酸奶沙拉簡易版怎麼做好吃，酸奶沙拉簡易版家常做法

09-14 減肥餐用料全麥意大利麪適量火龍果一個蘋果一個黃瓜半根蘇打餅乾10g酸奶適量香蕉一根生菜適量酸奶沙拉簡易版的做法把材料都切好擺盤~撒上蘇打餅乾喝酸奶!不要太棒!推薦嘉頓的蘇打餅乾...

04-07 用來拌沙拉，塗壽司，三明治，飯糰都很好吃用料濃漿：黑豆或黃豆或腰果等做成濃漿適量油（喜歡的，如山茶油，橄欖油，葵花籽油等）為濃漿的兩倍鹽少許醋（糙米醋或蘋果醋）少許三寶粉適量蛋黃沙拉醬（簡易版）的做法將除三寶粉外的所有材料放入...

06-22 用料菠蘿半個草莓🍓一些個香蕉一根蘋果一個等等你喜歡的任何水果水果沙拉—家庭簡易版的做法先把準備做沙拉的水果洗淨切開草莓也可以不切，如果大顆一些，可以切成兩半菠蘿、蘋果等其他需要切的水果請切成適合一口吞下的...

09-28 像我這種懶胖子最適合早餐來一份，快手熱量低的沙拉了…用料各種你喜歡的水果蔬菜隨意酸奶一盒酸奶沙拉（超簡約懶人版）的做法蔬菜洗洗，水果切切…酸奶一淋！擺盤，開次…小貼士所有會氧化的水果可以用鹽水浸泡會…可以延長氧化...

09-27 用料生菜一顆酸奶100g黃瓜半根蘋果半個香蕉一根西紅柿半個蔬菜沙拉（酸奶版）的做法生菜洗淨撕好西紅柿切塊黃瓜切塊蘋果切小丁，香蕉切片把切好的食材都倒到大碗裏，在加一杯酸奶進去...

06-29 給女兒的零食。色彩斑斕，營養爽口，超級簡單，又極受歡迎，寶媽們不妨試試!用料蘋果半個酸奶適量火龍果半個蜂蜜適量聖女果幾個熟豌豆粒幾個橘子瓣幾個簡易水果沙拉(酸奶版)的做法準備各種時令水果，可以隨心所欲，色彩自然繽紛...

05-10 用料意大利麪100克西蘭花半顆秋葵適量口蘑10個丘比焙煎芝麻醬適量黃油適量簡易版螺旋意麪沙拉的做法煮螺旋意麪約7、8分鐘，煮熟過涼水，拌如少量橄欖油或香油防止粘連西蘭花，秋葵焯水煮熟，沸水約1-2分鐘即可，晾涼，秋葵切片口...

08-16 用料益消發酵乳。大小瓶都ok。超簡易懶人版酸奶冰沙。的做法買來的益消直接放速凍！沒有益消的話用其他牌子酸奶也可以的。4⃣️個小時之後拿出來，用手捏下盒子有沙沙手感的話就冰好了。開撕、冷凍過後也不用舔蓋了，拆下旁...

05-23 水果玉米是適合生吃的一種超甜玉米，青棒階段皮薄、汁多、質脆而甜，可直接生吃，薄薄的表皮一咬就破，清香的汁液溢滿齒頰，生吃熟吃都特別甜、特別脆，像水果一樣，因此被稱為“水果玉米”。水果玉米有很多品種，都具有非常高的營養...

簡易沙拉1

08-06 用料生菜10片黃瓜1根聖女果3個千島沙拉醬適量簡易沙拉1的做法洗好黃瓜和聖女果。洗好生菜。拌沙拉醬，擺盤。...

05-16 不想吃飯的時候，蔬菜和魚就剛剛好哦。用料西紅柿1個菠菜1把生菜2片金槍魚罐頭半罐兒芝麻少量香油1/4勺健康沙拉(簡易美味版)的做法西紅柿一顆，切片。處理好的水果菠菜適量。生菜手工撕兩三片。金槍魚罐頭半罐。撒入芝麻...

06-03 _(:з」∠)_之前有發過一款酸黃瓜美乃滋，對於年後發福的我來説卡路里有點高，所以為了口欲，研究出來了一款很簡單很簡易的低脂替代品！用料低脂沙拉醬酸奶100克丘比柚子調味汁適量低脂黃瓜美乃滋低脂沙拉醬適量酸黃瓜一小根...

