花生菠菜湯怎麼做好吃，花生菠菜湯家常做法

10-15 傳説中的美食，閒來無事，媳婦説有一道好菜，我就去超市買了材料，來自山東的美食在福州落地生花了用料菠菜一把花生一碗克鹽少量雞精一勺花生菠菜湯的做法花生曬乾去皮搗碎成粒幹鍋炒花生，炒出香味加水煮開加入燙過的菠菜，攪拌...

03-05 菠菜是春天裏的時令蔬菜，菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷，及一定量的鐵、鉻、鉀、維生素E、芸香貳、輔酶Q10，抗氧化劑，膳食纖維，葉酸等有益成分，能給人體提供多種營養物質，增強體質。用料菠菜1把花生米1小碗陳醋1...

花生拌菠菜（涼菜）

10-21 用料菠菜5根生花生一把白芝麻一些花椒三粒食用油適量醬油少量醋適量鹽適量花生拌菠菜（涼菜）的做法菠菜洗淨，在滾開的水裏焯一下，隨即盛出，不要焯太長時間、切成幾段備用把生花生放在盤子裏，放少許食用油，在微波爐裏“中火”，...

麻醬拌菠菜，陳醋菠菜花生米

06-03 家裏人都愛吃這道菜，方便，快捷，美味。記不住，所以就寫下來，方便自己看。否則每次做出來的口味都不一樣，很鬱悶。用料菠菜1把蒜沫2瓣麻醬3勺糖半勺鹽適量，口輕可不放花生碎可有可無薑絲少許，不喜勿放蠔油1勺陳醋2勺生抽2勺辣椒...

果仁菠菜（涼拌菠菜花生米）

08-31 用料菠菜2把花生米15-20粒蒜3瓣生抽若干醋若干香油1勺麻油1勺白砂糖1勺橄欖油2勺果仁菠菜（涼拌菠菜花生米）的做法1.花生米過油炒一下待冷卻；（我這裏買的是熟的花生米，比較省事，但是我也習慣過下油）2.菠菜洗淨，沸水中放一點油...

大力清湯花生菠菜面【早餐篇】

11-30 省時省力早餐要吃飽，營養少不了用料菠菜一小把花生一小碟海米適量鹽適量香油適量大力清湯花生菠菜面【早餐篇】的做法菠菜洗好備用，花生炸好備用，海米備用，鹽，香油，備用先燒水，開鍋下面。在來小火，下菠菜。放花生，海米。在放鹽...

菠菜花生

10-12 抓住春節的尾巴用料菠菜1把涼拌汁1勺雞精小小勺生抽味極鮮半勺鹽少許蠔油半勺菠菜花生的做法洗菜，尤其要洗乾淨菠菜根部泥土，寖泡，去除多餘農藥熱水焯熟擠幹水分，揉起來拍扁切成一釐米的段添加事先準備的油炸花生米，半勺蠔...

黃花菠菜湯

01-16 用料幹黃花一小把菠菜一把雞蛋兩個鹽少許香油少許黃花菠菜湯的做法幹黃花用水浸泡至軟，用水沖洗幾次，擠幹水分，切成段菠菜洗淨，攔腰掰斷成兩半，雞蛋打散成蛋液水燒開，倒入黃花，煮至水開，轉中小火，煮幾分鐘至黃花幾近熟透倒入打...

花蛤菠菜湯

09-09 用料花蛤（根據人數定）15只菠菜350g雞蛋1個麪粉適量花蛤菠菜湯的做法水煮開，放入花蛤（買吐好泥的），開口後撈出，煮花蛤的湯保留。花蛤去殼，加雞蛋、麪粉拌勻。將洗乾淨的菠菜控水，鍋熱油，放入姜、葱花炒香，放入菠菜，加原來保留的花...

花生拌菠菜

04-28 用料菠菜300g花生米50克香油適量味精3g鹽3g花生拌菠菜的做法菠菜去根洗淨，過開水後瀝乾，花生米洗淨油鍋燒熱，花生米炸熟。將菠菜，花生米，鹽，味精，香油，同拌。小貼士喜歡酸的，可以放些許醋。...

花生漿菜湯

05-19 其實也不算什麼菜譜吧！到下廚房這麼久也不知道怎麼傳菜譜。這個呢就是煮了幾次還比較好吃，就傳上來記錄一下。步驟不完全。方便快捷（就是生花生打漿不用過濾鍋裏燒開放青菜只要是綠葉的都可以後面加鹽調味香香的）我現在是...

菠菜花生粥

12-25 很適合冬天的一款粥，喝了暖暖的。用料大米菠菜花生鹽水菠菜花生粥的做法砂鍋或鍋子放水煮開花生泡一下帶皮用蒜臼搗碎水開後放大米和花生碎，先大火後小火，慢慢熬煮快熟的時候放入洗淨切碎的菠菜碎，用勺子不斷順時針攪拌直...

