芸豆三色拌飯怎麼做好吃，芸豆三色拌飯家常做法

芸豆三色拌飯

08-15 用料芸豆4個瘦肉適量雞蛋1個彩色米飯一碗芸豆三色拌飯的做法瘦肉剁成肉餡，放澱粉，放1克鹽芸豆洗乾淨，切小粒雞蛋炒好備用先炒一下肉餡瘦肉炒變色放入芸豆，翻炒，可放一點昆布醬油，加水燉一下，燉至芸豆軟拌勻，美味拌飯...

芸豆炒飯

01-06 這做菜吧，也矛盾着哩，像是咱家人都愛吃的芸豆吧，這東西是真好呀，又好吃營養又豐富，還可以提高人的免疫能力，增強抗病能力。但是芸豆的籽粒中含有一種毒蛋白，必須在高温下才能被破壞，所以食用芸豆必須煮熟煮透。這樣就很費時間...

涼拌芸豆

10-06 夏天自家的芸豆吃不完，老媽就經常涼拌了吃，確實不錯！分享給大家，請忽略模樣，好吃就行！用料芸豆適量大蒜適量葱花適量辣椒適量味達美適量鹽適量涼拌芸豆的做法根據家人多少取適量芸豆，兩頭去絲，洗乾淨，放入盤子中。把洗好的芸豆...

芸豆拌雞絲

01-04 用料扁芸豆雞胸肉葱姜大蒜乾紅辣椒絲芸豆拌雞絲的做法雞胸肉洗淨，冷水下鍋，添加葱姜、八角和料酒，大火煮開，轉小火繼續煮8分鐘左右，至雞肉熟透，關火取出過涼開水手撕成雞絲芸豆摘去筋角斜切成細絲入開水中焯燙至完全熟透撈...

減脂三餐·電飯煲 | 牛腩焗芸豆

03-09 【簡介】粉糯的雙色芸豆在長久的燉煮過程中使得湯汁愈見濃稠～酥軟的牛肉被濃稠的湯汁包裹，無油健康的焗烤口味，只要一鍋承包蛋白質和碳水【材料熱量説明】蜂蜜、紅糖都能提供優質糖，可防減脂姨媽出走拋開劑量談熱量都不具...

三色拌菜心

01-18 三色拌菜心——10道伏天必吃的解暑降温涼菜用料菜心紅辣椒適量鹹蛋黃適量蒸魚豉油少許三色拌菜心的做法燒開半鍋水，加入1小匙鹽和1小匙油，放入菜心焯至菜葉變軟，撈起過冷水後瀝乾水分備用紅辣椒洗淨切碎備用；熟鹹蛋去殼和...

涼拌三色

03-14 天氣越來越熱了，想吃涼拌菜，一次選擇菜種類多一些，涼拌吃會更健康。用料胡蘿蔔半根菠菜半把金針菇半把芝麻醬兩勺生抽兩勺花椒油半勺蒜3瓣雞精半勺涼拌三色的做法菠菜擇好洗乾淨，金針菇去根洗淨，胡蘿蔔擦絲。三樣菜焯水，撈...

三色拌菠菜

01-04 春天的大自然處處呈現一片清新，我家的餐桌上也玩小清新哈，這個季節的菠菜，鮮嫩好吃，今天就清清淡淡地來一道三色拌菠菜用料菠菜250克粉絲1小把雞蛋1個蒜生薑適量油鹽麻油醋雞精三色拌菠菜的做法雞蛋磕進碗裏，加少許鹽，打散...

低脂減肥首選 ·三色米芸豆粥

07-24 不知道從什麼時候開始非常在意身材並注重養生之道波小主認為最好30歲開始是可以學習注重養生方面知識的您説那？🙂用料三色米適量大白芸豆適量愛心🧡一顆低脂減肥首選·三色米芸豆粥的做法三色米準備好備用…加入白芸豆...

芸豆拌麪

05-25 這是一款大眾喜歡的麪食用料芸豆250克豬肉150克鹽，糖適量熟牛肉100克葱薑蒜適量料酒，老抽，耗油適量芸豆拌麪的做法備好各種輔料熱鍋加油，放葱薑蒜加豬肉炒開加料酒，老抽，耗油，加芸豆炒拌加水沒過芸豆待水燒開加芸豆，小火慢燉...

三色拌麪

11-21 炎熱的夏天來一碗拌麪解暑呲溜呲溜大口乾面🍜用料黃瓜1根胡蘿蔔1根西紅柿1個土豆1個葱2-3根豬肉末300克玉米澱粉少許麪條3份三色拌麪的做法準備食材：土豆、胡蘿蔔、番茄、葱切丁備用豬肉碎用蠔油和醬油、胡椒粉醃製一...

涼拌炸芸豆

08-12 用料芸豆克水克鹽克雞蛋1個涼拌炸芸豆的做法芸豆摘好，焯水，多煮一會兒（半生不熟怕中毒）雞蛋，麪粉，水調好，我放了點鹽裹麪粉炸炸好，控油拍大蒜大蒜，醬油，鹽拌好...

