再用醬油澱粉抓勻醃製放到一邊用刀把玉米粒切下來，胡蘿蔔切片切條再切成丁雞胸...

營養美味，鮮香可口的蘿蔔絲餅。

11-14 營養美味。鮮香可口。老人小孩兒都喜歡。幸福快樂每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料根花生油10克蝦皮。鹽少許克葱6根根麪粉250克蘿蔔1根熱水60克冷水60克胡椒粉。蝦皮營養美味，鮮香可口的蘿蔔絲餅。的...

玉米白蘿蔔湯，營養健康又低脂

07-13 用料胡蘿蔔0.5根玉米1根芹菜葉20克鹽1勺香油1勺玉米白蘿蔔湯，營養健康又低脂的做法白蘿蔔洗淨去皮切成小塊玉米洗淨去污切小段，我用的是頭條剩下的煮玉米芹菜葉切碎蘿蔔玉米放入鍋中往鍋里加入水自動煲湯模式蘿蔔煮軟呈...

低脂又營養的早餐蘿蔔絲餅

10-23 用料白蘿蔔1根胡蘿蔔1根香菇幹10朵香腸1根鹽巴，味極鮮適量春捲皮10張豆乾，香菜，春筍等等都可以添加哦低脂又營養的早餐蘿蔔絲餅的做法白蘿蔔和胡蘿蔔擦成絲。放一些鹽巴，醃個十來分鐘，然後把水分擠出。一定要儘量擠幹哦。...

低脂低油蘿蔔絲雞蛋餅

06-24 想吃蔬菜餅，又怕熱量高，這款無麪粉蘿蔔絲雞蛋餅最適合啦用料蘿蔔半根葱適量雞蛋3個蠔油1滴生抽2滴低脂低油蘿蔔絲雞蛋餅的做法蘿蔔絲開水煮至少15分鐘，撈出，攥幹水分加入雞蛋、葱花加生抽兩滴加蠔油一滴拌勻加橄欖油兩滴...

大愛土豆蘿蔔低脂營養新吃法-鳥巢雞蛋餅

09-18 簡單的食材土豆，胡蘿蔔，雞蛋，葱花，麪粉煎做餅，真的是眼前一亮，好看好吃低脂營養！趕緊試試吧！用料雞蛋4個土豆3個胡蘿蔔1根麪粉2勺蠔油1勺食鹽適量十三香小勺花生油適量大愛土豆蘿蔔低脂營養新吃法-鳥巢雞蛋餅的做法土豆，胡蘿蔔...

白蘿蔔絲餅➕營養粥

04-11 用心為孩子做營養早餐的麻麻用料蘿蔔1根麪粉100克油10克鹽5克葱2根雞蛋3只黑胡椒粉少許白蘿蔔絲餅➕營養粥的做法先將白蘿蔔切細絲（儘量切的細）然後用少許鹽醃製約5分鐘後擠出多餘水分，加葱花、雞蛋，麪粉，黑胡椒，再加少許鹽...

營養快手蘿蔔絲銀魚香餅

09-20 冬吃蘿蔔夏吃薑，不找醫生開藥方，冬天也是銀魚收穫的季節，讓蘿蔔愛上銀魚，給家人一道營養美味小吃吧😀用料銀魚少許（或者蝦仁）100克雞蛋1個蘿蔔一根500克鹽少許葱薑末少許麪粉80克耗油，雞精，糖少許營養快手蘿蔔絲銀魚香餅的做...

低油又營養的胡蘿蔔土豆餅

10-12 用料土豆2個胡蘿蔔1根雞蛋2個麪粉適量鹽適量鮮醬油/雞精適量橄欖油適量低油又營養的胡蘿蔔土豆餅的做法用擦絲器將土豆和胡蘿蔔擦成細絲備用。將兩個雞蛋打入碗中。如果擔心膽固醇可以只打一個蛋黃。加入鹽、幾滴醬油...

消食、營養、易做～蘿蔔絲餅

10-24 用料青皮蘿蔔1根雞蛋2個麪粉20克蝦皮1小把薑末5克白糖10克鹽10克胡椒粉，花椒麪，油各適量消食、營養、易做～蘿蔔絲餅的做法青皮蘿蔔一個蘿蔔去皮擦成絲，放入白糖，鹽醃製出水用乾淨紗布將沖洗一下，醃出水的蘿蔔絲包住擠出水主...