燕麥小餅乾微波爐怎麼做好吃，燕麥小餅乾微波爐家常做法

燕麥小餅乾（微波爐）

11-13 在家閒着的時候做的，感覺更像小餅一些，烤的時候很香呀用料即食燕麥三大勺蜂蜜半勺牛奶適量燕麥小餅乾（微波爐）的做法適量的燕麥，這裏是三大勺加入牛奶，要少量多次，加到燕麥粘稠表面有水加入半勺蜂蜜，攪拌，此時應該是表面半濕潤...

低糖無油燕麥餅乾（微波爐版）

06-22 靈感來自B站關注的美食UP主用料燕麥兩杯牛奶半杯香蕉1根蔓越莓適量低糖無油燕麥餅乾（微波爐版）的做法兩小杯燕麥和一杯牛奶倒進大碗中混合均勻混合完成後，放進微波爐高火一分鐘，如果喜歡濕潤的口感牛奶可以稍微多放點加入...

微波爐快手紅糖燕麥餅乾，減肥小零食

05-04 快手無油微波爐紅糖堅果燕麥餅乾。適合減肥健身小零食哦用料燕麥40g雞蛋1個蜂蜜適量紅糖兩勺堅果適量牛奶小半杯微波爐快手紅糖燕麥餅乾，減肥小零食的做法首先我們準備一下材料給你們推薦這個牌子的燕麥，比較大片完整。...

微波爐平底鍋版燕麥餅乾

08-09 這款燕麥餅是下廚房一位朋友做法改良的，平底鍋加入，讓比較韌勁十足的燕麥餅有了焦糊香，還有些乾脆，而且更好存放，下次做補上過程照片。用料桂格即食燕麥200克雞蛋1個紅糖8克脱脂奶粉25克水70克黑芝麻適量微波爐平底鍋版燕...

微波爐之簡易低脂低糖小零食燕麥餅乾

04-01 用料燕麥片適量雞蛋1個黑芝麻適量紅糖適量微波爐之簡易低脂低糖小零食燕麥餅乾的做法將適量的燕麥片，紅糖，雞蛋，黑芝麻放進碗裏攪拌均勻，如圖上這樣就行（注意糖一定不要有疙瘩，會糊）葡萄乾儘量不要放，我第一次做葡萄乾全糊了...

燕麥餅乾（微波爐版低卡小零食）

08-27 每個健身滴妹紙都希望有彌補嘴饞滴小零食用料雞蛋1只香蕉1條即食燕麥約7勺（bb奶粉勺）橄欖油少許燕麥餅乾（微波爐版低卡小零食）的做法將香蕉搗爛，加入雞蛋，燕麥和少許橄欖油混合成糊，盤子刷薄薄滴一層橄欖油方便脱盤，將燕麥糊...

[微波爐版]牛奶燕麥餅乾

10-04 記錄自我投食的日子用料燕麥克雞蛋個牛奶克[微波爐版]牛奶燕麥餅乾的做法桂格香蕉蜂蜜燕麥脱脂牛奶雞蛋，燕麥，牛奶混合攪拌，燕麥多就比較凝固。粗糙男一個，不要講究細節。微波爐托盤拿出來，當上烘焙紙。把攪拌的食材隨便扔...

快手版/微波爐/減脂/燕麥餅乾

11-16 減脂又饞嘴？還要健康？沒有烤箱怎麼辦？福利✨用料桂格燕麥椰子油可可粉紅糖葡萄乾酸奶快手版/微波爐/減脂/燕麥餅乾的做法將以上材料充分混合（分量適自己想要的量和甜度而定，也可以加其他的健康堅果）捏成自己喜歡的樣子入微...

微波爐八珍燕麥餅乾

03-19 網上的粗糧代餐餅乾那是一個琳琅滿目，但是大家隨便看看配料表，心情一定不太好了，大多數號稱無糖低脂的粗糧代餐餅乾不是添加了植物油就是添加了奶粉，還有鹽，有的脂肪比例還非常高，這樣的粗糧代餐餅乾説實話一點也不健康！而且...

微波爐燕麥餅乾

08-15 最近上班上的胖了好幾斤，所以一直在折騰減脂餐用料雞蛋1個燕麥片適量白砂糖少許微波爐燕麥餅乾的做法步驟很簡單，雞蛋打散，加入少量白糖（因為家裏沒有蔓越莓幹所以放了糖，有果乾就不用放糖了）加即食燕麥片攪拌，直到沒有明顯...

蔓越莓燕麥餅乾微波爐

07-28 用料燕麥片100克蔓越莓20克雞蛋1個牛奶適量橄欖油適量蔓越莓燕麥餅乾微波爐的做法燕麥片雞蛋和切碎的蔓越莓牛奶混勻橄欖油抹底，壓實以上混合物微波爐4分鐘後轉面微波4分鐘切塊晾晾...

超簡單燕麥小餅（微波爐）

01-24 這個小零食，營養而且好吃，方法超級簡單，從準備食材到吃進嘴裏，最多十分鐘。用料即食燕麥片適量牛奶適量蜂蜜10g，可不加超簡單燕麥小餅（微波爐）的做法準備食材：即食燕麥片、牛奶、蜂蜜（可不要）。在燕麥片里加入牛奶，少量一點一點...

