營養十足的酸湯麪怎麼做好吃，營養十足的酸湯麪家常做法

06-24 中午感覺可以放縱一點，多吃一點碳水，炎炎夏日沒什麼比酸湯麪更開胃的了，光好吃還不行，營養也要夠。用料雞蛋1個掛麪一小把肉丸4個青菜一把營養十足的酸湯麪的做法水燒開關到最小火，用筷子把水攪動起來，貼着水面把雞蛋打進去...

09-05 用料海米適量大白菜500克豆腐500克生薑10克葱10克大蒜2瓣蠔油1勺黃酒20克大油適量白糖4克鹽、雞精、胡椒粉、麻油各少許鮮味十足，營養豐富的“金鈎白菜豆腐煲“的做法海米清洗乾淨，浸泡2小時。將白菜葉掰大塊，白菜邦斜刀...

雞蛋菠菜蝦(鮮味十足簡單營養)

09-22 因為是特意為女兒做的，所以把蝦做成了蝦碎。要不然小傢伙肯定會把青菜雞蛋都剩下。用料熟蝦4-5只菠菜5跟雞蛋2個鹽適量雞蛋菠菜蝦(鮮味十足簡單營養)的做法熟蝦剝皮去掉蝦線剁碎。菠菜用水掉熟。切碎。去掉水份。雞蛋...

牛奶吐司（營養十足）

10-19 高含水量，雲朵般的組織，配方經過大量調試，免費分享給大家，廢話不多，都是乾貨，配方可以做240g吐司4個。用料中種山茶花350克70%蜂蜜30克6%純牛奶270克54%酵母5克1%主面山茶花150克30%純牛奶110克22%奶粉20克4%砂糖50克10%淡...

十寶營養粥

05-28 這款粥由十種主材料組成。營養全面、均衡，老少皆宜，尤其適合夏季食用。用料大米20克糯米20克綠豆15克紅豆15克蓮子15克薏米15克花生仁30克大棗5枚枸杞10克地瓜絲15克十寶營養粥的做法薏米洗淨，提前浸泡3小時備用。糯米淘...

酸辣湯麪（十足開胃&快手懶人）

06-06 酸酸辣辣的，超級開胃。建議用細面煮可以比較入味好吃。細面可以用掛麪，龍鬚麪。我用的是福建的線面。從準備到完成，10分鐘就可以搞定，可以説非常簡單快手啦。冬天的早上來上一碗熱氣騰騰的麪條，十足滴幸福感~~~用料葱油生...

奶香雞腿肉西蘭花小蘑菇意麪—營養美味，奶香十足

03-19 在🇩🇪居家抗疫期間，中午很愛做的一道菜奶香十足，營養豐富，能量滿滿意麪作為GI值低的碳水化合物（GI值低可以延長消化作用相對緩慢,讓血糖水平維持穩定,不僅可以較長時間有飽腹感,最關鍵的是不至於像GI值高的食物那樣觸發...

營養十足湯（無圖）

12-10 補充營養快樂每一天！！！簡單材料就可以做出一道美味的料理用料胡蘿蔔1根3分之1白菜一片黃瓜30g鹽平常炒菜的量味精5粒水鍋的三分之二的量營養十足湯（無圖）的做法胡蘿蔔洗後切片白菜洗後切成正方形黃瓜洗後去皮,切成條把鍋洗...

黑芝麻戚風蛋糕【營養、香氣十足】

05-19 黑芝麻有養血、烏髮、促進心腦血管健康的作用，媽媽每天都吃黑芝麻粉，所以突發奇想用黑芝麻粉+黑芝麻做戚風蛋糕，意外的收穫，超喜歡吃，因為它香氣十足，而且味道十分正。用料低筋麪粉100g【推薦新良黑金版低筋麪粉】純黑芝麻...

養樂多鮮奶吐司（酸酸甜甜、奶香十足）

03-14 中和了吳克己老師和一些自己收藏的配方，改良了一些做法，我是無奶不歡的人，奶茶，奶蓋…拿鐵…喜歡一切奶香味濃郁的食物！不像以前做的北海道吐司，儘管口感也拉絲但是味道寡淡不適合我等重口味星人，這款吐司完全好吃！雖然高温烘...

自制營養十足綜合燕麥片

03-27 我太喜歡燕麥片了，它的飽腹感真的超強，高蛋白低脂肪的主食，減肥期間的最愛，市面上300g的綜合堅果燕麥就要六七十人民幣，自己做超大一罐成本很低！還更好吃，相信我，這個版本肯定秒殺市面上很多綜合燕麥，真正無糖有機超飽腹，營養十...

酸湯麪—快手營養餐

09-29 做了一回酸湯餃子，巨美味兒呀，餃子費時費力啊，做碗麪吧，一樣的營養又美味，關鍵是，快手，特別適合早上趕時間的寶寶們....這個方子是三碗的量哦……😋😋😋用料麪條二小把香醋三勺白芝麻三小撮小葱一根香菜一根蒜瓣兒三瓣鐵志明...

營養湯麪

07-03 暖暖的很貼心~用料麪條自己喜歡加的一切食材我喜歡有肉有菜營養湯麪的做法先熗鍋炒肉絲滴醬油，肉絲微焦放火腿，火腿過油半分鐘，放雞蛋炒，雞蛋七分熟加水。之後黃瓜絲榨菜麪條，麪條半熟放蝦仁，出鍋前香菜。我不知道這做法叫...

