全麥蝦仁滑蛋土司怎麼做好吃，全麥蝦仁滑蛋土司家常做法

全麥蝦仁滑蛋土司

04-15 用料全麥土司2片雞蛋3個蝦仁180克黃瓜半根番茄半個生菜2片料酒1小勺鹽1小勺白胡椒粉少許全麥蝦仁滑蛋土司的做法黃瓜用刮刀刮成薄片，番茄切片。蝦仁加入料酒、鹽、白胡椒粉拌勻。雞蛋里加入牛奶打散攪勻。鍋裏放油，加入...

蝦仁滑蛋蛋

02-23 用料雞蛋看自己想吃幾個鹽一小勺料酒適量蝦仁看自己想吃幾隻胡椒粉適量生抽適量葱花孜然粉蝦仁滑蛋蛋的做法我用的剝好的蝦仁，用料酒、澱粉、胡椒粉（有條件的可以加點澱粉）醃製10分鐘。雞蛋打好加鹽和料酒，攪拌均勻中大火...

牛油果滑蛋蝦仁吐司

02-08 用料蝦仁6只牛油果1個雞蛋2個料酒黑胡椒鹽牛奶牛油果滑蛋蝦仁吐司的做法1⃣️蝦仁用料酒鹽黑胡椒醃製10分鐘2⃣️牛油果壓成泥雞蛋加少許牛奶和鹽黑胡椒打散3⃣️吐司不放油煎熱取出鋪上牛油果泥4⃣️熱鍋冷油小火下蛋液旁邊...

蝦仁滑蛋（雞蛋嫩滑，蝦仁清脆爽口）

08-30 📝不一樣的吃法，值得記錄下來用料蝦仁15～20條雞蛋4個料酒1勺澱粉1勺胡椒粉少許小葱1根蝦仁滑蛋（雞蛋嫩滑，蝦仁清脆爽口）的做法蝦去殼去蝦線後洗淨加入一勺料酒，少許白胡椒粉，醃製10分鐘以上醃製好的蝦仁再次洗淨，入鍋加點油炒...

蝦仁滑蛋

09-27 巨好吃蝦仁滑蛋，高蛋白低脂肪，營養又美味！用料雞蛋個油克鹽克蝦仁克料酒勺蝦仁滑蛋的做法步驟...

減脂全麥蝦仁滑蛋三明治

02-01 用料雞蛋1個牛奶15克蝦仁100克全麥麪包4根蘆筍0.5朵西蘭花姜調味酒白胡椒粉黑胡椒鹽減脂全麥蝦仁滑蛋三明治的做法蝦仁提前解凍洗淨，加入薑絲，料酒少許，白胡椒（以上目的都為去腥，我非常怕腥，且喜愛酒香，所以100g蝦仁的調料用...

全麥土司

04-19 用料全麥粉333克高筋麪粉222克紅糖36克奶粉20克鹽9克蜂蜜20勺雞蛋一個椰子油30水333克乾酵母7克湯種面高粉10水40全麥土司的做法全麥粉➕水泡一夜全麥包子超級軟可以做漢堡🍔胚的一個管飽的麪糰是80克烤箱温度36度發...

吐司篇:花生醬蝦滑（全麥）吐司

12-27 減肥，午餐不知道吃什麼？於是我嘗試做一個有蛋🥚有蝦🦐的全麥片包吐司用料花生醬根據個人喜好放生鮮蝦一斤雞蛋四隻吐司一包吐司篇:花生醬蝦滑（全麥）吐司的做法把四個雞蛋攪拌均勻，備用！生拔蝦殼備用把生蝦肉剁成蝦滑倒入蛋...

開放式吐司，超嫩滑的滑蛋蝦仁

06-10 用料雞蛋2個蝦7只吐司2片黃油20克檸檬汁幾滴澱粉1勺水20ml開放式吐司，超嫩滑的滑蛋蝦仁的做法小火黃油熱鍋，等待慢慢融化吐司煎至兩面金黃色蝦仁提前白灼熟，一變色彎起來就要馬上撈出來放入冰水裏面哦，不然蝦仁口感會老2...

全麥吐司蟹肉棒滑蛋

08-10 蟹肉棒和雞蛋的搭配不管是顏值還是養價值都是非常高的。用料蟹肉棒3根雞蛋2個牛奶適量白胡椒粉1勺鹽少量葱花少量全麥吐司2片全麥吐司蟹肉棒滑蛋的做法切片全麥吐司先放進烤箱加熱60秒；蟹肉棒用手撕成細條，雞蛋打入碗中...

滑蛋蝦仁飯

11-25 用料蝦仁少許米飯2碗雞蛋4個澱粉1勺豌豆少許香菇2朵香葱少許洋葱少許青辣椒少許小米辣少許滑蛋蝦仁飯的做法調醬汁：■生抽、料酒、番茄醬各2勺～■蠔油、醋、糖、香油各1勺～■黑胡椒粉、白芝麻，小紅椒加水，攪拌勻稱。熱鍋熱...

全麥軟土司

03-24 麪包機型號：松下SD-BMS105T用料高筋麪粉170g全麥粉80g鹽3g白砂糖40g黃油25g水190g酵母粉2.5g全麥軟土司的做法將除了酵母粉以外的材料倒入麪包機桶。注意粉類材料先放入堆成中間高的山頂狀，液體類的最後沿着麪包桶周圍...

