三色夾心飯糰怎麼做好吃，三色夾心飯糰家常做法

三色夾心飯糰🍙

06-27 用料米飯黑色（海苔碎、白芝麻、花生）紅色（胡蘿蔔）綠色（西蘭花）夾心隨意（醬油肉、紫薯、撒拉醬）海苔三色夾心飯糰🍙的做法準備三種顏色米飯加入三個碗中攪拌均勻米飯鋪在保鮮膜上，中間放入夾心壓成球再捏成三角形紫薯夾心撒拉醬...

三色夾心飯糰

02-22 用料剩米飯1碗蔬菜丁適量奶酪碎適量滷蛋1個海苔肉鬆少許山楂糕1塊黑芝麻少許鹽少許三色夾心飯糰的做法米飯加熱後加少許鹽拌勻蔬菜丁焯水備用，黑芝麻炒熟備用蔬菜丁➕奶酪碎少量米飯加入蔬菜丁拌勻後壓扁，中間放上奶酪...

【營養餐食】夾心三角飯糰、牛油果和高湯煮蘿蔔

07-08 簡簡單單的來一碗高湯煮物吧，是啊，當你看到食材，你會訝異，高湯製作竟然如此的簡便，只是由昆布和木魚花熬製得到。這便是我喜歡日本料理的地方了，日料一直就是不破壞食物本身的味道，同時，又賦予其新的搭配，讓它不失格調。一碗暖...

手抓餅三色夾心雪花

01-22 去年做過一個巧克力夾心雪花面包。今年偷懶，用手抓餅和地瓜泥做一個簡易版的雪花餅。用料手抓餅4張地瓜3小個果蔬粉3包手抓餅三色夾心雪花的做法手抓餅稍微擀薄一點。地瓜蒸熟，去皮，壓成泥，分三份。分別調入不同顏色的果...

三色種飯糰

07-03 “三色種飯糰”這篇菜譜出自於動漫《食戟之靈》料理人：田所惠用料雞胸肉鹽葱醬鹽海帶芝士五花肉蜂蜜三色種飯糰的做法把用熱水燙過的雞胸肉與鹽葱醬攪拌在一起做成飯糰後在飯糰的表面也塗上醬汁滷海帶和芝士拌在一起做...

三色糰子

09-03 用料抹茶粉克竹籤紅曲粉糯米粉玉米澱粉糖清水三色糰子的做法把水、糖、玉米澱粉、糯米粉拌勻成絮狀上手揉成麪糰光滑分三份，一份加紅曲粉，一份加抹茶粉，另一份什麼也不加因為是白色搓成小圓水開放糰子煮好後用泡好的竹籤...

奶酪夾心飯糰

03-02 主食米飯加蔬菜，蝦肉，再包裹上補鈣的奶酪，營養也是提高一截呢！用料熟米飯300g蝦肉60g生菜50g胡蘿蔔40g奶酪3g熟白芝麻3g自制香菇粉4g海苔幾片食用油適量奶酪夾心飯糰的做法熟米飯300g，蝦肉60g，生菜50g，胡蘿蔔40g，奶酪3g，熟白芝...

做個三色的毛線球夾心麪包

02-02 看別人做，就心血來潮了😊紅曲米粉和可可粉，是家裏僅有的可以用來上色的食材。今天為了玩這個麪包，全被我用上了😁用料麪粉360克糖40克鹽3克植物油8克水克酵母4克紅曲粉3克可可粉3克糖水菠蘿（切小粒）隨意芝士片2片做個三色...

彩色「三角飯糰🍙」

02-11 今日繼續分享彩色「三角飯糰🍙」做法，娃娃這幾天飯糰🍙上癮😂😂😂有了飯糰，連菜都不要，直接兩個就幹飽了。。。也是外出野餐遊玩容易攜帶的餐飯哦✌️✌️✌️用料白米飯1碗玉米粒適量豌豆粒適量火腿粒適量肉鬆適量鹹蛋黃2個黑...

手握三角夾心藜麥飯糰【健康一手握】

05-29 微博有寶寶讓我寫！好的！寫出來給你們！手握三角夾心飯糰！握你們喜歡的夾心來交作業吧～菜譜是握一個飯糰的量～快手早餐，晚上提前準備好飯糰也可以哦！早上吃米飯也不會幹硬！包好保鮮膜就ok！用料熟米飯70-80g藜麥10g芝士半片肉鬆適...

熊貓三色飯飯糰子便當

08-17 春天寶寶生長髮育快！葷素搭配有營養！用料菠菜2把蛋黃2個莧菜根1個海苔1包牛上腦肉100克洋葱半個西蘭花一顆蘑菇拌菜少許鹽少許糖少許熊貓三色飯飯糰子便當的做法成品！噹噹噹！側面也不錯！點綴上準備好的食材一口吃下去味道...

芝士夾心飯糰

03-07 用料芝士片3片隔夜米飯1大碗海苔2片午餐肉罐頭1罐水適量老抽適量砂糖適量橄欖菜適量玉米澱粉適量芝士夾心飯糰的做法1、玉米澱粉加少許水調勻2、水、老抽、砂糖倒入鍋中，小火將砂糖煮至融化，倒入澱粉糊。攪拌成略微粘稠...

