不放鹽的幹鍋花菜怎麼做好吃，不放鹽的幹鍋花菜家常做法

不放鹽的幹鍋花菜

06-28 我也不知道這個幹鍋花菜正不正宗，正不正宗的我也不在意，反正我也不是個正宗廚子哈，不過這道幹鍋花菜我做了好多年，我兒子從小學吃到高考，現在大學放假回家吃飯，只要有這個菜，這頓飯就心滿意足了！用料有機花菜一小棵五花肉50克...

不放鹽不放油的紅燒肉

04-06 因為簡單所以喜歡用料五花肉1塊冰糖5顆料酒3勺姜3片葱1根老抽1勺半生抽1勺蠔油1勺不放鹽不放油的紅燒肉的做法五花肉切塊冷水下鍋水開撈出備用把五花肉倒入鍋中煎至微黃，肉放一邊倒入冰糖翻炒，炒至冰糖融化再將五花肉一...

幹鍋花菜，鍋幹不幹我不知道，反正很下飯

07-05 閨女愛吃花菜，還小吃不了辣，所以這次燒的就是無辣版，喜歡吃辣的小夥伴可以在第五步里加辣椒。用料花菜半個五花肉一塊小葱一根洋葱小半個姜3片蒜3瓣胡蘿蔔三分之一根老抽一勺生抽兩勺白糖兩勺幹鍋花菜，鍋幹不幹我不知道，反...

不放一滴油的幹鍋花菜！【減脂期專用，無烤箱版】

12-27 關鍵詞：減脂期，無油，無烤箱，快手菜用料花菜350～400g大蒜子2～3粒生薑2片小米椒3個(辣度可根據口味調節～不習慣可不放)其他佐料1(鹽，糖，味精)0.5：1：0.5(小勺)其他佐料2(耗油、生抽、老抽、料酒/黃酒)1：1：0.5：1(調羹)其他佐料3(花椒粉，...

減脂餐（不放油不放鹽）

08-03 看抖音一位姐姐的視頻學來的，也沒有完全一樣，只是類似，做菜都是因人而異用料生抽適量小米辣適量（吃不了辣可以不加）醋適量減脂餐（不放油不放鹽）的做法1、冷水放牛筋丸煮開2、水開放小米辣、生抽、醋、四季豆和蕎麥麪大概煮四...

不放幹鍋醬的幹鍋有機菜花

07-07 其實就是瞎做的用料有機菜花適量五花肉適量圓葱適量小葱適量葱花，蒜片，薑片看你喜歡蠔油味極鮮鹽少許白芝麻不放幹鍋醬的幹鍋有機菜花的做法來吧，切食材。五花肉切片可帶皮。菜花切好後淡鹽水泡五分鐘，冷靜冷靜。切圓葱，切...

不放油不放鹽的曇花湯

08-15 好友送來兩朵剛開的曇花，搭上海蚌，瘦肉，一道美味清爽的夏日濃湯。用料曇花2朵海蚌3個瘦肉50克生抽1勺澱粉1勺姜1塊不放油不放鹽的曇花湯的做法準備食材，曇花去掉花蕊，掰開洗淨切小塊鍋裏放清水，放入海蚌和姜，大火加熱瘦肉切...

不是幹鍋的幹鍋花菜

01-14 用料花菜半個蒜瓣適量葱花少許油、鹽、料酒、醬油和糖少許不是幹鍋的幹鍋花菜的做法準備材料，喜歡吃辣的準備好幹辣椒，花菜剪成小朵泡鹽水（我習慣用剪刀來剪花菜，哈哈哈）倒油放蒜片蒜片香味兒出來時倒入控幹水的花菜，放適量...

電飯鍋鹽焗雞￨不放一滴水

06-18 最近做飯的時間基本被壓縮到沒有所以電飯鍋最近成為我的好朋友很多以前的電飯鍋被翻出來最喜歡的就是這道電飯鍋鹽焗雞因為不放一滴水，雞肉的原汁原味都在裏面真的好吃到爆炸一隻雞可以解決一頓飯現在就來教你做不放一...

不放肉的幹鍋有機菜花

10-20 我不挑食但菜花好像只有這麼做我才喜歡😍用料有機菜花半棵葱薑蒜若干小米椒1—3個醬油一湯勺料酒一湯勺鹽一點點雞精一調料勺花椒粉一點點耗油一小勺不放肉的幹鍋有機菜花的做法有機菜花泡水洗淨葱花姜沫蒜沫小米椒只...

不放糖不放鹽的紅燒排骨

11-29 超級簡單的紅燒排骨的做法，卻意外的好吃用料土豬肉肋排骨一斤老抽三勺料酒6勺八角一個食用油4勺生薑2片小葱1根不放糖不放鹽的紅燒排骨的做法鍋裏放入冷水，放入排骨，燒開。一定要是冷水，這樣血水才能排光。撈出排骨後，記得...

不放鹽就好吃到爆，簡單易學|幹鍋土豆

09-29 嗨~大家好，我是雲端的海，今天跟大家分享一款爆好吃的幹鍋土豆。🌸準備食材:小芹菜一把土豆一個紅綠辣椒適量香腸一段🌸調味料老乾媽一勺豆瓣醬一勺生抽3勺耗油1勺雞精半勺蒜頭3瓣姜3片白糖2勺用料土豆1個不放鹽就好吃到...

不用放油放鹽的火鍋番茄面

08-19 快手面用料西紅柿1個姜3片火鍋底料1小塊面適量小葱半根不用放油放鹽的火鍋番茄面的做法切碎生薑切番茄，也可以用口袋裝着手捏碎生薑和火鍋底料一起放進去炒一下，在加入番茄炒一會兒，加水煮開切小葱水開後加入麪條煮3分鐘...

