瘦身排骨湯懶人版怎麼做好吃，瘦身排骨湯懶人版家常做法

10-31 我是一枚上班族，平時都是在公司吃飯或者外賣，外面的才都很油膩，再加上女孩子都怕胖，所以可以利用一點點時間自己動手做，好吃又不會胖哦。不過就不要配澱粉類的食品了^_^用料排骨1小條胡蘿蔔2根蓮藕1個金針菇一把瘦身排骨湯...

03-24 週末在家閒着，做了一個排骨湯，嚐起來很好喝，而且食材和調料都很簡單，減肥的我也能喝。用料排骨200克海帶100克蘿蔔半根姜2片料酒兩勺鹽5克葱一根蘿蔔海帶排骨湯(懶人版)的做法我是買的海帶結，泡水十分鐘，然後切塊。如果是幹...

鮮美排骨湯(懶人版)

09-06 😄寒冷的冬日，男人不僅要照顧好自己😉還得鍛煉出一套可以照顧家人的手藝😈做一鍋懶人版的排骨湯😍表達一份簡單的愛吧！😝不要讓你的愛侷限於金錢！用料豬排500g山藥隨意蓮藕隨意紅棗五顆枸杞五顆花椒五顆香葱適量八角兩顆...

懶人版排骨湯（電壓力鍋版）

09-05 我不是廚房小達人，而是手殘黨，基本不會做飯那種，這是分享的第一個菜譜，是我做的最得心應手的一道，因為真的太太太簡單，味道還很棒，所以分享給大家。有做的不好的地方多多指教交流哦用料排骨500克藕1節玉米1根胡蘿蔔半根葱姜...

懶人排骨湯

06-27 排骨冬瓜山藥香菇木耳湯冬日裏和室友一起暖胃用料食材排骨若干冬瓜隨心香菇隨心木耳隨心山藥隨心調料鹽姜料酒懶人排骨湯的做法準備排骨把排骨在熱水中過一下去掉血沫，顏色變成白肉色後取出。準備其他食材。冬瓜切塊（我...

排骨玉米湯（懶人版）

04-29 又是一款懶人版飯菜😂用料排骨五塊玉米1根胡蘿蔔半根料酒適量鹽適量姜適量葱切末排骨玉米湯（懶人版）的做法排骨洗淨，冷水下鍋。玉米胡蘿蔔切塊，大棗枸杞花生洗淨。放入電飯煲，放鹽，預約好第二天早上吃飯時間，開鍋，放入少量葱...

排毒瘦身湯

07-27 用料大白菜葉適量生薑一丟丟紅辣椒一小根胡椒粉撒一點就可以雞精粉一小勺排毒瘦身湯的做法一定是白菜葉不要白菜幫煮的越爛越好小貼士這個沒什麼技巧的當時減肥吃水煮白菜什麼味道沒有很難吃。這個直接煮特別爛但是不...

快手懶人瘦身黃瓜丸子湯

08-31 這是做鮮蝦香菇餛飩剩下的一點點肉餡。不想浪費。所以隨手捏了個丸子湯。味道鮮美可口。用料肉末克蝦仁鮮香菇薑片澱粉勺料酒勺雞蛋個胡椒粉黃瓜根香油勺鹽克快手懶人瘦身黃瓜丸子湯的做法這是製作餛飩餡的步驟。詳情...

懶人版排骨山藥湯

02-27 疫情時期，對於在家養膘的兩個人來説，是一個很好的機會，可以好好研究菜譜。即不花費很多時間，又可以吃的很好。所以就推出懶人系列哦用料排骨根據個人需要山藥一根玉米兩根葱一根料酒三勺枸杞少許姜四片鹽少量懶人版排骨山...

懶人版排骨西洋菜湯

04-28 用料西洋菜500克排骨1條無花果5-8顆鹽少許瑤柱（乾貝）若干個懶人版排骨西洋菜湯的做法西洋菜洗淨。排骨洗乾淨，砍成稍長的一段段。無花果、瑤柱洗淨用砂鍋煮開水，瑤柱、無花果、排骨放進去大火煮開後，小火煮15-30分鐘左右。...

