番茄木耳燒菜花怎麼做好吃，番茄木耳燒菜花家常做法

01-07 正月裏來是新年，少的給老的拜年！春節臨近了，親愛滴們準備怎麼個胡吃海塞法？呵呵，俺這幾天是天天的吃素啊，為啥？給肚子洗個澡刮刮油騰點地方等到過年吃大餐啊！這兩天吃的眼都發綠了。今天吃了個番茄木耳燒菜花，利口的很。用料西...

10-04 用料花菜300克木耳若干朵西紅柿1-2個(切塊)調味料：幹辣椒2-3個蒜2瓣蠔油2大勺白糖1小勺鹽適量番茄木耳炒菜花的做法菜花焯水，備用。熱鍋倒油，炒香乾辣椒、蒜片。放入番茄塊，翻炒出汁後，放入菜花和木耳。加入蠔油、白糖，翻炒...

番茄炒木耳

08-05 木耳的作用人盡皆知，是腸道的清道夫，西紅柿更是被西方稱之為狼桃，酸甜可口，絕對是人儘可食用的健康水果，這道家常菜，搭配兩種食材，酸酸甜甜外加木耳的嚼頭。用料油20克蒜片若干木耳若干(提前泡發)番茄1個生抽10克番茄炒木耳...

番茄木耳菜

05-04 木耳菜清熱解毒口感清爽很適合夏天吃～吃起來黏黏糯糯的番茄增加了酸酸的味道更加下飯啦用料木耳菜3把西紅柿1個鹽適量味極鮮一小勺香醋幾滴葱花適量蒜2瓣番茄木耳菜的做法木耳菜莖葉分開洗淨大蒜用刀背拍扁和葱一起切...

木耳菜番茄湯

05-06 木耳菜番茄湯是小時候媽媽一直做的湯兒，很好喝用料木耳菜1把西紅柿2個雞蛋1個鹽按個人口味食用油大蒜和葱按個人口味木耳菜番茄湯的做法清洗木耳菜和番茄，並將番茄切片，放置一旁。鍋裏放油，待油熱，放入姜蒜爆炒出香味放入...

西蘭花木耳番茄炒蛋

11-10 很清新爽口的一道菜，健康美味。用料西蘭花一顆雞蛋三隻木耳適量葱適量鹽，醋，醬油，油適量番茄一個西蘭花木耳番茄炒蛋的做法為方便西蘭花炒得軟一點（我喜歡炒得熟一點的西蘭花，看個人口味，這一步可以省去），將西蘭花放入水中加熱...

炒花菜（番茄黑木耳菇類雞蛋）

04-02 用料花菜1個黑木耳7-8朵西紅柿1個雞蛋2個葱2根生抽1勺鹽1克菇類1把炒花菜（番茄黑木耳菇類雞蛋）的做法花菜切小段，洗乾淨，水裏煮1-2分鐘斷生西紅柿頂部十字刀，放熱水裏，去皮切丁黑木耳提前泡發，和菇類一起焯水斷生兩個雞蛋打...

木耳菜花

06-24 用料菜花木耳葱薑蒜幹辣椒鹽麻油木耳菜花的做法木耳泡發，菜花洗淨掐小朵葱薑蒜切碎，幹辣椒待用鍋中倒油，不要等油太熱加入葱薑蒜辣椒爆香加入木耳，菜花，翻炒加鹽條紋小貼士出鍋前和鹽一起加一點麻椒油，或者和幹辣椒一起加入...

菜花木耳

01-02 用料菜花1只木耳適量蒜片適量如圖葱適量蠔油3勺鹽適量生抽2勺鹽一點菜花木耳的做法菜花掰成瓣洗乾淨木耳泡發洗乾淨鍋底放油，油熱放入蒜片和葱暴香放入菜花翻炒均勻菜花炒的差不多柔軟了，變色，放入黑木耳放入耗油生抽翻...

番茄木耳肉片菜花

01-07 番茄木耳花菜肉片這菜太家常了吧，好像跟中秋節不大搭調，可是除了中秋大餐，我們不是還有好多餐要家家常常地吃嗎？這個是我和牛仔快手午餐菜，也是小朋友最喜歡拿來撈飯吃的。白花菜除了和西紅柿搭，要不就燒濃湯，其他方式他似乎...

腰花木耳番茄湯

01-19 豬腰性平含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等很多的營養，健腎補腰理氣、對中老年人特別的適合，冬季做湯和爆炒都很好吃。用料腰花木耳番茄雞蛋食用油鹽腰花木耳番茄湯的做法腰花買一破二，把中間白色的地...

番茄炒黑木耳大白菜

12-08 因為疫情特殊時期，家裏有什麼就燒什麼了，一頓飯又有了！武漢加油！中國🇨🇳加油！用料白菜適量木耳適量西紅柿2-3個生抽適量鹽一點點糖一點點（提味）水澱粉一點點番茄炒黑木耳大白菜的做法番茄用開水燙一下（然後剝皮就很簡單了）；木...