2分鐘快手菜-健康減脂-不放油不焯水不放鹽炒花蛤（補充蛋白質）

11-14 真快手啊，因為超過兩分鐘可能就老了！！！減脂餐啊減脂餐，在我這裏減脂菜公式就是：蛋白質（雞蛋白，魚，蝦，貝殼類，雞胸，牛肉）➕鈣（脱脂奶）➕碳水（粗糧）➕維生素（各種綠葉菜，不怎麼甜的水果）➕（儘可能少的調味品，儘量少鹽少油）用料花蛤1斤蒜4瓣2分...

幹鍋不幹的菜花炒肉

05-21 特別愛吃幹鍋菜花，但娃不能吃辣，又不能太硬，所以改良了一下。用料花菜1個五花肉生抽1勺花椒6-7粒糖半勺鹽克蠔油1勺蒜3瓣姜2片幹鍋不幹的菜花炒肉的做法有機菜花用鹽水浸泡十分鐘後撈出瀝水五花肉放生抽、料酒、少許澱粉...

不放油不放鹽的紅燒肉

10-23 梅子紅燒肉，不放油不放鹽，好吃不油膩，軟滑可口，配上白米飯，非常美味用料五花肉300g大葱半根八角2個桂皮1根香葉2片蒜頭2塊姜5片梅子2個生抽2勺老抽1勺不放油不放鹽的紅燒肉的做法配料準備好五花肉焯水開鍋，炒出糖色下鍋，翻炒...

花甲一鍋兩吃（不用放鹽）

02-03 花甲一鍋兩吃葱爆花甲&花甲米線用料生薑小塊蒜子4瓣葱花少許花椒少許洋葱，青椒，紅椒各一料酒兩勺生抽兩勺白糖一勺雞精少許花甲一鍋兩吃（不用放鹽）的做法鹽水浸泡十五分鐘後清洗兩遍冷水下鍋大火煮開煮的時候注意泡沫...

超簡單不放水不放油的鹽焗雞電飯鍋版

04-19 有一陣子住海南，海南的雞肉很好吃，可當敵人不是喝椰子雞湯就是椰子雞飯，吃多了還是不太適合我這個北方姑娘的胃～在瓊海吃甜品偶遇一大姐賣鹽焗雞（真正的鹽），這味道香濃，深深吸引了我，於是乎回家試着用電飯鍋做了這道鹽焗雞，結果...

幹鍋花菜蝦(花菜不焯水)

11-07 先生不喜歡吃蝦，但這樣炒的蝦他吃得停不下來。😂用料花菜一個蝦10只洋葱半個紅椒2個姜蒜若干油10克鹽5克生抽1勺郫縣豆瓣1勺幹鍋花菜蝦(花菜不焯水)的做法花菜掰成小朵洗淨，蝦開背處理乾淨，洋葱，辣椒切絲，姜蒜切末。鍋裏不...

幹鍋菜花（不放1滴水）

08-13 👩🏻‍🍳在飯店如果點蔬菜，那必不可少的一定是幹鍋菜花了吧，因為真的是好吃又下飯。😽今天小滋就給大家帶來這道【家庭版幹鍋菜花】，不放1滴水，味道絕不輸給飯店，保證讓你食慾大開能多吃一碗飯。用料花菜半個五花肉200克姜...

不放油不放鹽土豆回鍋肉

05-24 土豆永遠是我心目中食物的一番！剛好沒買到蒜苗，就做土豆回鍋肉吧。用料五花肉300克土豆1個（我喜歡吃土豆，所以拿了一個大的）料酒1湯匙姜3片花椒10粒老乾媽豆豉醬小半湯匙（不要油只要豆豉）豆瓣醬1湯匙幹辣椒2個蒜1顆不放油不...

不放油不放鹽的懶人鴨

06-11 被吃過的小夥伴問了N次的做法同方法還可以做懶人牛蛙、懶人雞翅……過程方便簡單，每次待客必點關鍵是不用放油放鹽吃完主菜還能加湯做火鍋底～我有時候還放了藕片土豆一起燜總之，隨便發揮都好吃的一道菜～用料鴨半隻姜適量...

不用幹鍋的幹鍋花菜

08-15 媽媽做的花菜總是脆爽，但是要偷學好像都不是成功，還是自己鼓搗起來了。有人説，花菜還能做出什麼不一樣的，嘿嘿，其中當然不一樣的很多，有人燒的軟化，有人燒的脆爽……今天分享的是不需要幹鍋的幹鍋花菜用料花菜1小塊五花肉半...

【不放鹽】【不放油的菠菜雞蛋湯】

10-17 吃的菜本來就鹹，這種湯就不用放鹽了用料菠菜一斤（不愛吃的少放）雞蛋1個水1500克（這是三人份的量、一個人500就行）【不放鹽】【不放油的菠菜雞蛋湯】的做法菠菜洗淨，減去尾部把水放入鍋中燒開雞蛋放在碗裏打散把菠菜切成小段...

不放肉的幹鍋花菜

02-13 用料花菜個耗油料酒勺生抽勺油鹽克葱根姜大蒜瓣花椒幹辣椒不放肉的幹鍋花菜的做法菜花焯水備用起鍋燒油，油熱倒入葱薑蒜，花椒，幹辣椒翻炒出香味倒入菜花翻炒，倒入料酒翻炒，倒入生抽，蠔油和少量鹽翻炒出鍋好吃...