魚蝦怎麼做好吃，魚蝦家常做法

02-07 不知道大家有沒有看《頭號型動派》呢？這是一部以“塑形挑戰”為核心的綜藝，可以學到不少塑形知識和營養搭配哦～這個系列的菜譜我會先把《頭號型動派》裏面營養師為明星們定製的塑形美食分享給大家～希望可以和大家一起把塑...

01-11 用料黑魚一條對蝦半斤黑木耳一把芹菜兩顆葱薑蒜米花椒香葉紅尖椒一個水煮魚蝦的做法準備工作：黑木耳提前泡發，將已去魚骨的黑魚片成魚片加鹽、糖、生粉抓勻，對蝦去頭和蝦線，剝去尾部大部分蝦殼，只留尾部一點並開背待用，芹菜...

10-21 創意吃法，之前做過砂鍋魚頭煲，家裏有魚片，蝦，就琢磨着做了一下！用料魚片適量蝦10只洋葱半個大蒜一頭葱花香菜芝麻適量料酒適量生抽適量蠔油1勺石鍋（砂鍋）魚蝦的做法一頭大蒜包好，不用切要整粒的，洋葱切塊兒，用石鍋或者砂鍋🍲都...

不放鹽的暖暖魚蝦燴

11-22 冬季就該吃一些熱乎乎的食物，所以即使再懶，到了週末我也願意給自己做一頓熱乎乎的飯菜，邊看電影邊吃飯是一週最愜意的時光～今天我們就一起做一頓魚蝦燴吧，鮰魚肉質肥厚，刺少，是不喜歡挑刺兒的懶人優選～有魚有蝦，蛋白質滿滿喲～至...

魚蝦肉蔬丸(嬰兒寶寶輔食)

03-05 Q彈鮮丸用料龍利魚適量鮮蝦2只胡蘿蔔適量玉米澱粉適量魚蝦肉蔬丸(嬰兒寶寶輔食)的做法魚蝦收拾乾淨切碎混在一起,放入綽好水的胡蘿蔔(切碎),加入適量澱粉,攪拌均勻.鍋煮水燒開,往裏放丸子(丸子可以用兩個勺子來回打圓...

自制魚蝦丸(嬰兒版)

05-30 好奇心是每個寶寶在成長過程中都必不可少的特點，吃慣了魚泥，蝦泥，這次換種做法，同樣的食材，不同的口感，9-12個月的寶寶肯定都會喜歡！用料龍利魚200g鮮蝦5只雞蛋清1個葱2段玉米澱粉15g自制魚蝦丸(嬰兒版)的做法準備如圖食材魚...

辣炒小河魚蝦米

04-16 用料蝦米適量鹽適量小河魚適量生薑一塊生抽1勺農家菜籽油適量辣炒小河魚蝦米的做法小河魚，小蝦米，洗淨農家菜籽油適量，燒十成熱，裏面沒有泡泡了，入河魚蝦米爆炒幾分鐘加入適量青紅椒，放適量鹽，和蝦米一起炒，加入姜米，最後倒一...

魚蝦蟹貝一鍋鮮

11-12 蝦兵蟹將都到鍋裏來用料小魚小蝦貝殼小螃蟹菌菇萵苣，土豆或其他愛吃的蔬菜鹽黃酒葱薑蒜魚蝦蟹貝一鍋鮮的做法各種材料洗淨待用燒熱油鍋，爆香姜蒜，煎魚，翻面後依次倒入蟹蝦貝類。灑黃酒，加足量熱水開燉。途中加入蔬菜，待湯呈...

羊肉蔬菜濃湯煮魚蝦滑1Y+

07-02 用料鱈魚一塊蝦仁適量羊骨頭一塊恰瑪古一塊香菇一朵南瓜少許白菜少許西紅柿一個西蘭花少許雞蛋一個麪粉適量生薑幾片檸檬半個羊肉蔬菜濃湯煮魚蝦滑1Y+的做法1、煮骨頭湯、涼水下大火燒開去浮沫，下恰瑪古、香菇和西紅柿...

龍利魚蝦排

09-30 只有八個🦐，加上龍利魚才夠做蝦排。用料蝦8只龍利魚半隻麪包糠適量雞蛋1個胡椒粉少許料酒2勺澱粉4勺生抽2勺姜2片蒜1瓣油適量千島醬2勺檸檬1/4個龍利魚蝦排的做法八隻大蝦去蝦線去頭剝皮備用，龍利魚半隻「超市有賣速凍...

萌萌醬夾心魚蝦腸

06-12 用料中大蝦2只龍利魚15克雞蛋1個澱粉30克萌煮萌萌醬1包奶酪芝麻粉1包香菇粉5克檸檬醃製去腥用萌萌醬夾心魚蝦腸的做法準備好食材1.魚和蝦用檸檬醃製5分鐘後將除萌萌醬以外的所有食材放進拉拉神器。2.拉拉神器拉成糊狀...

爆炒小魚蝦

04-26 兄弟給的小魚蝦，今天終於給做了，很香很香用料姜2片切絲蒜6瓣拍了切片料酒1大勺鹽少量生抽3勺河蝦400克耗油1勺大葱1小段切成葱花紅尖椒1個綠尖椒1個白糖半勺蒸魚豉油1勺味精少量十三香少量黃豆醬1勺半爆炒小魚蝦的做法...