木耳燒花菜

12-16 用料木耳菜花蒜末木耳燒花菜的做法將花菜洗淨，木耳用温水泡發入油，加蒜末，有香味後倒入花菜翻炒之後倒入木耳翻炒三分鐘，起鍋...

番茄木耳香腸炒圓白菜

11-05 冰箱裏剩下半顆圓白菜不知道怎麼處理，就把各種食材湊一起炒了，出乎意料的好吃！減肥也可以放心吃的家常菜哦！用料包菜半個西紅柿1個幹木耳5克金鑼低脂火腿腸一根鹽適量生抽10毫升白胡椒粉一點點蒜3瓣番茄木耳香腸炒圓白菜...

番茄木耳面

05-04 在健康飲食中，食物的分類並非只是蔬果、肉禽、蛋奶。還有一種依靠食物不同顏色進行的食物分類：“紅橙綠白黑”，這五色食物都是我們生活中常見的，其中黑色食物的代表：黑木耳有着增強免疫力，補氣血，潤肺益胃的功效。但3歲以下...

【上班族菜單】番茄炒蛋+西蘭花炒蝦球木耳

03-25 雙減政策下，小學課程調整到12點下課，下午又我2點半上課，時間緊湊，中午很難自己做飯。經過一次次調整，總算能合理地充分地利用中午的時間，做一餐營養的午飯。用料西蘭花1棵蝦若干木耳若干朵雞蛋3個西紅柿3個【上班族菜單】番...

番茄木耳炒手撕包菜

02-02 心血來潮炒了這樣一盤，鮮鮮的，還有些番茄的酸甜，真的是超好吃~用料包菜半個蒜3瓣蠔油半勺鹽一匙木耳適量火腿腸2根葱花適量番茄1只味極鮮2勺番茄木耳炒手撕包菜的做法木耳温水泡發，泡好後撕成小朵。包菜用手撕成小片，清洗...

番茄大白菜炒黑木耳

09-08 超級簡單隻需三樣食材加一味調料就可以做出的美味素菜，又排毒又養顏健康(⊙o⊙)哦！覺得清淡的可加入生抽雞精味精葱薑蒜辣椒之類等，不過我覺得用最簡單的一味鹽便可提出食物本身的鮮甜美味！用料大白菜3到4片幹黑木耳3朵番...

番茄木耳肉末燒北豆腐

08-28 冬日暖心菜～用料肉末番茄北豆腐木耳蒜番茄醬番茄木耳肉末燒北豆腐的做法肉末解凍，放入澱粉，料酒，醬油，生抽抓勻醃製。與此同時幹木耳放水中泡發。番茄和豆腐切塊，蒜切片。下入大蒜翻炒，讓油入味，然後放入肉末翻炒炒至肉末變色...

番茄菜花炒木耳

04-22 用料花菜半個木耳5-8朵番茄2個熱狗少許榨菜少許番茄醬少許葱段少許姜少許番茄菜花炒木耳的做法準備工作:花菜摘小朵，鹽水泡20分鐘。木耳泡發。熱狗或者香腸切成小段。葱姜切段。西紅柿放在開水裏焯一下，然後去皮。鍋內...

紅燒木耳菜

04-29 木耳菜營養價值高，但生澀味不易處理，紅燒容易斷生用料蒜頭克糖1小勺生抽耗油紅燒木耳菜的做法洗淨木耳菜，粗梗摘除，瀝乾水份蒜頭切碎熱鍋冷油，蒜頭爆香下木耳菜大火快炒，加糖，生抽快炒1分鐘，不用加水，起鍋前淋蠔油，味精，裝盤...

番茄醬炒有機菜花木耳

08-21 快手小炒，番茄醬的加入，讓孩子們特別喜歡！用料有機菜花200克木耳適量番茄醬或番茄沙司少許食鹽一丟丟番茄醬炒有機菜花木耳的做法木耳泡發好撕成小朵，入鍋焯水2到3分鐘！菜花洗淨用刀從花的部分往根處切，這樣不會碎，忘記📸，下...

番茄燒花菜

08-20 口味酸甜，非常的下飯。用料花菜1朵西紅柿2個番茄醬適量姜適量香葱2根鹽適量雞精適量味精適量澱粉1勺番茄燒花菜的做法準備好需要用的各種食材和調料。葱切成葱花，薑切片，澱粉用水化開。花菜用開水過一遍，冷水入鍋，水開了就...

番茄木耳炒花菜

09-11 趕緊集合家裏的素菜吧，只需幾步就能輕鬆搞定，脆爽美味，低脂又健康！搭配米飯真的巨香！！！用料花菜半小顆木耳15朵左右西紅柿1個番茄木耳炒花菜的做法先把幹木耳加水泡發花菜掰小朵洗2遍再把木耳洗淨番茄切成小塊鍋裏燒沸水加點...

木耳燒白菜

12-26 #樂購TESCO優鮮下廚房-蔬菜#秋冬易得快手菜之一。口味可按自己喜好調整。用料大白菜葉4片木耳一把葱姜油鹽生抽木耳燒白菜的做法白菜葉洗淨切塊，梆兒的位置先用刀片一下再切，容易入味。木耳提前泡發好，取一大把，去根洗淨...