健脾怎麼做好吃，健脾家常做法

02-20 經期不能喝脾胃養好了，營養才吃進去才能被吸收，才能長胖，這是瘦子長胖豐胸的第一步～～用料山楂5克陳皮5克茯苓3克炒麥芽3克淮山藥3克蓮子4顆雞內金3克紅棗3顆健脾養胃（改變瘦子虛不受補，長不胖）的做法圖中所有材料煮30分鐘，濾水...

兒童健脾養胃湯

12-31 適合脾胃虛弱，不長個子，吸收不好，食慾不振，眼袋大，易尿牀的孩子。用料淮山藥20g白糖參一根太子參5克無花果乾4顆紅棗4顆黃芪片8片兒童健脾養胃湯的做法配好所有材料，洗乾淨備用。加入焯水瘦肉，或者排骨筒骨。加水燉2.5個小時...

一款可以補腎健脾的「黑米黑豆米糊」

02-14 如題，一款可以補腎健脾的「黑米黑豆米糊」。。。營養健康，多喝有益，早晨來不及的就頭一天晚上準備好食材，一起放入豆漿機或者破壁機裏就可以啦。。。早起後插電直接打，等洗漱結束，也就做好啦🤗🤗🤗用料黑米80克黑豆20克黑芝...

健脾消食太子參麥冬石斛湯

02-18 太子參石斛麥冬煲瘦肉或者骨頭湯，有補脾益胃之功，不燥不寒，清心除煩，小朋友食慾不振，肺燥乾咳都是非常適合喝的，可增強孩子體質。用料無花果4個蜜棗1個太子參10克（大概45粒左右）石斛5克（10粒左右）麥冬5克（10粒左右）玉竹10克（5-6片）...

健脾祛濕：山藥蓮實排骨湯

03-15 來源：廣州中醫藥大學一附院本湯能健脾益肺、祛濕化痰，尤宜脾肺氣虛、痰濕藴重、精神不振者。用料淮山30克蓮子30克芡實30克炒薏米30克炒扁豆30克黃芪15克陳皮10克豬排骨500克健脾祛濕：山藥蓮實排骨湯的做法豬排骨洗淨，切...

兒童食療|健脾又祛濕～四神湯

02-15 今天煮的這款四神湯很適合小孩子喝，它能健脾祛濕，安神，補中益氣。用料芡實10克茯苓10克蓮子10克幹山藥10克豬骨適量鹽適量兒童食療|健脾又祛濕～四神湯的做法把全部食材備好：豬骨+茯苓+芡實+蓮子+山藥。豬骨先加料酒和姜焯...

㊙冬天養胃“祕笈”，促進食慾，健脾養胃，簡直絕了！

02-02 老人常説冬季乾燥要吃點豬紅，不管是真是假，至從喝了一次之後，真的是愛上了。其次，因為我有慢性淺表性胃炎伴糜爛，經常容易噯氣胃痛，最開始的時候肋骨，後背這些地方非常不舒服，慢慢的就有胃脹，反酸這些，會感覺一股辣酸感在喉嚨和...

山藥兩吃｜健脾養胃

03-08 山藥自古以來就是藥食同源的好食材，秋冬多吃它，能健脾養胃。新鮮山藥，無需複雜調味，簡單的做法就能感受到最質樸的味道。今天教大家做煎山藥和蒸山藥，一個焦脆，一個粉糯，兩種口感，兩種味道，簡單又美好用料【煎山藥】山藥1根生...

猴頭菇健脾養胃湯

02-11 孩子沒有胃口，不愛吃飯，挑食，睥胃不好，舌台白厚，嘴巴味道大，眼袋下嘿，濞樑有清筋，大人平常食無定時，胃口不好，有以上任一情況都可以煲這個湯喝的，一歲半起的孩子和大人都適合，而且還是適合長期喝的一款湯用料猴頭菇1個蓮子10克石...

健脾養胃四神湯

01-28 孩子脾氣大不想吃飯，試試這幾款四神湯食譜四神湯源於清朝，傳承百年的四神湯，是一道養脾胃膳食湯，具有健脾養胃、安神、滋陰養胃的功效，民間稱之為“四臣子”，四神湯由四種食材組成，其中茯苓利水滲濕，淮山增#強免疫，蓮子安神寧...

養陰健脾湯

12-22 用料麥冬8克山藥8克白扁豆8克沙蔘8克養陰健脾湯的做法可以加點蘋果二...

健脾消積-山楂六物膏

02-18 家有寶寶必備山楂膏，消積食、健脾胃。我家寶寶兩歲多時不好好吃飯，偶爾在網上看到了這個食譜，嘗試性的買來原材料喝了一瓶，結果孩子吃飯胃口好了，飯量大了，拉臭臭也順暢了。真的是一舉好幾得呀！從此這個就成了我們家的常備品...

健脾理胃白胡椒香萊鮮粥

03-12 白胡椒和香菜搭配煮粥能很好的健脾胃理腸氣，製作簡單非常適合給家人常做。用料大米一杯水適量白胡椒一勺鹽一勺香油一勺健脾理胃白胡椒香萊鮮粥的做法高壓鍋砂鍋內加入米和水熬成粥。粥煮熟後將香菜和胡蘿蔔切碎待用。...

