上湯油菜苗怎麼做好吃，上湯油菜苗家常做法

10-08 用料油克油菜棵鹽克上湯油菜苗的做法葱薑蒜切末。鹹鴨蛋切粒。鍋內水燒開。淋少許油。放入菠菜苗煮3分鐘。出鍋鍋冷水降温備用熱鍋涼油放葱薑蒜末炒香即可放入鹹鴨蛋降低國內温度。要不容易糊發黑。下入鹹鴨蛋炒香炒...

07-25 清淡，但又帶着鹹鮮，美味！用料鹽克瓜苗鹹鴨蛋【清爽夏季菜】上湯瓜苗的做法食材:佛手瓜苗（各種瓜苗都可以的）瓜苗洗乾淨切成段，待用鹹鴨蛋一個，去殼待用（我喜歡流油的鴨蛋，在某寶上買的）鍋裏放適量水，不要太多，水煮開後放入瓜苗和...

上湯豆苗菜

06-07 豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶，可以分解亞硝胺，具有抗癌防癌的作用。豆苗中含有較為豐富的纖維素，可以防止便祕，有清腸作用。用料豆苗300g豬瘦肉100g油適量鹽適量大蒜適量高湯適量生抽適量上湯豆苗菜的...

上湯南瓜苗

10-21 上湯南瓜苗用料：南瓜苗500克，皮蛋2個，瘦肉50克，枸杞5克，鹽10克，白糖3克，胡椒粉3克，食用油適量，蒜4瓣用料南瓜苗500克上湯南瓜苗的做法上湯南瓜苗用料：南瓜苗500克，皮蛋2個，瘦肉50克，枸杞5克，鹽10克，白糖3克，胡椒粉3克，食用油適量，蒜4瓣...

快手清淡少油-上湯娃娃菜/豆苗

11-27 純素，少油，快手，好吃。懶得放圖，愛信不信。用料娃娃菜/豆苗2顆/七兩松花蛋/皮蛋1個鹹鴨蛋1個無澱粉火腿50克鹽適量蒜2瓣蝦皮一小撮豬骨高湯（無鹽）一大碗快手清淡少油-上湯娃娃菜/豆苗的做法娃娃菜/豆苗洗淨，娃娃菜不用切，把葉...

上湯南瓜苗

06-18 印象中，好像只有兩廣人比較愛吃南瓜苗和南瓜花。北方人比較愛吃南瓜？？因為南瓜葉梗都很多毛毛，處理不乾淨，吃起來口感很差，這也是好多人從沒吃過或者吃過一次就不想吃第二次。但在我們那地方，南瓜苗是很多人都超級喜歡吃的，一...

快手下飯菜上湯時蔬（上湯西蘭花、上湯生菜、上湯菠菜、上湯娃娃菜、上湯豆苗等等均可）——中式一日三餐（八十）

12-26 用料時蔬適量火腿腸1根皮蛋1個鹹鴨蛋1個植物油適量葱薑蒜適量快手下飯菜上湯時蔬（上湯西蘭花、上湯生菜、上湯菠菜、上湯娃娃菜、上湯豆苗等等均可）——中式一日三餐（八十）的做法時蔬切小塊或小段，火腿腸、皮蛋、鹹鴨蛋切...

上湯豆苗，萬物皆可上湯

11-14 用料豆苗200克皮蛋2個鹽5克蒜1瓣薑片1片胡椒粉少許上湯豆苗，萬物皆可上湯的做法瘦肉切成肉糜，用酒，一點鹽，生粉醃製10分鐘左右皮蛋切小塊，不要太碎起油鍋，下蒜粒，薑片爆香煸炒肉糜，半生後，下皮蛋，翻炒幾下，倒開水，燉一會兒根據口...

牛肉豆苗花菜上鮮湯

05-03 祖傳無修圖用料熟牛肉300克豆苗200克花菜500克鹽6-8克味精0.3-0.4克食用油4-6ml生水450-500ml牛肉豆苗花菜上鮮湯的做法入水中高火燒鍋牛肉花菜準備就緒豆苗待命鍋微熱時花菜牛肉先下略攪拌30秒後（本圖這是本廚的祕製...

上湯絲瓜苗

09-30 清清爽爽，鮮美的小菜用料絲瓜苗一把鹹蛋1個皮蛋1個蒜瓣3個紅椒（葱花）少許水1小碗水澱粉少許上湯絲瓜苗的做法絲瓜苗摘去老莖，洗淨。皮蛋、鹹蛋、紅椒分別切碎。蒜瓣剝皮。鍋熱油，下蒜瓣煸至金黃，下鹹蛋碎和皮蛋碎翻炒出油。...

上湯浸豆苗

07-06 特別簡單快手的一道菜，快學起來吧。用料豆苗200克皮蛋2個草菇100克蒜適量油鹽上湯浸豆苗的做法將所有材料準備好將白菇洗淨切好，皮蛋也切好。以適口大小為準。熱鍋，將蒜頭爆香。先下白菇，然後再下皮蛋炒香。加水煮沸，然後...

上湯辣椒苗

05-18 辣椒苗的作用：用於脾胃虛寒，食慾不振，腹部有冷感，瀉下稀水；寒濕鬱滯，少食苔膩，身體睏倦，肢體痠痛；感冒風寒，惡寒無汗。市場上比較少有的，且價格是普通青菜三倍。今日剛好碰到有賣的，就做個上湯辣椒苗，發現味道很好，所以推薦給大家。...

