加班怎麼做好吃，加班家常做法

05-12 記錄生活，治癒身心，這裏是一人食專區🍱一個人吃飯，重要的是快，更重要的是少洗盤子和碗，所以，想吃飯的推薦蒸飯。要不就煮粉面吧！用料青椒炒牛頭肉+玉米粒蒸飯【蛋炒飯】【番茄雞蛋麪】【絕味小魚小蝦通心粉】牛肉青椒炒洋葱+...

10-10 996加班狗啥特點？1，沒時間2，怕猝死所以，必須極簡，必須低脂，必須有大量蔬菜。用料雞胸肉1塊洋葱1個孜然適量麻油適量黑胡椒適量極簡低脂雞胸肉996加班狗專享系列之二的做法醃製。還用贅述嗎？切洋葱。切小一點。辣眼睛？難道還有...

熬夜❓上火❓有口氣❓加班就煲燈芯草

04-22 一定要煲這個湯~~燈芯草味甘性寒，是一種天然的中草藥，排毒養肝養血，針對熬夜肝火🔥旺盛的好適合~~有口氣😵‍💫都可以嘗試，孩子也可以飲用。⭐燈芯草蘿蔔煲豬輾⭐用料雪梨乾適量無花果4個燈芯草4捆紅蘿蔔2根薏米仁15克豬...

上週六中午爸爸在加班

05-22 兩個人吃飯也做了一桌子用料金針菇1把黃瓜1根豆腐1塊蝦醬3勺毛血旺1碗雞豆腐絲1把上週六中午爸爸在加班的做法自己加量版毛血旺裏面將近一斤龍蝦尾蝦醬豆腐，用了胖妹推薦的都説不錯的蝦醬，口感偏甜金針黃瓜，爽口又營養雞...

加班🐶快手餐之三鮮烏冬

09-10 冬天總覺得是應該吃一些熱乎乎的面。湯還冒着熱氣吸溜吸溜，感覺整個人滿足感都爆了。用料烏冬面200g豬裏脊白菜胡蘿蔔你要是想還可以加香菇豌豆土豆絲各種各種生抽、料酒、黑胡椒加班🐶快手餐之三鮮烏冬的做法豬肉、香...

極簡低脂雞胸肉 996加班狗專享版

10-09 極簡——三步，15分鐘內完成。低脂——幾乎無油。996——防猝死，葷素搭配，低鹽低油。用料雞胸肉1塊彩椒1個香菜1根醬油0.5勺麻油0.1勺孜然粉適量黑胡椒適量極簡低脂雞胸肉996加班狗專享版的做法醃製。雞胸肉切片，取少許孜...

加班沒有飯，難不倒吃貨！

08-31 簡單的辦公室快餐，營養很重要用料鮮蝦加班沒有飯，難不倒吃貨！的做法第一次發飯後水果...

老公的加班便當

05-01 老公是個碼農～週一上到週六，每天9點上班基本上9點半-10點下班～好心疼，真的是在用繩命掙錢呀！所以我決定每天沒有特殊情況的話就給他做早點和加班便當，讓他有家的感覺～！！！用料有一顆愛的心❤️老公的加班便當的做法堅持就是勝利！記...

一週便當🍱加班沒空備菜版本5⃣️

03-08 這工作比較忙，又是單休，週末沒時間備菜，所以簡單做了【網購】🐶上買了意麪、番茄膏、韓式辣醬【肉】雞肉是週一下班路上買的，簡單調味做好之後分裝冷凍，排骨是上週焯水冷凍的【菜】週二下班路上買的，易壞的先吃用料蛋白質1/...

加班回家暖身湯

09-17 公司加班木有吃晚飯，想把卡路里留給自己做的食物。天冷了回家總是想喝熱湯，你是這樣嗎？用料胡羅卜一點點洋葱小半個蒜兩瓣蕃茄醬一湯勺桂冠魚豆腐兩個桂冠蟹籽丸兩個餛飩4個加班回家暖身湯的做法放油，蒜，洋葱，胡蘿蔔片，形狀...

好加班不周坤

02-01 用料低筋麪粉好加班不周坤克細砂糖655585克牛奶克黃油克好加班不周坤的做法哦哦好吧你過來吧你好寶貝寶貝vv吧小貼士好加班不周坤周坤你過來吧...

一碗菌香油潑米線，催加班的人兒緩緩歸

05-08 菜譜來自“一坐一忘”的行政總廚石軍峯老師，這道米線可是總廚自創的一道美味。據説，石大廚某天深夜加班，回家路上總會經過一家油潑扯麪的小館，每每吃完總有一陣爽辣的滿足感。當他再回到自己的廚房，就以手邊順手的食材，雲南...

加班的動力——食堂大廚版炸雞翅（超簡單）

02-24 我們單位食堂只要有這道菜，所有同事就會奔走相告，一打一打吃。這道菜是大家的靈魂，加班再多也不怕。工作調動，我要離開這個單位了，趕緊和大廚討教了方子，求來了大廚私藏炸雞！不用怕用料多少，隨心所欲就能做出來！用料雞翅18個生...