蝦仁滑蛋

08-30 用料蝦仁300克雞蛋4個料酒1勺澱粉1勺小葱1根鹽適量蝦仁滑蛋的做法將蝦仁洗淨，剔除背部的黑沙腸，再用清水漂清乾淨、徹底瀝乾水，放入鹽、幹澱粉，料酒醃製10分鐘。2茶匙的澱粉加2瓷勺的水調成水澱粉。»瓷勺就是我們平時1人...

蝦仁蛋滑

08-25 超級簡單~好好呲用料蝦仁20只雞蛋2個黑胡椒蒜沫鹽葱花生粉（澱粉）牛奶蝦仁蛋滑的做法蝦仁加入生抽、澱粉、鹽醃製10分鐘雞蛋加入一些牛奶、鹽、葱花、蒜末、黑胡椒攪拌均勻熱鍋放入蝦仁翻炒至蝦仁變色，淋上攪拌好的雞蛋，小...

黑全麥土司

02-17 用料乾酵母3克雞蛋2個全麥粉320克牛奶220剋核桃2個黑全麥土司的做法320g全麥粉倒入盆中乾酵母3克，兩個雞蛋，220克純牛奶，一起攪拌倒入全麥粉中一起攪拌均勻，順便還放了兩個核桃進去，然後用保鮮膜包起來發酵，放兩個小時再倒...

蝦仁全麥吐司

01-16 時間：約8-10分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料蝦仁（大）250g全麥吐司1片蒜末10g食用油10g生抽15g黑胡椒粉2g番茄醬20g小番茄15g雞蛋1個蝦仁全麥吐司的做法熱鍋冷油，加入蒜末，小火煸香。加入蝦仁、生抽、胡椒粉、番茄醬，炒至蝦仁...

【減脂推薦】低脂蝦仁滑蛋全麥捲餅

10-24 調整飲食結構，健康減脂的踐行者減脂美食持續更新，一起吃瘦變美呀💌2718905271【分享接地氣的營養學知識】用料全麥粉80g全脂純牛奶150ml雞蛋4個蝦仁100g雞肉鬆20g生菜4片鹽2g【減脂推薦】低脂蝦仁滑蛋全麥捲餅的做法準...

拉絲蝦仁全麥吐司🍤

12-09 用料酸奶吐司片1片蝦仁80克味好美泰式甜辣醬適量鹹蛋黃少許拉絲蝦仁全麥吐司🍤的做法取一片全麥吐司片，擠入少許甜辣醬在抹開再擺上蝦仁再放入鹹蛋黃碎再放入馬蘇裏拉芝士芝士放多少取決於個人放進烤箱180度烤10分鐘至...

滑蛋蝦仁，大蝦這麼吃，全家都愛！

11-22 最近入手一批青島大對蝦，我的最愛，但是家人不喜歡剝蝦，就做個滑蛋蝦仁叭！用料青島大對蝦10只雞蛋3個鹽少許滑蛋蝦仁，大蝦這麼吃，全家都愛！的做法大蝦化凍，個人真的超大的。去蝦線剝蝦皮，蝦頭不要扔蝦頭煎蝦油挑出蝦頭，倒入雞蛋...

蝦仁蒸蛋/滑到蝦仁都滑倒

02-12 用料雞蛋2個蝦仁7個温水3/2杯鹽蘸一筷子生抽1勺香油半勺蝦仁蒸蛋/滑到蝦仁都滑倒的做法蝦仁煮熟開背，備用。兩顆雞蛋，《温水》3/2杯。雞蛋➕温水➕蘸一筷子鹽，打散。打至泡沫大小均勻細膩一些，拿個濾網過濾到盤子裏面；小勺...

全麥土司

04-24 全麥含量百分之三十的吐司用料高筋麪粉500克全麥粉150克黃油50克乾酵母8克細砂糖60克牛奶360克雞蛋2個奶粉30克鹽5克乾酵母克全麥土司的做法先加液體類，牛奶，雞蛋，乾酵母，白砂糖，攪拌均勻再加入粉類麪粉等揉麪至出膜，在室温...

蛋滑蝦仁

09-28 🐠唯美和你一起愛生活唯美一直以來很少下廚做飯，除了工作還是工作，沒有好好吃飯，好好休息，好好運動，造成現在體態臃腫。我的良師益友珍珠姐説了我好多次，説我不愛生活，不愛自己，之前聽了沒有放在心上。最近感悟頗多，覺得真的要...

滑蛋蝦仁

01-09 用料雞蛋5個蝦仁300克料酒1勺油20克鹽5克滑蛋蝦仁的做法如圖...

滑蛋蝦仁

09-05 用料蝦仁克雞蛋個料酒勺鹽克澱粉勺滑蛋蝦仁的做法蝦仁洗淨，去蝦線，加入多半勺鹽，少許胡椒粉，兩勺料酒，抓勻醃製10min，四個雞蛋打散加入小半勺鹽調牛奶澱粉，兩勺牛奶，一勺生粉，調勻起鍋倒油，倒入蝦仁，煎至兩面變色，盛出稍晾涼蝦仁...

早餐-蝦仁滑蛋吐司🍞

11-24 記錄生活點滴🌞用料蝦仁8個吐司🍞1片牛油果🥑1個無菌雞蛋1個牛奶🥛20克黑胡椒粒適量橄欖油適量早餐-蝦仁滑蛋吐司🍞的做法A：首先把新鮮蝦仁🍤去皮，背部劃一下，放入碗裏，加入黑胡椒粒跟適量橄欖油醃製5分鐘左右，然後放入平...