Ronin生酮飲食之西蘭花菠菜濃湯

04-19 快手。簡單。好喝。適合秋冬天用料西蘭花30克黃油10克菠菜50克葱頭2小個蘆筍2根鹽一點點黑胡椒一點點椰漿100克芝士片2片Ronin生酮飲食之西蘭花菠菜濃湯的做法西蘭花，菠菜，葱頭，蘆筍切小塊備用黃油下鍋融化葱頭炒出香味...

花生仁菠菜

01-06 用料菠菜花生米生抽醋糖鹽芝麻花生仁菠菜的做法花生米放入鍋中炸熟，晾涼菠菜切斷，放到沸水中焯熟，瀝乾水分花生米和菠菜，與所有調味料調拌均勻即可...

菠菜蛋花湯

04-24 菠菜是一種常見的綠葉蔬菜，屬於低能量高膳食纖維食物，其中所含的植物蛋白質相比其他綠色蔬菜較高，每100克菠菜可食部分的蛋白質含量為2.6克。尤其含有比較豐富的胡蘿蔔素、葉酸、維生素C、鉀、鈣、鐵等人體必需營養素，還...

花生熗菠菜

02-05 可涼可熱，快手菜。用料菠菜1把花生1把鹽適量葱一小段雞精適量花生熗菠菜的做法菠菜洗淨，焯水斷生，焯菠菜的水裏可以放幾滴油，菠菜更綠。焯好的菠菜用冷水過一下，菠菜切段。葱切葱花。涼鍋，涼油，下花生米。油可以稍微多一點，為...

快手菠菜羹/菠菜蛋花湯

02-28 很思念在某些飯店喝的那種黏稠的菠菜湯，具體叫什麼名字忘記了，然後搜了一下沒有菜譜，就自己嘗試做了做，發現味道還不錯，嘻嘻嘻嘻~用料菠菜n把澱粉2勺麪粉2勺雞蛋1個鹽＞2匙雞精0.5匙快手菠菜羹/菠菜蛋花湯的做法先用熱水把菠...

花生菠菜粉

01-04 花生因其特有的功能，對健康大有裨益。首先，它具有止血作用，對多種出血性疾病都有良好的止血功效。其次，花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用，有助於...

涼拌菜：菠菜花生米（萬能黃飛鴻花生）

04-29 發現一個萬能單品，黃飛鴻花生～看了下全網的涼拌菠菜，還是這麼做最最簡單，並且非常好吃～用料菠菜200g黃飛鴻花生一小袋約40g涼拌菜：菠菜花生米（萬能黃飛鴻花生）的做法新鮮菠菜苗，焯水一分鐘，沖涼水澡兩次，待用。下面準備其它食材，...

菠蘿花生湯

09-24 用料花生250克菠蘿1個糖適量水適量菠蘿花生湯的做法花生用開水燙一下，脱皮。菠蘿切成小塊花生加入水大活煮開後小活煮30分鐘，加入菠蘿繼續煮30分鐘，放白砂糖（冰糖）。小貼士花生記得先煮，不要太爛比較香，喜歡爛的多煮一會兒；菠...

下酒菜～花生米菠菜

09-07 簡單易做，爽口解膩，開胃下酒小菜，可以試試哦~用料菠菜1小把花生1小碗幹辣椒10個蒜半個醋2勺生抽1勺蠔油1勺白糖半勺下酒菜～花生米菠菜的做法菠菜焯水半分鐘後撈出，過涼水瀝乾水，切段擺盤備用。冷油倒入花生米，中小火炸制。炸...

花生菠菜魚粥

03-28 【湯品功效】：健脾開胃，增強記憶力【份量適宜】：2-4人【適宜人羣】：全家【不適宜人羣】：/用料花生20克菠菜30克魚一條大米100克薑片少許花生菠菜魚粥的做法菠菜洗淨，切小段。花生洗淨，泡水一小時。請店主去掉鯽魚內臟，刮鱗片，...

下酒神菜—菠菜花生米

04-02 這是一道非常好吃的涼拌菜，簡單易上手，夏天吃巨爽口開胃。吃過的人都稱讚～用料菠菜5把花生米適量陳醋1勺蒜4瓣鹽1勺生抽（味極鮮）1勺香油3滴老乾媽1勺下酒神菜—菠菜花生米的做法1/熱水將菠菜燙一下，撈出擰乾水。2/花生米我...

菠菜碰花生

03-20 2015年5月8號做的春天吃的涼拌菜還不錯用料菠菜十幾根花生粒20粒葱少量姜適量糖半勺香油兩勺生抽三勺菠菜碰花生的做法將菠菜切根，用清水多衝洗三四遍。洗掉泥和去除爛菜根，不用切刀。一般來説做好會剛好合適吃的長度。...

花生菠菜

06-27 用料菠菜11把黃飛紅麻辣花生1/3袋花生菠菜的做法將菠菜洗淨，用刀切三段，備用；麻辣花生準備好。切好葱姜，上鍋加油，炒葱花，放菠菜爆炒一分鐘，快速放入1/3袋花生，放點鹽，味精，一道簡單的菜出鍋。...