簡易沙拉

03-06 用料圓生菜3片紫甘藍1片苦菊適量甜玉米粒適量黃瓜半根小番茄適量熟雞蛋一個火腿片適量簡易沙拉的做法苦菊洗淨從中間切一刀。生菜切大塊。黃瓜切片，紫甘藍切絲，小番茄一分為二。放到一個大碗裏。撒上熟玉米粒。放上火腿...

酸奶沙拉

09-28 用料酸奶1盒蘋果1個梨1個紫甘藍幾片酸奶沙拉的做法紫甘藍切絲水果去皮切塊再加點乾果倒入酸奶拌小貼士放香蕉味道會更好...

沙拉酸奶版

10-10 用料酸奶克黑芝麻炒熟的一小袋3克柚子少許個葡萄乾少許克沙拉酸奶版的做法紅柚甜些增加顆粒感增加酸味好喝的酸奶都放在一起歐了...

沙拉酸奶

03-27 用料酸奶克沙拉酸奶的做法沙拉。生菜西紅柿herb洋葱奶酪橄欖油鹽黑胡椒醬料...

簡易版沙拉

12-09 用料生菜兩顆蘋果兩個小西紅柿適量後切全麥麪包兩片沙拉醬三勺簡易版沙拉的做法切切切水分瀝乾小點的可以不切吐司片都可以沒有烤箱用烤盤吧我這是卡路里減半的，其他沙拉醬都可以。攪拌酸奶齊活🧡開吃...

08-07 農村沒法買很特別的沙拉菜，對於一個重口味又想瘦身的妹子來説，忘了説，懶妹子也合適因為用料很容易買的到。用料生菜3葉水煮蝦3-5只小番茄3-5個對半切芝麻沙拉汁，丘比牌1湯勺黑胡椒粉隨意沙拉簡易版（晚餐）的做法上面所有料切...

09-06 用料Couscous-香料版100g熱水150ml橄欖油2湯匙香油適量白蘿蔔1小塊西葫蘆半個鹽適量西紅柿1個牛油果1個胡椒適量辣椒醬（可選）適量簡易版couscous健康沙拉的做法我選的是摻入香料的couscous，超市裏都有賣（如果一般的cousco...

06-13 偶爾很想吃點健康又對腸胃沒有那麼大負擔的小吃時，強烈推薦給大家這款美味，簡易上手快，所有材料混合一下就完美了用料土豆1個沙拉醬3勺黃瓜半根胡蘿蔔三分之一根火腿腸半截鹽適量牛奶4小勺日式土豆沙拉簡易版的做法準備...

12-29 草莓季~~~~草莓季~~~~哦，草莓為了它們，我還買了個大湯碗為了做酸奶水果沙拉到目前為止，我還沒發現有人不喜歡草莓的。眾所周知，草莓營養價值很高這款酸奶草莓沙拉，減肥，清腸，當小零食再好不過了，關鍵是還很簡單用料草莓250g酸...

11-27 酸酸甜甜，就是要夏日小清新！木瓜和酸奶是絕配，奇異果豐富的維c又能美白，夏天也要健康白嫩！用料木瓜（要熟透的）一個綠奇異果一個酸奶150g蜂蜜一勺腰果或其他堅果一把奇異果木瓜酸奶沙拉（超級簡易版）的做法木瓜、奇異果削皮切塊，...

08-17 最近又開始減肥。自創酸奶版沙拉。又有營養又好吃。這一大盤是四天份量的。吃不完放冰箱。想吃拿出來直接再加點酸奶拌拌就可以了喲😘😘😘用料生菜7～8片紫甘藍四分之一個吐司一片土豆一個聖女果8～9個香腸一根雞蛋兩個大...

12-05 嘴巴不想閒着的時候最簡單快捷的小零食用料凍玉米粒適量美乃滋適量玉米沙拉---超簡易版的做法凍玉米粒一定要是甜玉米噢不用解凍直接放鍋裏煮煮到温温的就行加一小勺美乃滋拌一拌完成～小貼士美乃滋不要放多熱量還挺高...

03-24 任何時間想吃水果，又想每個品種都吃一遍，那就選擇水果沙拉吧用料紅心西柚半隻芒果一個火龍果半隻木瓜半個酸奶半瓶anyother你喜歡的或者冰箱裏剩下的水果水果沙拉（酸奶版）的做法把所有水果去皮剝殼洗白白切，切，切，怎麼好看怎...