明天早上吃點啥怎麼做好吃，明天早上吃點啥家常做法

10-30 晨間小事二三則用料食材明天早上吃點啥的做法吃得開心喝的舒服...

12-11 最近一個多月裏，都會把明天要做菜的記下來，目的是要消滅冰箱裏的庫存。今天菜譜：烏賊、生菜、油燜茭白、味增湯、小米花生粥。用料烏賊1只茭白半斤生菜一把豆腐1盒榨菜1包皮蛋2個味增醬1大勺調料：色拉油、生抽、蠔油、料...

02-26 用料飯碗雞蛋肉魚時令蔬菜午餐吃點啥的做法豆角燉肉，清炒絲瓜，炸黃花魚。萵苣炒肉絲，涼拌芋頭，牛肉咖喱。烤雞腿，涼拌萵苣，生菜肉片湯。紅燒肉，皮蛋豆腐，幹炸裏脊油燜茄子，蟹黃豆腐，三鮮湯。豉油雞腿，醋溜土豆絲，回鍋肉，雞蛋餅紅燒...

早飯吃點啥

07-06 記錄下適合早餐的用料奶油麥片早飯吃點啥的做法鼠尾草堅果麥片海鹽焦糖醬海鹽焦糖太妃醬配上nutella賽高...

今天吃點啥

11-10 早餐午餐都吃了啥用料早餐1頓午餐1頓今天吃點啥的做法啦啦啦...

09-19 用一些下腳料做的味道還不錯～被小男友包圓了～用料雞蛋一個香腸一截芹菜50g方便麪碎少許水煮蛋一個家裏有點啥就炒點啥的做法雞蛋打散，香腸，水煮蛋切小粒，芹菜少許切丁芹菜加部分蛋液，少許鹽攪勻，鍋中熱油下入芹菜，稍稍煸炒出...

娃們吃點啥

05-22 用料各種新鮮食材多樣性儘量用天然香料少量娃們吃點啥的做法這是例外，143天疫情期間沒回家的結果😂今天燒的土雞塊...

上班吃點啥

12-10 防疫期間，沒得食堂，寫給我的姐妹們。目標簡單快手清理方便，此處備份什麼好吃，能做什麼。用料加熱飯盒刨絲神器（帶筐和濾水筐）青菜肉之類食材早上在家都煮熟上班只是煮飯煮底料上班吃點啥的做法老式拌飯：一層煮米飯，一層蒸雞蛋...

10-07 前天晚上想好用料隨意組合辦公室早飯吃點啥？給早上家裏來不及吃早餐的孩子們～的做法隨意搭配營養全面...

12-29 確定下來第二天一早的菜單兒才能安心縮進被窩坐下來認真吃早飯的人是善良的人~（＾ν＾）~用料想吃啥做啥從前一天晚上我就開始想明天早上吃啥的做法慢慢嚼！...

06-29 繼續記錄2017年的早餐，順便記錄一下自己的進步。今年的重心放在健身和考試上，廚房只為記錄，不知道有沒有毅力完成接下來一年的更新，加油吧。用料堅持6點起牀，做早餐或跑步堅持拍照，也許不是所有照片都滿意堅持健身，只為更健...

06-20 用料面白今天onuk又吃了啥早餐的做法123456789...

02-08 用料芹菜哈哈哈，適量牛肉丸四個每個可以切成好多粒口蘑這種東西在冰箱裏存一下，和什麼都可以一起炒胡蘿蔔胡蘿蔔絲絲，特別好吃雞蛋雞蛋炒的時候別放太多油哈冰箱縫縫裏面掏出來的草菇把它撕成絲絲之後，就沒有那個噁心的蘑...

12-13 今天農曆六月初一，起了個早敬香祈福佑平安。今日菜譜：白灼蝦，烤腸、青菜、榨菜肉絲湯。（二當家大學畢業在另外一個城市工作了，難得有機會回家，這烤腸是春節時買的，也得趕緊處理。^_^）用料蝦1斤烤腸6根青菜半斤榨菜1包瘦肉絲少...

