黑橄欖沙拉怎麼做好吃，黑橄欖沙拉家常做法

08-25 現在越來越多人喜歡自己動手來製作沙拉，在其中加上一些番茄片，洋葱片，讓其變得營養健康，成為一種輕食主義的生活方式。但是你嘗試過在沙拉中添加一些黑橄欖嗎？這種沙拉在西班牙非常常見，混合上充滿果香的特級初榨橄欖油，會讓...

08-14 時間：約15-20分鐘難度：有點挑戰🖖份量：1人份用料玉米0.4根哈密瓜50g橙子1個草莓8個生菜根據口味添加橄欖油1大勺橄欖油蔬果沙拉的做法取熟玉米的一截，用刀沿着根部切下來，小心一點玉米會保持一排的樣子。一定要小心，如果用...

橄欖油藜麥蘆筍蝦仁沙拉

05-12 在熱播綜藝《鋒味》裏，謝霆鋒做過一道藜麥豬頸肉沙拉，令我認識到藜麥，也愛上了沙拉！於是每一期都會忍不住收看節目，看謝霆鋒和朋友一起訪遍世界美食，尋找美食背後的故事，新奇有趣同時也令人獲感良多。心癢癢地想做同款美食時...

黑橄欖薩拉米全麥意麪

01-15 用料全麥意麪150g薩拉米腸100g甜豌豆50g鹽水浸黑橄欖罐頭1/2罐意大利麪醬1罐Parmesan芝士粉黑橄欖薩拉米全麥意麪的做法鍋內放橄欖油，煸香切塊的薩拉米腸倒入意大利麪醬，攪拌均勻，煮開加入甜豌豆，煮熟放入黑橄欖，攪拌均勻...

橄欖油玉米水果沙拉

11-22 三、橄欖油玉米水果沙拉食材：蘋果1個，獼猴桃1個，甜玉米1根，藍莓果醬做法：1、鍋中加水，放入甜玉米，加少許鹽，將玉米煮熟。2、煮玉米的時候，我們來處理其它的食材。蘋果洗淨後，用挖球器挖出果肉，將果肉泡入淡鹽水中。同樣的方法，挖...

黑橄欖醬

12-11 用料大蒜1/2瓣黑橄欖200g鹽橄欖油2勺黑橄欖醬的做法將所有的材料用攪拌棒打成泥即可如果用油浸的黑橄欖，就不用給橄欖油啦...

西班牙橄欖油金槍魚沙拉

06-26 金槍魚沙拉是地中海飲食裏常見的菜餚，是一種低脂又高營養的健康食品，除了富含蛋白質和氨基酸的金槍魚肉外，其中加入的西班牙特級初榨橄欖油中的營養也易於被人體吸收，特別適宜幼兒、孕婦、老年人以及瘦身減肥人士食用。金...

橄欖油蘑菇色拉配黑醋

12-26 冬去春來，養了一季的膘，是時候通過吃吃素減一減了。最方便又不單調的素食就數色拉咯，這道橄欖油蘑菇色拉配黑醋，亮點在於用杏鮑菇脆片豐富了整體口感，同時自制的油醋汁也有效控制了熱量。説到橄欖油，這次我使用的是融氏特級...

黑橄欖貝果

08-13 消耗黑橄欖的好方法用料高筋粉（也可用全麥麪包粉）240g黑橄欖15顆水140g糖10g鹽2g黃油5g酵母2.5g水（煮貝果）1000g小蘇打（煮貝果）一小撮黑橄欖貝果的做法黑橄欖切碎，吸去水份。除黑橄欖、黃油外的材料放入麪包機，揉十五分鐘後加...

洋葱🧅橄欖沙拉

07-03 巴西烤肉店食譜配菜沙拉可以搭配麪包或牛排吃😋用料洋葱1個綠橄欖罐頭10顆牛至少許橄欖油3勺洋葱🧅橄欖沙拉的做法綠橄欖罐頭無核、切一下。洋葱🧅切片放清水清泡10分鐘後撈出放切好的橄欖。加入牛至。加入橄欖油。攪...

地中海紅蝦橄欖沙拉

12-31 真正的地中海紅蝦是又大又紅滴！會很少見到，所謂物以稀為貴，超市中很少會見到好的地中海紅蝦，在家就用一般的上好大蝦代替一下吧，想吃？那就下館子吧~~用料橄欖麪包2個羊奶油200-250克奶油泡100克粉紅蝦20只橄欖油20ml鹽適量...

黑橄欖雞

12-11 用料橄欖醬：黑橄欖（水浸）按口味鹽蒜少許百里香2撮檸檬皮（幹，碎）1撮雞胸脯肉1塊鹽、胡椒黃油黑橄欖雞的做法雞肉冷凍2個小時，這樣比較好切。橫截面切開，不要切斷。用鹽和胡椒醃1-2個小時橄欖醬部分：將黑橄欖漓幹，與蒜一起，用攪拌...