【孕婦食譜】魚餅冬瓜湯，清甜可口，鮮味十足，營養美味～

06-30 營養價值：1、温州魚餅系浙江温州的一種特色小吃，以東海的鮸魚等新鮮海水魚為主原料，肉質鮮嫩、鮮而不腥、低脂肪，營養豐富，即可以享受魚肉的鮮美，又省去剔骨的麻煩，尤其適合孕婦、老人和孩子食用。對於我這樣的一個不會殺魚...

奶香十足、酥脆營養的吉事果

11-22 奶香味十足，口感酥脆又富含營養的吉事果快做給家裏的小朋友吃！用料水125克牛奶125克鹽3克白砂糖3克黃油125克中筋麪粉150克雞蛋液250克奶香十足、酥脆營養的吉事果的做法食材準備將水、牛奶、鹽、白砂糖、黃油放入鍋中，...

濃郁甘甜，奶香十足，營養滿分的雞茸奶油蘑菇湯

09-24 雞茸奶油蘑菇湯這樣做，湯汁濃郁鮮美，爽滑不膩用料雞胸肉100g培根2片口蘑8朵白洋葱半個黃油40g麪粉50g清水800ml淡奶油50g鹽5g黑胡椒少許濃郁甘甜，奶香十足，營養滿分的雞茸奶油蘑菇湯的做法準備好食材；將雞胸肉剁碎成細茸備...

營養十足的發麪餅-南瓜芋頭黑芝麻紅棗核桃紅糖

07-14 秋天又到了南瓜的季節買一個大南瓜要吃好久於是就有了各種包含南瓜的食物這個發麪小餅做法簡單最後成品有兩種一種是我在空氣炸鍋裏炸熟的一種是平底鍋烙熟的口感不同我只能説兩種我都愛😁用料餅皮面粉250南瓜泥160芋...

滋味十足的素版酸菜魚營養健康顏值高

05-30 素食是一種生活方式，素食也可以創意無限，把各種原材料變着花樣做成好吃又好玩，符合大眾審美的一頓好飯，容不容易先放一旁，關鍵在用心，您説是不是。今天素食達人楊老師帶給大家的是素版酸菜魚，魚片由白靈菇代替，此菜不論從外形...

鮮味十足的海蠣瘦肉粥(娃的營養粥)

12-29 海蠣的含有豐富的蛋白質、補鋅、補鈣，這是一道非常適合娃的營養粥。用料大米(米飯)1杯(碗)海蠣150克或是適量瘦肉沫適量芹菜沫適量薑絲適量鮮味十足的海蠣瘦肉粥(娃的營養粥)的做法1.海蠣洗淨(挑去海蠣殼放曬網中在水...

營養十足的金槍魚芝士雞蛋菠菜卷

12-27 本美食由親子健康周姳妡八分享：那天在麥德龍看到有現成的菠菜薄餅出售，感覺很不錯，就買了一包回來！第二天早上就利用手頭上現在的材料做出了這道手卷，真的很不錯，味道很贊，感覺也非常的有營養啊！一歲多的兒子也老是搶着要吃，呵...

椰蓉紅糖八寸馬拉糕（口感Q彈，營養滿足感十足）

08-03 愛吃馬拉糕，可是口感有點單調，加上椰蓉，吃完滿口椰香，Q彈好吃，口感豐富。用料紅糖40克白糖40克水230克中筋粉160克木薯澱粉85克酵母5克玉米油12克椰蓉30克椰蓉紅糖八寸馬拉糕（口感Q彈，營養滿足感十足）的做法1.先用100度150克...

清淡營養鮮味十足魚餅蘿蔔湯

08-22 秋冬交替蘿蔔湯必須補上，少鹽少油少香精但是鮮味十足用料雞蛋1個魚餅4條蘿蔔1/4根鹽10克白胡椒1克清淡營養鮮味十足魚餅蘿蔔湯的做法蘿蔔切絲雞蛋整個煎魚餅切條鍋內防水燒熱，放入雞蛋煮沸，放入蘿蔔和魚餅，煮沸騰放少量鹽...

十雜營養湯－－兒童餐

03-26 鄰居奶奶教的勾芡湯，在食慾不是特別好的時候，來碗熱乎乎的湯再好不過了。後來我添加的食材有十來種，就給它命名為“十雜湯”，因添加了豆腐等物，對於寶寶補鈣、補鋅的營養，再好不過了。同時，豌豆還是應季菜，營養價值非常高，做啥...

料超足營養滿分炒麪！

11-08 用料雞蛋2個肉末50克圓白菜半顆豆芽1把蝦仁🍤100克蔬菜粒100克蠔油1勺醬油1勺糖5克鹽適量竹升面2把葱花30克料超足營養滿分炒麪！的做法肉末和蝦仁提前醃製去腥肉末+蝦仁炒熟後取出雞蛋打散煎熟，+圓白菜，蔬菜粒葱花調料再...

營養十足甜玉米花膠瑤柱骨頭湯

12-04 無意間在哪個養生頻道看到花膠也可以治療咳嗽，還能補血！但無奈總是煮了孩子不吃，太腥！加上玉米🌽變甜，補充膳食纖維！瑤柱補鋅，鐵！一個營養豐富的湯，用料玉米1根花膠一個瑤柱10粒姜5片蜜棗2個豬頸骨300克營養十足甜玉米花膠瑤柱...