三色拌黃花

05-02 用料黃花菜150-250克木耳一小把胡蘿蔔1根鹽3克香油1勺糖1勺醋2勺雞精半勺蒜2瓣紅辣椒1根姜適量三色拌黃花的做法處理黃花菜，摘除花蕊，花蒂，浸泡十分鐘，焯水至變軟變色（不要燙爛），撈出冰水浸泡。（這步忘了拍圖）胡蘿蔔切絲（我用的...

涼拌三色菜

01-04 用料菠菜綠豆芽胡蘿蔔熟芝麻鹽生抽糖香油涼拌三色菜的做法菠菜和豆芽擇去根鬚洗淨胡蘿蔔切成細絲燒鍋開水，分別將豆芽、胡蘿蔔、菠菜下鍋焯下水菠菜焯燙後入冷開水急冷後擠幹水切段將所有焯燙過的食材混合，用鹽、生抽、...

涼拌三色蔬

11-10 從上一年開始，自己已經開始減少白米飯的吸收了，更多的就是吃雜糧少吃多餐，初衷是為了減肥，但是到了後來才發現減不了多少，但是少吃了澱粉質、糖分反而覺得自己比較舒服，可能本身就屬於營養過剩的，這下營養才平衡。夏天本來就...

涼拌蒸芸豆

12-24 無油煙的健康飲食用料芸豆500克自己配的萬能油醋汁（醬油，醋，蠔油，橄欖油，香油，糖，鹽）2勺洋葱蒜涼拌蒸芸豆的做法洗淨芸豆，掰兩半放入蒸鍋，還順便蒸了點南瓜準備配料，一個像獨頭蒜那麼大的小小圓葱（我媽趕集遇上一個鄉下人自己種的...

芸豆燜飯

09-15 用料芸豆300克土豆1個大米1-1.5杯鹽適量葱白段2段醬油2勺五花肉200克蒜2-3瓣姜2片老抽適量芸豆燜飯的做法洗米泡米芸豆土豆1cm左右小塊五花肉切片葱白切段薑切片大蒜拍一下去皮起鍋燒油油熱下葱薑蒜爆鍋下五花肉爆炒...

家常拌芸豆

02-15 家裏自己種的芸豆太多了，想各種辦法吃掉😂用料芸豆400克大蒜4瓣香菜1顆鹽、生抽、香醋、芝麻醬、香油、辣椒油、味精適量家常拌芸豆的做法芸豆沖洗乾淨，摘去筋角。入鍋隔水蒸制，大火燒開後轉中火蒸8分鐘左右，關火。取出晾...

三色下飯豆

05-31 用料鹽適量黃豆適量個人覺得200克就可以了。青椒兩小個胡蘿蔔半根葱半根三色下飯豆的做法切好食材切丁黃豆最好泡上一天成了，喜歡有味道濃的，可以加點醬油調下汁會更有味。...

涼拌三色絲

07-12 看着心情就好的一道開胃小菜！用料紫洋葱白洋葱青檸檬糖鹽涼拌三色絲的做法紫洋葱白洋葱切絲，加鹽醃製。.洋葱去掉辛辣後水洗淨，再根據口味決定再加鹽或是再用水洗幾次。青檸檬洗淨，皮切絲，洋葱加少量糖，檸檬皮，檸檬汁，攪勻即...

排骨芸豆飯

06-28 用料排骨芸豆排骨芸豆飯的做法排骨...

三色拌果仁

07-28 一直喜歡色彩繽紛的食物，加上夏天比較熱，就自己配了這道三色拌果仁～紫洋葱的甜辣簡直是涼拌界口味的一朵奇葩，讓人吃到停不下來！用料紫皮洋葱半隻木耳若干朵黃瓜半根果仁（依個人喜好，花生最好啦）一把鹽味極鮮生抽糖醋香油植物...

涼拌三色椒～

01-03 時間：約5-10分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料紅椒1個黃椒1個青椒1個調味料白醋10g白糖1g香油10g鹽1g涼拌三色椒～的做法紅椒、青椒、黃椒分別切條放入大碗中。加入所有的調味料攪拌均勻。醃製30分鐘左右，充分入味後即可享用...

燒肉芸豆飯

04-12 我只是存食譜用料芸豆適量五花肉適量土豆適量葱適量燒肉芸豆飯的做法大米半碗，芸豆適量，五花肉一塊，土豆一個，大葱一段五花肉，土豆，芸豆都切成丁，大葱切段炒鍋加少許油，放入五花肉丁炒變色，再放入土豆和芸豆放入少許醬油和耗油...

培根芸豆飯

01-19 用料大米2人份芸豆適量（隨意放）培根2片洋葱1/4個豌豆適量大蒜3、4瓣鹽少許黑胡椒碎少許培根芸豆飯的做法芸豆洗淨，提前一晚泡好，泡芸豆的水不要倒掉，第二天把芸豆連同泡芸豆的水一起倒入小鍋中，把芸豆先煮熟培根切小丁，還需...