綠橄欖菊花菜酸黃瓜沙拉

01-18 沙拉里面富含大量的新鮮蔬菜，因為怕上火，我用的是油醋汁，特別清淡，新鮮的瓜菜能夠補充維生素，清脆爽口的蔬菜沙拉很是適合夏天吃。用料酸黃瓜鮮蠶豆菊花菜綠橄欖櫻桃小蘿蔔生菜聖女果黑胡椒鼠尾草橄欖油鹽紅酒醋綠橄欖菊花...

橄欖油藜麥玉米沙拉

02-05 這是用希臘進口的一款特級初榨橄欖油做的輕食早餐，採摘後8小時冷榨，吃的每一口都是橄欖果的清香，炒菜、涼拌、孕婦塗抹肚子都可以，安全健康到不行！用料橄欖油勺藜麥玉米粒胡蘿蔔丁秋葵橄欖油藜麥玉米沙拉的做法藜麥水煮15...

西蘭花甜椒橄欖沙拉

01-14 用料黃甜椒青橄欖初榨橄欖油西蘭花花菜紅甜椒黑橄欖西蘭花甜椒橄欖沙拉的做法花菜、西藍花洗乾淨，切一朵朵待用紅、黃甜椒洗乾淨，分別切塊待用青、黑橄欖，分別切片待用起鍋，鍋內到水，水燒開之後，放入花菜燙，然後將西藍花、紅...

橄欖油雞肉奶酪沙拉

07-18 用料橄欖油3勺鹽隨意雞小胸肉兩三塊切塊隨意用量意大利通心粉煮熟隨意用量檸檬擠汁半隻胡椒一點點克生菜隨意用量小西紅柿隨意用量切達奶酪隨意用量胡蘿蔔隨意用量橄欖油雞肉奶酪沙拉的做法這個是小朋友英文課本上的...

金槍魚橄欖生菜沙拉

08-20 嘗試新的醬汁，覺得生菜不放醋更好吃用料圓生菜橄欖金槍魚橄欖油金槍魚橄欖生菜沙拉的做法切絲裝盤調醬汁!：橄欖油，金槍魚罐頭的汁，橄欖罐頭的汁，混合!澆在沙拉上!小貼士亮點是金槍魚罐頭和橄欖罐頭的汁!邊角料利用很驚喜...

橄欖形培根沙拉麪包

11-13 還是麪包，麪包，麪包。。。將麪包進行到底。依然是直接法做的麪包，只是整形千差萬別而已。。製作過程就不再一一贅述。用料1橄欖形培根沙拉麪包的做法1...

黑橄欖法棍

01-10 36小時天然酵種注：以下配方做4根230克，40CM長的法棍。注：關於天然酵種的培養見_注：這款法棍製作流程和以前做的天然酵母36小時法棍相似，請移步到_看過程圖用料法包粉425克黑麥天然酵種（100%水粉比例）150克黑橄欖100克-150克，...

黑橄欖麪包

10-22 配方來自《烘焙新手必備的第二本書》用料中種麪糰高粉200g冷水135g酵母1/2勺主麪糰中種麪糰全部高粉60g全麥粉40g鹽1/4勺細砂糖20g橄欖油20g冷水65g黑橄欖50g表面裝飾高粉適量黑橄欖麪包的做法黑橄欖瀝乾水分切片中種...

香醋橄欖油溏心蛋沙拉

12-08 簡單的香醋橄欖油沙拉,加了fetacheese挺有地中海風味,酸酸的很適合夏天吃:)用料溏心蛋番茄fetacheese意大利香醋橄欖油現磨胡椒香草香醋橄欖油溏心蛋沙拉的做法鍋中放入雞蛋，加入沒過雞蛋的水，開火番茄跟fetacheese按照...

食課studio輕食沙拉食譜分享：黑橄欖川香龍利魚沙拉

09-01 用料生菜1顆紫甘藍15克西藍花20克胡蘿蔔30克紅甜椒1個龍利魚40克蘆筍2根紅腰豆20克鹽津黑橄欖2個川香醬5克鹽、黑胡椒、白胡椒、油適量食課studio輕食沙拉食譜分享：黑橄欖川香龍利魚沙拉的做法西藍花過開水焯熟，再馬上...

洋薊橄欖辣味意麪沙拉

06-29 用料螺旋麪50克橄欖15克洋薊30克尖椒50克風乾番茄30克鮮番茄60克醬汁：第戎芥末1勺蒜碎5克幹葱碎10克小米辣2個意大利香菜碎5克羅勒葉3克小葱碎15克蘋果醋30克橄欖油50克配菜調料：混合生菜葉帕馬森奶酪意大利香菜羅勒葉...

海陸至尊披薩+黑橄欖沙拉

03-25 美好的十一小長假即將到來，讓我們一起跟隨視頻教程，來學做一道鮮美的海陸至尊披薩搭配清爽的黑橄欖沙拉，假期裏可以邊追劇邊享用美食，快樂無邊！用料【披薩部分】高筋麪粉110克黃油10克酵母2.5克半茶匙鹽一茶匙糖生抽適量歐...

橄欖油三寶粉沙拉醬af

03-06 用料橄欖油1.5大勺三寶粉1茶匙橄欖油三寶粉沙拉醬af的做法將材料混合即可...