雞胸肉焗意麪無鹽怎麼做好吃，雞胸肉焗意麪無鹽家常做法

06-24 用心做美食的二胎媽媽用料雞胸肉1塊番茄1個香菇1朵胡蘿蔔1cm1段蓬蒿菜4顆意麪1份奶酪1片（低鈉）雞胸肉焗意麪（無鹽）的做法番茄去皮切丁，和胡蘿蔔，香菇切丁加了牛油果油一起翻炒，加少許水煮熟另起鍋煮意麪，小寶寶小，煮的時間長一...

(雞胸肉合🐔)含無油無鹽煎

01-30 用料雞胸肉1塊(雞胸肉合🐔)含無油無鹽煎的做法晚餐。。，。。。？。。。？。，。。...

鑄鐵鍋無水焗雞（鹽焗雞）

06-26 零廚藝也能做出的美味～沒有鑄鐵鍋，用電飯鍋也是可以的。用料走地雞（4斤左右）半隻鹽適量鹽焗雞粉半包（13克）小土豆（配菜）適量紅蘿蔔（配菜）適量香芹（配菜）適量薑片適量生菜（配菜）適量鑄鐵鍋無水焗雞（鹽焗雞）的做法走地雞提前2、3個小時...

無油無鹽無澱粉雞胸肉丸（減脂）

06-11 為了雞牛大法，不愛吃牛肉，嘗試一下雞胸肉。這個口感粗糙，吃新鮮的會好吃很多，最好還是不要凍冰箱。用料雞胸肉3塊（500g）黑胡椒粉（不添加鹽）10g無油無鹽無澱粉雞胸肉丸（減脂）的做法料理機打碎雞胸肉加10g黑胡椒粉，攪拌均勻，想要口...

雞胸肉意麪

11-02 喜歡做美麗的早餐用料雞胸肉一塊蘆筍3只雞胸肉意麪的做法雞胸肉用水焯一下，放油在鍋內煎至兩面金黃蘆筍用開水焯一下即可，意麪🍝提前一晚泡好，也是用開水焯一下，放自己喜歡的調料拌勻，撒點黑胡椒即可...

烤箱版鹽焗雞（雞胸)

07-19 用料小公雞或三黃雞1只（3斤左右)鹽焗雞粉1包烤箱版鹽焗雞（雞胸)的做法最好選用活雞，肉質會好很多。雞清洗乾淨瀝乾後，把胸骨壓斷（方便趴在烤盤上)。全身抹上鹽焗雞粉，用料根據商品使用説明。密封放冰箱冷藏12小時左右，不要超...

電飯煲版-鹽焗雞胸肉

08-04 好吃！家人説比在爐火上煎的雞胸肉更香，不用吸油煙，對下廚的人健康有益😊用料雞胸肉2塊姜1塊葱3根鹽適量（和自己口味）橄欖油6湯匙生抽6湯匙電飯煲版-鹽焗雞胸肉的做法把葱姜摘洗乾淨，葱切段，薑切片。將雞胸肉洗淨用廚房紙沾幹...

無水鹽焗雞

12-04 用料葱3根姜幾片雞1只鳳球嘜鹽焗雞粉1包花生油少許蒜🧄6瓣無水鹽焗雞的做法用鹽焗雞粉全部抹勻，醃製半小時入味鍋底放點花生油，葱，姜，蒜把整隻雞背朝下放，蘇泊爾電高壓鍋有個無水焗雞功能，按下就等熟熟了，翻面過來的雞出鍋，好...

「減脂」鹽焗雞胸肉

09-03 吃瘦不餓瘦！用料雞胸肉1塊料酒1勺鹽5克雞粉1勺姜若干片「減脂」鹽焗雞胸肉的做法1、1塊雞胸肉洗淨瀝乾水分，橫向片成兩片，用刀背或鬆肉錘輕拍。2、雞胸肉先加入半勺料酒塗抹均勻，再加入半勺鹽煸雞粉和小半勺海鹽，表面抹上...

雞胸肉焗意粉

08-14 焗是西式料理的一種，用焗做出來的意麪，鋪上滿滿的馬蘇裏拉芝士碎，配合上自制白醬，是一道熱量滿滿，但吃完讓人充滿能量的料理這次提供的食譜是2-3個人的量用料雞胸肉1塊西蘭花半朵鹽1-2剋意面240克洋葱半個馬蘇裏拉芝士碎10...

電飯煲焗雞小胸/無油嫩雞胸/無水焗雞胸

02-23 由於步驟很簡單，就不多傳圖了。真的不用放油！也不要放油！低脂高蛋白飲食的絕佳選擇。做起來也不比水煮的複雜。為什麼會有這個菜譜呢？因為水煮雞胸吃膩了。這樣做出來的雞胸肉，嫩得像魚肉！雞小胸在京東上購買的，價格與一般雞...

鹽焗雞面

09-03 用料雞隻鹽克葱根蔬菜乾鹽焗雞面的做法這是第二撥湯，剩下的骨頭，準備破壁機打濃湯，再喝兩次，最後連渣都不剩...

鹽焗雞胸肉（微波爐）

03-19 雖然圖片看起來很沒食慾但是味道很好我是今天做完力量訓練餓了懶得去買肉吃隨手做出來的用料雞胸肉適量鹽適量鹽焗雞胸肉（微波爐）的做法雞胸肉切小塊擺在盤裏均勻撒薄薄的一點鹽在上面直接塞進微波爐三分鐘聽到噼裏啪啦...