廣東老火靚湯-西洋參健脾補氣湯

07-12 進入秋冬時令，人們往往覺得皮膚容易乾裂、口鼻舌燥，中醫認為燥邪易傷肺、傷人體津液，秋冬進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。因此，在秋冬季節最適宜修身養性、進食滋補，以緩解燥症。若論食補，粵系飲食文化源遠...

健脾消食山楂六物膏

02-04 用料山楂100克山藥30克茯苓30克陳皮30克炒雞內金30克炒麥芽16克黃冰糖400克健脾消食山楂六物膏的做法所有材料稱重，混合浸泡所有材料稱重，混合浸泡所有材料稱重，混合浸泡所有材料稱重，混合浸泡所有材料稱重，混合浸泡所有材...

春季補血補氣健脾養生湯

08-17 用料雞蛋一個紅豆20克花生米20剋核桃肉12個桂圓肉12個紅棗8個枸杞10個紅糖1塊春季補血補氣健脾養生湯的做法紅豆，核桃肉紅棗，枸杞，桂圓肉燉燉煮的時候咕嚕咕嚕放個雞蛋成品出爐了小貼士燉之前把紅豆，核桃肉，桂圓肉，花生米，枸...

祛濕健脾湯

12-08 有點春困用料茯苓10克淮山10克芡實10克薏米10克五指毛桃15個豬骨99克紅棗2顆龍眼肉3個祛濕健脾湯的做法把中藥菜配好把洗乾淨的中藥材和骨頭放入燉盅裏倒入滿盅的水蓋上燉盅的蓋子放入電燉鍋中，燉三小時。燉好的湯美味...

祛濕健脾茯苓嗆面饅頭

09-24 好吃可以突出麥香，入冬後，不能吃紅豆薏仁水了，太寒，所以這個方法可以用作，冬天的健脾利器。用料茯苓粉100g麪粉400g嗆面用的粉150g糖5g牛奶100g酵母粉7g水200g祛濕健脾茯苓嗆面饅頭的做法茯苓粉很吃水，如果和麪以後水不夠還...

健脾益肝的荔枝紅棗粥

01-03 荔枝上市了。正好有款粥可以用到荔枝。紅棗的補血功能已經得到我國醫學界的研究論證，證明確實可以補血。粥譜出自《好粥1000例》用料紅棗10顆冰糖10克荔枝7顆粳米100克健脾益肝的荔枝紅棗粥的做法講究做法：1.100克粳米...

健脾祛濕湯，茯苓薏米淮山湯

12-30 現在是春夏交替的日子，廣東地區特別多雨水，推薦大家這款健脾祛濕湯。淡淡的顏色，淡淡的香味，入口卻非常清甜。用料茯苓50克薏米50克幹淮山50克瘦肉250-300克純淨水約1000克蜜棗1個健脾祛濕湯，茯苓薏米淮山湯的做法瘦肉切塊...

健脾鮮玉米粥

01-13 玉米，曾是家家户户餐桌上的主食，不過隨着精米白麪越來越多，玉米漸漸被人忽略了。實際上，常把玉米當做主食，對人體很有益處。正值玉米上市，鮮玉米營養成分比老玉米高很多。玉米有健脾利尿的功效。特別是從立秋到秋分的這段“...

小兒消積健脾助長湯

07-08 謹代表個人的一些小做法，不喜勿噴。用料太子參適量谷芽適量麥芽適量蜜棗一個薑片兩片小兒消積健脾助長湯的做法材料適量洗乾淨。倒入適量的水。大火燒開，小火煮半個小時即可。甜甜的，小朋友很喜歡。小貼士每週保健一兩次...

♨️健脾養胃.營養鮮美.山藥蔬菜蛋花羹

03-15 用料鐵棍山藥80克胡蘿蔔碎45克香菇碎45克青菜碎65克雞蛋1個玉米油20克清水600毫升生抽10克鹽適量味好美黑胡椒粉適量水澱粉5克澱粉+10克水♨️健脾養胃.營養鮮美.山藥蔬菜蛋花羹的做法鐵棍山藥拍扁然後剁碎，其他蔬菜也都...

穀雨祛濕湯（健脾清肝潤肺）

12-09 穀雨期間雨水較多，濕氣偏重，人們除感到睏乏外，消化功能也容易受到影響，出現口粘口淡，食慾欠佳，甚至腹鳴腹脹，大便溏泄等症狀，這些都與濕氣困脾有關。穀雨時節飲食應以健脾化濕為基本原則，宜少食酸味食物，多食甘味食物。土茯苓性...

【健脾祛濕膏】

03-12 ‎͏ 人身體‮面裏‬有濕氣一般是‮種兩‬因素所導致的1️⃣：第一‮因種‬素是環‮因境‬素，比如身處南方‮種這‬濕氣比較‮的重‬地區，遇到梅雨季‮會節‬導致濕‮從氣‬外界侵襲到人‮，體‬感染濕氣。‮有還‬一些人...