熬夜加班？氣血不足？乾了這杯玫瑰西洋參茶！

03-31 熬夜加班黨，這裏集合！！加班熬夜不能避免，加上飲食不規律，早飯、晚飯不吃或者時間不規律，加上用腦、用眼過度，容易導致整個人氣色很差。是不是會經常覺得：四肢乏力，提不起勁臉色、脣色蒼白無血色精神壓力大，經常出現心慌、心悸口...

熬夜加班，眼睛乾澀！這款清肝明目茶快收好！

04-24 打工人太難了，每天至少10小時盯着手機、電腦等電子設備，不僅視力下降很快，眼睛還會經常乾澀！！既然做不到不熬夜，那就喝點花茶清肝明目吧！給大家分享一款我長喝的清肝明目茶~【材料】枸杞3克石斛花3克玫瑰5朵左右【做法】1.把...

熬夜加班不用愁，十分鐘做一份營養又減脂的韭菜香乾炒雞蛋

09-17 可人又可愛的韭菜小姐又來啦，這次香乾、雞蛋齊上陣，會帶來怎樣的美味呢？作為經常996上班族的我們，作為家有孩子和老人的中流砥柱們，經常為吃不好飯而發愁。低血糖、低血壓等不速之客便找上門來。這道美味告別傳統做法，全新...

加班日專用原味貝果

11-20 加班歸來，時間不夠做吐司了，那就做貝果唄。社畜也要盡力好好生活。用料——貝果本體——高筋麪粉250克水（能揉成團的前提下能少一點是一點）115-130克鹽（½小勺）4克即發乾酵母（½小勺）3克——燙麪團用——水1升糖（3大勺再多一點...

牛肉韭黃餃子-加班人冰箱必備

09-23 餃子源於古代的角子。原名"嬌耳"，是古老的漢族傳統麪食，距今已有一千八百多年的歷史了。是我國東漢時期南陽鄧州人醫聖張仲景首先發明作為藥用。是深受中國人民喜愛的傳統特色食品，又稱水餃，是中國北方民間的主食和地方小...

二人食（分享給各位經常加班的OT達人）

04-24 為什麼上個作品是2017年1月1日，至今才發表今年第一個菜譜？因為家裏經歷了一些變故因為工作經歷了一些重整並不是遺忘了這裏，而是我希望能以更好的初心迴歸這裏…今年第一個菜譜，分享17年1月至今做過的美食如果你也是經常...

加班狗下班能量補給

05-23 用料花甲一斤金針菇一小把蒜末一大把香菜小顆加班狗下班能量補給的做法花甲吐沙，熱鍋冷油，蒜末爆香，下花甲，加鹽，老抽，生抽，料酒，海天黃豆醬，加一碗水大火燒開，小火燜十五分鐘，加金針菇，少許味精，盛盤，撒上香菜。...

單身加班狗的日常―煮麪條

08-07 懶。。😂😂😂用料黃瓜嗯，大概100g?西紅柿一顆麪條自己把握火腿一根姜粉少許雞精少。。晶鹽少許單身加班狗的日常―煮麪條的做法其實很簡單。。就是黃瓜切碎，西紅柿切片，火腿腸社小圓圓。然後放油熱鍋。（沒有拍步驟圖啦。...

一週便當🍱加班沒空備餐版本7️⃣

11-07 本週新發現：我好像長肉肉了😂下週開始嘗試範老師健康減脂餐用料自行搭配隨意一週便當🍱加班沒空備餐版本7️⃣的做法雜糧飯韓式辣醬拌雞絲（雞胸肉，杏鮑菇，木耳，銀耳）拌萵筍（糖鹽拌好醃一會，裝盒）白米飯青紅椒炒五花肉清炒蘆筍雙...

加班日午餐

06-19 加班半日，還下的晚所以午餐不但要提前準備好還要簡單熟得快用料披薩餅皮9寸1張番茄沙司好多勺芝士片4片洋葱半個青椒半個黃瓜半根培根4片什錦菜少許馬蘇裏拉芝士碎20克加班日午餐的做法姑娘特意要放黃瓜，烤時黃瓜的清香...

震驚！沒時間買菜的加班族竟然是這樣做出一週不重樣的便當的

06-29 訣竅就是:善用冷凍菜哈哈哈哈哈，冰箱常備洗淨切好凍起來的胡蘿蔔，洋葱，香菜，小米辣，豐富味道又好看💪🏼💪🏼💪🏼我一般會在電商（比如天*超市）一次性買一週的菜（因為要湊夠起送費），不耐放的洗乾淨處理好凍起來或者先吃，土豆胡蘿蔔...

加班增效三明治

08-01 加班來一盤，能頂仨人用用料雞蛋2或4個麪包4片火腿2或4片鹽半勺黑胡椒半勺番茄醬若干培煎芝麻醬若干橄欖油1勺加班增效三明治的做法麪包拿餅鐺烤一下撒油，煎蛋，撒鹽和黑胡椒塗抹番茄醬或陪煎芝麻醬用來固定火腿隨便夾切好...