無鹽焗雞粉的鹽焗雞

12-06 總覺得超市的調料粉要少用，添加劑太多。本做法只用鹽和花椒，與葱姜碎一起幹焙後抹遍雞身，鍋底墊薑片蒜頭葱段，不放一滴水，電壓力鍋雞肉檔OK~用料柴雞1800g(打理後)鹽70g葱碎50g姜碎15g薑片15g蒜頭6個葱段若干無鹽焗雞粉的...

電飯煲版鹽焗雞胸肉

10-27 用料雞胸肉、鹽、料酒、鹽焗雞粉、油電飯煲版鹽焗雞胸肉的做法1.雞胸肉洗淨，瀝乾，橫着切成2個薄片，用刀背或鬆肉錘輕拍。2.然後加入半勺料酒塗抹均勻，再加入半勺鹽焗雞粉和小半勺海鹽，表面抹上少許油，最後在表面貼上幾片姜...

低脂無糖番茄雞胸肉意麪

08-03 還是用的iherb上買的nowfood赤蘚糖醇代糖用料雞胸肉170g醃肉：白胡椒粉0.5克（抖幾抖料酒10克醬油10克（兩勺土豆澱粉6克（一小勺番茄醬汁水35克番茄醬35克赤蘚糖醇17克白米醋17克料酒10克土豆澱粉3克醬油兩勺（大概15克？意麪一...

超快手煎鹽焗雞胸肉

06-11 用料雞大胸一塊鹽焗雞粉適量（10克）超快手煎鹽焗雞胸肉的做法雞大胸解凍，切小塊，加適量鹽焗雞粉醃10分鐘，我用10克有點鹹，夾麪包吃剛剛好加油，小火煎……筷子插進去就可以了金黃色，開吃吧！小貼士我是生理期運動後太餓了所以醃時...

客家鹽焗雞（無需鹽焗雞粉，原汁原味）

03-02 桃夭出生於梅縣，現定居貓本，時不時特別想念奶奶做的鹽焗雞。最近回國，奶奶手把手教會了我客家鹽焗雞做法。特別方便！回土澳立馬嘗試了一下，分享給有需要的朋友們。用料雞1只鹽3克胡椒粉3克沙姜粉3克白砂糖2生抽5勺葱1根油5...

鹽焗雞胸肉

02-21 用料雞胸肉1塊鹽焗雞粉半勺料酒半勺海鹽小半勺薑片4片油少許鹽焗雞胸肉的做法1塊雞胸肉洗淨瀝乾水分，橫向片成兩片，刀背輕拍。雞胸肉+半勺料酒+半勺鹽焗雞粉+小半勺海鹽+少許油抹勻，最後貼上薑片，醃製20分鐘。電飯鍋鍋底...

【健身快手】無油無芝士的雞胸肉不柴的奶油焗意麪

10-14 雞胸肉太柴不好吃？清水煮雞胸西蘭花難以下嚥又缺乏飽腹感？想吃奶油焗面卻害怕高熱量？那你必須試試這一款健身餐了！營養健康好吃飽腹感強，還無需考驗廚藝！用料西蘭花一小朵菇類約8朵雞胸肉1塊螺旋麪適量牛奶適量雞蛋2個鹽適...

手撕鹽焗雞胸肉

09-08 健康美味減脂用料雞胸肉塊橄欖油勺大蒜瓣料酒勺鹽焗雞粉包手撕鹽焗雞胸肉的做法雞胸肉洗乾淨，丟到水裏煮。撈起，瀝乾。把煮熟瀝乾的雞胸肉手撕，用鹽焗雞粉把它給攪拌一下，再放點橄欖油胡椒粉蒜末（蒜末要多一點）香葱段。料酒...

鹽焗雞腿麪

01-31 用料冷凍鹽焗雞腿麪白菜小葱鹽焗雞腿麪的做法先炸好葱油倒大碗裏（防做完面粘）加很多水，上蒸架，放冷凍鹽焗雞腿30分鐘後取出雞腿蒸架剩下湯底加水，煮白菜取出白菜，下面還剩些水的時候倒出，防止面太坨...

低卡南瓜雞胸肉無奶油意麪🍝

07-09 大部分意麪的熱量都特別高，自己在家動手做一份健康低卡的意麪🍝，好吃不怕胖用料雞胸肉約200克南瓜約400剋意大利麪2人份洋葱半個牛奶/低脂牛奶300毫升黑胡椒少許鹽少許生抽1勺油3勺低卡南瓜雞胸肉無奶油意麪🍝的做法雞...

無需鹽焗雞粉的鹽焗雞翅

03-09 用料準備八角、香葉、桂皮、草果、姜塊、葱結，還有鹽、白糖、生抽、老抽、料酒等調料。無需鹽焗雞粉的鹽焗雞翅的做法首先用牙籤在雞肉上扎幾個小孔，這樣滷製的時候會更入味！以半鍋水為例，水燒開後加3勺白糖，小半碗食鹽、3...

小朋友也會做的鹽焗雞胸肉

12-03 自從吃了好吃的鹽焗雞後，某寶買了鹽焗粉回來，自己在家做各種鹽焗類……上次做了鹽焗雞腿跟雞爪，味道不錯👍……這次搞了一塊雞胸肉，煎完吃了一小塊，這也太好吃了吧！還很簡單……必須分享分享一下……用料雞胸肉1塊鹽焗粉10...