魚香墨魚蝦

09-02 冰箱裏有好多墨魚仔和蝦，我又比較喜歡魚香味的菜於是就做了這個用料墨魚仔適量蝦仁適量西紅柿一個青椒一個木耳10朵左右洋葱半個豆瓣醬適量大蒜4顆白糖，鹽，醋，澱粉，水調汁魚香墨魚蝦的做法墨魚仔和蝦仁洗淨，熱水加料酒，花椒...

魚蝦串

12-10 而且鱸魚無論是清蒸還是燉煮都是很好吃的。當然了少不了我這種吃法。這可是我從韓國小吃炸魚得來的靈感，把魚肉打成泥混合點蔬菜，中間裹上蝦，放烤箱一烤就完事。外皮透着焦香，內裏又很嫩，比在外面吃燒烤還過癮。用料鱸魚10...

Tu媽海鮮，各種魚蝦蟹

01-29 用料魚🐟蝦🦐蟹Tu媽海鮮，各種魚蝦蟹的做法小黃魚鯧魚帶魚滑皮蝦梭子蟹魷魚🦑原味魚丸大頭梅童魚玉禿魚/龍利魚琵琶蝦紅帶魚十六枚目魚紅果鯉紅蝦竹節蝦感興趣加Tu媽微信⬆️...

東海魚蝦燴

09-20 東海小網鮮尤其冬季在冬至後，種類繁多鮮美無比！嬌嬌魚➕大蠶蝦的組合，經典的東海魚蝦燴，絕對讓你印象深刻，食過回味悠長～東海魚蝦燴接近“照燒”的做法，就是讓蝦出油跟魚混合後，形成天然照燒汁，自帶天然甜，噴香誘人！吮指留香，讓你...

扮哂野大盤魚蝦蟹貝

05-17 就是喜歡水產品，簡單快手，可根據自己口味調配，比外面餐廳都好味。用料桂花魚1條（1.4斤）膏蟹2只桂蝦1/2斤(8只）白貝1斤魔芋粉絲1包葱、芫荽、蒜、紅辣椒適量個混醬汁扮哂野大盤魚蝦蟹貝的做法1.白貝用鹽水浸泡10分鐘，洗淨幹瀝...

魚蝦薈—老恆和料酒版

07-05 冬日裏腸胃比較嬌弱，飲食口味上應清淡一點~取無刺的魚肉和蝦仁，以彩色時蔬共同烹飪，五彩繽紛的看着都挺有胃口的，搭配白粥也是不錯的選擇呢。用料巴沙魚柳一片蝦仁10-15顆西藍花1小朵胡蘿蔔半根水果玉米一段香葱少許大蒜2...

寶寶輔食系列魚蝦糕

12-14 我家孩子比較愛吃魚蝦，那天看到個小思媽媽的方子，於是參考着做起來，結果成品相當驚豔，大人都可以直接吃。趕緊記錄起來用料海蝦6只鱈魚50g芹菜15g玉米澱粉2克雞蛋1個檸檬片少許寶寶輔食系列魚蝦糕的做法蝦去皮去蝦線，鱈魚...

冬天一道低脂營養健康～酸湯魚蝦煲

08-30 酸湯可口，魚蝦鮮嫩，吃不胖，老少皆宜。上桌後連一滴湯都不剩，超級好吃。用料龍利魚1條番茄3個蘑菇8個粉絲1把大蝦10只魚調料：鹽2g料酒1勺澱粉1勺胡椒粉0.2克湯料：鹽5克番茄醬1勺白醋1勺白糖5克太太樂雞精2g冬天一道低脂營養...

魚蝦豆腐煲

08-07 下雨天不能跑步啦，那就煲碗湯喝：）用料昂刺魚1-2條大蝦1斤到1斤半嫩豆腐12-15片鹽適量水大半鍋魚蝦豆腐煲的做法清洗魚、蝦，魚去內臟，鮮蝦剝殼去頭，留蝦頭待用。豆腐衝淨，用少量鹽在清水中泡着。將魚和豆腐先放在鍋中，加半鍋水...

鮮美檸檬酸菜魚蝦跳

04-22 昨天外食，全家吃了一道酸菜魚，但分量真心小，實在不過癮。於是，今天我必須自己動手試試！因為是嘗試沒有拍攝過程照片，以後補吧。因為真的很好吃😋！用料巴沙魚柳2條（估計500g）蝦仁400克海底撈酸菜魚調料1包香菜8根烏冬面200克檸...

無蛋清魚蝦糕10+

05-27 可以冷凍隨吃隨取的雙色海鮮糕我家娃蛋清過敏，就沒有放，不過敏的可以放蛋清，更能嫩滑冷凍保存，吃的時候煎一下，或者微波爐打一下，配面，飯，粥都可以單吃也可以，但是娃會抓碎～多美的配色，但是我家寶兒完全不care，上來一把塞嘴裏自己...

幹鍋脆魚&蝦🍤

08-07 可吃8～10人份適合配米飯🍚煮點清爽的紫菜蛋湯很適合家庭小聚會吃用料蝦1斤脆魚3.5斤萵筍1根黃瓜1根蓮藕2節土豆1個青紅尖椒各2根大葱1根蒜2顆薑片10片鹽適量料酒適量醬油適量蠔油2勺椒鹽粉3勺五香粉2勺白芝麻適量幹鍋...

8月齡南瓜魚蝦肉末糊

01-19 用料南瓜25克魚肉適量蝦1個8月齡南瓜魚蝦肉末糊的做法先把南瓜切片蒸熟壓成泥加入魚肉和蝦肉，既補充蛋白質dha又補充維生素哦！...