上湯綠豆苗

04-06 娃的觀察日記，豆苗成長記，從泡種，出苗……歷時7天，長勢喜人的豆苗，正好配上排骨湯，可以做一道簡單的上湯豆苗，完美！用料豆苗300克皮蛋2個火腿腸1根排骨湯500ml大蒜2瓣薑片3片雞精少許鹽少許花生油少許花椒粉少許胡蘿蔔三片上...

上湯菠菜苗-火腿鮮蝦版

01-09 老公看風味人間，買了一塊火腿回來，讓我想着法給他做來吃，那就先做個簡單易學的上湯菠菜吧用料菠菜一把皮蛋1個鹽適量火腿一小塊杏鮑菇一個鮮蝦4只上湯菠菜苗-火腿鮮蝦版的做法杏鮑菇切片皮蛋切小塊，火腿切片鍋裏下油，熱鍋...

簡單到不行的上湯一切！上湯娃娃菜、豆苗、莧菜等

04-07 奶白的湯，鮮的不行。我是個超討厭吃蔬菜的人，也能吃完的一道菜。做了這道菜還不用做湯用料娃娃菜1顆皮蛋1個鹹蛋1個火腿半根-1根隨便（也可以換成肉末，給點肉味而已）蒜2-3瓣鹽一茶匙糖一茶匙豬肉，豬肉渣沒有就普通油簡單到不...

春天裏的菜：上湯豆苗

03-11 用料豆苗克皮蛋2個蒜瓣鹽克鹹鴨蛋1個蝦皮春天裏的菜：上湯豆苗的做法準備好食材，皮蛋鹹鴨蛋全部切成丁起油鍋倒入蒜末爆香後，下蝦皮倒一碗水放入豆苗，加適量鹽水開馬上放入皮蛋，鹹鴨蛋，濃香鮮美的上湯豆苗做好啦小貼士豆苗易...

上湯豌豆苗

04-10 很簡單的菜譜，上湯娃娃菜、上湯西蘭花等等都適用哦用料豌豆苗（豌豆尖）200克鹹鴨蛋1個皮蛋1個火腿腸半根姜蒜末適量開水鹽枸杞（可以沒有）食用油蠔油上湯豌豆苗的做法原料如圖所示皮蛋、鹹蛋和半截火腿腸切成碎丁，薑末蒜蓉適...

瓜苗上湯

02-11 瓜苗上湯這道菜在一些農莊或小吃店經常能吃到，是用南瓜苗尾後約30~40公分那一小段較嫩部分為最佳食材，把表皮的纖維根莖撕掉，配以肉絲、皮蛋就可煮成一道清香鮮美的上湯。也可以用蒜茸一起清炒，味道也是清爽香甜的。瓜苗...

上湯豆苗（超級快手菜）

06-10 所有青菜做上湯也是同樣操作即可用料蒜頭三粒火腿適量皮蛋一隻瑤柱一粒蝦米適量豆苗一盒上湯豆苗（超級快手菜）的做法先把所有材料備好瑤柱和蝦米熱水泡軟後切碎火腿切細條皮蛋切小粒爆香蒜頭粒至表面金黃蒜頭金黃後加入...

上湯帝皇苗(木耳菜)

01-21 用料木耳菜或帝皇苗木耳蝦米枸杞大蒜末上湯帝皇苗(木耳菜)的做法蝦米泡軟，熱油爆香蒜末，放入蝦米翻炒香味出來倒入洗淨的木耳翻炒，再加入木耳菜/帝皇苗翻炒至軟有高湯或雞湯倒入，燜一小會入味連湯汁一起盛出，裝盤點綴枸杞...

上湯豆苗（快手菜，清淡不油膩）

03-01 之前做過上湯菠菜，H好評，在店裏吃過上湯豆苗，剛好買了盒豆苗，冰箱裏的鹹蛋和皮蛋買了好會兒沒動，秉着週末清點兒冰箱的原則做了它用料豆苗半斤皮蛋1個鹹鴨蛋1個鹽適量枸杞10粒上湯豆苗（快手菜，清淡不油膩）的做法剝蛋小刀或勺...

🔥上湯豆苗

09-19 愛吃青菜的寶寶必須學會的一道菜，有肉香，有湯喝，清爽解膩的一道菜！用料豆苗500克肉末少許香菇2朵姜2片鹽1勺蒜2瓣🔥上湯豆苗的做法買回來的豆苗切去根部，太長了切長段香菇清洗後切片加水煮開，加鹽和適量油，焯燙一分鐘撈出備...

上湯碗豆苗

10-28 用料豆苗180克皮蛋1個鴨蛋個雞精少許上湯碗豆苗的做法皮蛋海鴨蛋切塊備用豆苗洗淨備用放油皮蛋鴨蛋下鍋翻炒炒出泡沫加開水放入豆苗水開放入雞精調味就可以了...

上湯豆苗

12-02 用料豆苗500克上湯豆苗的做法準備：1豬肉末50g剁碎備用2蒜頭6個對半，120℃油炸至金黃備用，皮蛋1個去皮切塊，草菇飛水5min切片3豆苗500g，飛水（鹽30g，糖20g，油適量）3-4min，備用，加點拍碎的姜味道更好。做法熱鍋放油，豬肉末炒香，放入蒜...

上湯豆苗🌱

02-11 封城了感覺一下子又回到了在國外的時候，去菜市場搶菜的時候買了一大把豆苗，昨天火鍋沒吃完，趕緊今天做個上湯豆苗，又鮮又嫩～用料豆苗一大把蒜3瓣皮蛋3個姜1塊鹽適量白胡椒粉適量糖1點點濃湯寶（可選）1/2個香菇1把上湯豆苗🌱的...