12-12 今天是小暑節氣，每個節氣都有對應的食物，那就炒個苦瓜和綠豆芽，再買一斤黃鱔，來個一魚兩吃。今日菜譜：紅燒黃鱔，清炒綠豆芽、清炒苦瓜、黃鱔豆腐湯。米飯🍚。用料黃鱔1斤綠豆芽1斤苦瓜1根豆腐1盒洋葱1個紅椒1個調料：葱、姜，蒜...

09-13 最近霧霾有點大，多吃點蘿蔔哈！用料銀魚200g白蘿蔔半個食用油鹽糖白醋辣椒油花椒粉白芝麻黑芝麻香菜蘿蔔絲拌銀魚#霧霾天吃點啥#的做法蘿蔔擦絲，用鹽、糖、白醋一小勺、辣椒油、花椒粉拌勻，放一會兒讓蘿蔔稍微出一點水銀魚...

12-12 今天氣温高，熬了個綠豆湯解暑，綠豆湯沒拍照，下次再補。來看今日的菜譜：手撕包菜、海蜇、番茄雞蛋湯。用料包菜1個海蜇皮1張番茄2個雞蛋2個肉末少許烏賊糕1個調料：色拉油、葱、白糖、醋、玉米澱粉、小米辣、味精、雞精、老...

12-12 人間不值得？但好好吃頓飯還是值得的啊！今天菜譜：紅燒魚、醋溜白菜，絲瓜肉丸湯、米飯🍚。用料海魚（不知道叫啥）1條白菜1斤左右肉末半斤多絲瓜1根雞蛋1個調料：油、生抽、蠔油、料酒、醋、葱薑蒜、胡椒粉、味精、雞精、白糖。每...

02-25 可樂雞翅是一道以雞翅和可樂為主料，以料酒、葱、姜、醬油、鹽、雞精作為調料製作而成的美食。可樂雞翅具有味道鮮美、色澤豔麗、雞翅嫩滑、鹹甜適中的特點。昨天晚上淑君睡覺前鄭重其事的對我説,媽媽,明天早上我要吃可...

05-18 買了一人用的榨汁機，從此跑水果店有了積極性，相比純吃水果，不同水果混合的豐富甜度和口感以及清涼感都非常適合夏天，於是準備記錄下自己覺得很不錯的榨汁譜，不斷更新中...用料榨汁機鮮牛奶或酸奶蜂蜜各色水果明天喝啥鮮榨...

早上吃點啥

09-16 早餐是生活最好的調味劑~用料愛吃什麼吃什麼~早上吃點啥的做法牛奶麥片是心頭愛~快手煎蛋也很不錯喲...

02-24 疫情期間滿朋友圈的油條用料中筋麪粉200g25度的温水水➕小個雞蛋135g小蘇打自行選擇酵母2克鹽4克食用油10克糖5克👪晚上揉麪，明天早上泡的油條（家庭版）的做法温水➕雞蛋打散後加入酵母精置幾分鐘後倒入麪粉，鹽，小蘇打，食用...

12-13 今天入伏了，一直持續到8月19日，掐指一算共40天，又是一個超長伏天。今日份菜譜：香煎雞翅、青椒、魚麪湯。用料雞翅1斤青椒400g魚面（半成品）200g調料：葱薑蒜、迷迭香、黑胡椒、生抽、醋、蠔油、小米辣、糖、味精、雞精。每天吃...

一天吃點啥

03-20 飲食原則:1⃣️想吃啥馬上去吃不糾結2⃣️不稱體重不稱體重我不是🐷3⃣️二八定律，食物不設限，不刻意規避精碳水、甜食用料隨意隨意一天吃點啥的做法吃吃吃...

02-08 用料蒜薹切的短一點，比較容易吃到嘴裏包菜一定要手撕牛肉末整瘦一點的甜椒切吧切吧就行了綠色的菜記得洗乾淨，上面的泥牛肉絲拿姜粉澱粉抓一下今天減脂餐，吃點啥？的做法晚上哈哈哈蒜薹炒牛肉末，包菜炒牛肉末，還有滷牛肉碳水...