三色芝心飯糰

03-01 #小小輔食日記#這個飯糰可以給孩子當手指食物，自己拿着吃很方便。裏面還加了芝士，讓飯糰更美味。顏色也非常漂亮，讓孩子不知不覺把蔬菜都吃下去。美貌與美味並存，而且做法也很簡單，趕緊做起來吧！材料：芝士1片西藍花一小朵胡...

藜麥夾心飯糰

10-05 營養早餐，不油膩用料大米，藜麥，葱花，香菇，木耳，胡蘿蔔，油菜，雞肉藜麥夾心飯糰的做法藜麥大米混合，燜好所有食材準備好少油，炒熟準備夾心早餐已做好一鍵搞定豆漿，超好喝...

三色夾心果蔬包|視頻

09-05 快速繁忙的都市生活過久了，偶爾也要停下來欣賞欣賞綠色事物，感受感受大自然，感受感受生活呀！今天的主角看上去就非常有大自然的氣息，可能因為他是綠綠的緣故吧，看起來特別舒服，就像清晨從樹葉空隙中滲入的陽光一般清新温暖，沁...

三色菜丁炒🥚夾心🍞包

06-03 思路窮盡的我，各種瞎編亂造夾片面包の餡，這次又造了一種中式餡用料雞蛋1個五穀麪包4片香菜少許西葫蘆半個西紅柿🍅1小個香菇4朵紅燒汁2勺鹹味黃油一薄片三色菜丁炒🥚夾心🍞包的做法食材洗淨香菇鹽水燙洗，切丁🍅西紅柿切...

【肉鬆夾心海苔飯糰🍙】

07-28 寶貝的最愛！不要問我為啥沒有擺盤，因為我做一個女兒秒一個，一個都沒給我留，全部光盤。哈哈哈😄！用料米飯2碗胡蘿蔔🥕半根西蘭花🥦5朵肉鬆適量芝麻海苔碎20克黑胡椒混合調味料少許味好美香甜味沙拉醬2勺【肉鬆夾心海苔飯糰...

低卡又解饞的三色糙米芝心飯糰

12-31 三色糙米低卡飽腹，飯糰表皮焦脆鹹香，芝心軟糯解饞，做起來也非常好上手，可以放冰箱，外出野餐也可以帶上哦！用料三色糙米100g大米100g馬蘇裏拉芝士適量海苔芝麻碎適量生抽2勺蠔油1勺白糖半勺低卡又解饞的三色糙米芝心飯糰的做...

🍙雞蛋玉米夾心飯糰🍙

06-22 和閨蜜泡温泉自備🍱，想起可以做🍙，涼了也好吃。用料熟雞蛋1個米飯適量海苔適量芝麻適量鹽適量玉米罐頭1罐胡蘿蔔🥕適量沙拉醬一袋壽司醋少許保鮮膜適量🍙雞蛋玉米夾心飯糰🍙的做法把所有材料準備好：1、隔夜米飯拌上壽司...

夾心飯糰

01-10 用料米飯1碗肉鬆兩勺海苔一丟丟鹽少許白芝麻少許胡蘿蔔一丟丟照燒醬少許黑芝麻少許夾心飯糰的做法冷米飯🍚加黑白芝麻，鹽，混合均勻胡蘿蔔刨成細絲或者切碎，開水煮一下，肉鬆備好，材料隨意搭配，家裏剛好有肉鬆，孩子吃尋思加點...

三色烤飯糰

12-16 用料西蘭花適量胡蘿蔔適量火腿腸適量白米飯2碗鹽少許乳酪絲適量肉鬆隨意三色烤飯糰的做法西蘭花汆燙，瀝乾水份，胡蘿蔔香腸都切成碎末，越碎越好！糯米飯提前煮熟，與西蘭花，胡蘿蔔，香腸拌勻，也可分開拌勻。將乳酪絲或肉鬆包入飯...

三色飯糰

01-26 用料九陽輕養一罐新鮮大米一罐水一罐豬肉末100g胡蘿蔔半根上海青（瓢兒白）100g蒜一顆料酒適量雞精適量鹽適量橄欖油適量黑胡椒一點點三色飯糰的做法九陽輕養大米一罐倒入電飯煲倒入一罐水，開始煮飯豬肉糜加入料酒、雞精、...

低熱量夾心雜糧飯糰

10-02 用料大米1杯小米一小捏黑米一小捏糙米一小捏紅粳米一小捏地瓜一小個香油1勺拌飯海苔多半碗低熱量夾心雜糧飯糰的做法所有米類洗完放適量水，地瓜削皮切塊，放入鍋內，倒上香油。電飯鍋頭天晚上預約米飯功能。早上米飯好了，把...

彩色夾心飯糰

04-16 用料米飯1碗胡蘿蔔適量黃瓜適量紅腸適量雞蛋1個肉鬆1勺蛋黃沙拉適量海苔芝麻碎適量0脂油醋汁適量黑胡椒粉少許海苔少許彩色夾心飯糰的做法材料準備:米飯1碗胡蘿蔔適量黃瓜適量紅腸適量雞蛋1個肉鬆1勺蛋黃沙拉適量海苔...

雙色夾心飯糰，營養早餐，幾分鐘搞定！

09-17 幾分鐘搞定的飯糰，好吃又營養！當早餐或帶去上班當午餐都很nice，要是做幾個去野餐就更完美啦！上次做了最簡單的肉鬆海苔飯糰，這次做雙色夾心飯糰😁用料米飯適量紅蘿蔔一根西蘭花1朵肉鬆適量海草適量海苔適量三角飯糰模具1個...