蔓越莓燕麥餅乾（微波爐版本）

10-24 沒有烤箱。做法的是微波爐版用料蔓越莓幹一把燕麥500g雞蛋2個牛奶2盒蔓越莓燕麥餅乾（微波爐版本）的做法將各種食材攪拌均勻加一樣攪拌一樣可以選擇模具將攪拌好的倒入模具放入微波爐無需光波組合高火8分鐘就可以了中途4...

微波爐紅糖燕麥餅乾無油

08-13 宿舍學生黨簡易微波爐無油紅糖燕麥餅乾女生大姨媽的福音用料紅糖適量燕麥片（我用的西麥）適量微波爐紅糖燕麥餅乾無油的做法將紅糖用温水化開倒入麥片充分攪拌均勻用勺子舀出適量造成小餅乾大小放進微波容器裏微波爐加熱...

燕麥餅乾（微波爐版）

09-05 用料雞蛋紅糖即衝燕麥片燕麥餅乾（微波爐版）的做法紅糖雞蛋攪拌均勻，加入燕麥片調勻。放在盤子裏鋪平壓實。放入微波爐裏叮2分，再翻面叮1分半。切塊。...

I姑娘的微波爐燕麥餅乾

03-19 家裏沒有烤箱但也想做餅乾怎麼辦！沒事兒咱有微波爐！！想吃餅乾但是又要保持身材怎麼辦！沒事兒咱原料都極健康！！早餐沒時間做了怎麼辦！沒事兒咱從冰箱裏拿出來一個餅乾富含燕麥雞蛋花生碎還有紅糖配上一杯牛奶健康又果腹！！超好做...

微波爐版燕麥小餅乾

03-18 其實餅乾也可以用很簡單的方法做出來！燕麥很健康，能幫助我們減肥，美容，而且很利於消化，是好東西！用料燕麥三大勺蜂蜜半勺牛奶40ml蔓越莓/椰絲根據個人喜好微波爐版燕麥小餅乾的做法挖出三大勺燕麥，加入牛奶，分幾次放入。每次...

微波爐無油低脂燕麥餅乾

02-13 放暑假回家啦！終於可以自己做一些減肥食物。這個餅乾不需要烤箱，超級簡單！一塊大約21大卡，適合減肥黨。不過還是碳水化合物，也要少吃。雖然我做的時候忍不住吃了好幾塊，餅乾很脆，燕麥的味道可以細細的嚼很久。用料燕麥適量雞...

微波爐燕麥小餅乾

12-18 拒絕油膩！微波爐也能做的燕麥小餅乾！一般做餅乾都需要各種調料還要烤箱但是我這一款呢微波爐也可以做而且很好吃哦飽腹感十足喲~用料燕麥（要煮的那種）隨意水蜂蜜杏仁微波爐燕麥小餅乾的做法首先在盤子裏倒上燕麥，倒的量取...

微波爐快手低糖芝麻燕麥餅乾

01-22 知道燕麥是個很棒的減肥食物，我本人又是很喜歡吃餅乾類的零食，平時買無糖粗糧餅乾雖然不甜但是覺得油份很大，也不算是健康零食。後來想着燕麥泡熱水吃，但是我買的燕麥泡開熱水後簡直粘稠到拉絲，吃不了多少就膩了，之前有看到...

無油減脂燕麥餅乾（微波爐版）

05-20 小餓小困，吃點健康燕麥小餅乾，一吃就飽用料燕麥片90克牛奶40-50克雞蛋1個堅果7-8克紅糖17克無油減脂燕麥餅乾（微波爐版）的做法準備燕麥片90g（我用的是桂格的即食燕麥片）；一小把堅果（我這裏是剛開的松子和巴旦木）；半包紅糖；三分之...

山藥燕麥餅乾（微波爐快手版）

06-01 又想減肥又嘴饞.......用料燕麥（生或快熟）60克紅糖50克雞蛋1個山藥1根蔓越莓20克杏仁碎（任何喜歡的堅果碎）15克黃油（可以不加）5克山藥燕麥餅乾（微波爐快手版）的做法備料山藥去皮煮熟（或蒸熟）碎泥.我是煮的，煮的快水沒過山藥開鍋...

10分鐘做燕麥餅乾（微波爐版）

03-28 用料燕麥（即食那種）隨便紅糖根據個人口味雞蛋2個10分鐘做燕麥餅乾（微波爐版）的做法雞蛋2個攪勻，往蛋液裏倒入紅糖，根據個人口味，不喜歡甜的就少放些，喜歡甜的多放些，輕輕攪勻往加了紅糖的蛋液里加即食燕麥片，加到啥程度算好呢？筷...

玫瑰燕麥餅乾（微波爐版）

10-01 無油低糖小零食~適合減脂期的妹紙哦~\(≧▽≦)/~用料桂格即食燕麥片35g玫瑰醬一勺温水5g玫瑰燕麥餅乾（微波爐版）的做法燕麥片加水混合加入玫瑰醬混合均勻，整成薄餅狀放入可微波的瓷盤中，高火2分鐘翻面高火2分鐘拿出切塊~...

【健身廚男】微波爐燕麥餅乾

06-21 yoyo很喜歡微博@健身廚男的菜譜，也都親試過，很簡單很好吃，主要是減脂期間不用餓肚子，不用吃沒有味道的水煮食物，跟着廚男做健康美食，減肥三分靠練，七分靠吃，真的很重要！yoyo只是個搬運工，也會加入一些自己實踐後的小感想，所有的...