瘦身驢骨湯

09-25 《本草綱目》有云“牝驢骨煮汁服，治多年消渴”。驢骨湯中豐富的膠原蛋白、氨基酸和明膠，不僅可以補充人體所需營養，還能有益腸道菌羣，支持骨骼健康，保持皮膚的彈力。用料驢筒骨500克木瓜200克冬瓜200克姜4片紅棗10顆枸...

玉米排骨湯懶人版

11-21 用料水果玉米2根排骨適量小葱2根鹽適量雞精食量玉米排骨湯懶人版的做法排骨解凍放入鍋中，稍微灼下去血，變白就撈出。期間玉米切塊重新洗鍋換水把排骨放下去，水開後過幾分鐘放玉米～小葱切段切碎隨意玉米差不多煮熟了換小火...

懶人瘦身版上湯小青菜

09-06 小青菜獨特的味道只有在清水中才能充分保留。這道清水白菜一分鐘就能搞定，沒有油煙。油膩的吃多了吃點這種寡淡的東西是非常舒服的。用料清水適量小青菜適量鹽適量懶人瘦身版上湯小青菜的做法小青菜去根洗淨鍋裏燒開水...

懶人版排骨

04-03 用料油適量老油1勺生抽2勺姜三五片鹽一勺排骨兩根八角1整個料酒2勺熟雞蛋適量耗油2勺黃冰糖2塊（塊不大）土豆2個胡蘿蔔2根木耳1把懶人版排骨的做法排骨冷水下鍋煮出血沫，放入料酒2勺，1整個八角掰成小塊，桂皮1個，香葉2片，煮開...

養生又瘦身的排骨湯

05-31 你們的美食瘦身博主回來啦！繼營養美味又狂吃不胖的蒸茄子，蛋炒飯，咖喱飯，這次來點葷的！好喝到幸福感爆棚！非常治癒！非常滿足！用料排骨300克（1-2人份）海帶海帶結大概6～8個玉米1根香菇6朵紅棗3顆枸杞30粒芝麻一小把姜幾片料酒3勺鹽...

減脂瘦身⚡️海帶排骨湯

10-18 已經進入三月份，夏天的腳步越來越近了，姐妹們，減肥迫在眉睫啦😆……不過，咱們減肥也要吃肉肉哦！給大家分享一道超級簡單、又超級鮮美的海帶排骨湯吧😋用料排骨600克海帶150克姜10克鹽適量料酒少許減脂瘦身⚡️海帶排骨湯的做...

蘿蔔排骨湯（懶人版）

03-23 廚房菜鳥也能輕鬆駕馭的蘿蔔排骨湯哦～此次是放在電磁爐上煮一小時左右用料仔排6塊白蘿蔔半根胡蘿蔔1根玉米粒小半碗小葱適量生薑2片大蒜1粒鹽2勺糖半勺料酒2大勺蘿蔔排骨湯（懶人版）的做法把材料都準備好，生薑切2片或1片都...

懶人版——無油排骨湯

05-16 用料排骨200克葱0.3根姜3片鹽4克料酒2勺玉米1根胡蘿蔔1根懶人版——無油排骨湯的做法1.排骨冷水下鍋，2勺料酒煮開，洗淨備用。2.玉米，胡蘿蔔切段3.另取一鍋，清水下排骨、葱段、薑片，大火煮開，中火燉30分鐘，下胡蘿蔔。4.胡蘿蔔...

懶人福音版排骨蘿蔔湯

04-03 蘿蔔排骨湯是用白蘿蔔、排骨製作的一道家常菜，口味鹹鮮，補腎養血，滋陰潤燥。蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白...

田園排骨湯（懶人版）

03-22 排骨湯真是個好東西，煲起來省事，味道美味，而且兼容幷包，能接納很多食材，營養也很豐富。以前都是加點冬瓜之類，為了處理買多了的玉米就把玉米也切切丟了進去（玉米：怪我咯），沒想到味道堪比飯店（掩面）。這版排骨湯需要的食材很普通，燉...

懶人版裙帶菜排骨湯

03-12 一人食，電飯煲，簡易做法。晚上燉第二天起牀就有湯喝啦啦啦。┤･ω･)ﾉ用料裙帶菜適量排骨300克鹽適量克料酒勺懶人版裙帶菜排骨湯的做法泡發裙帶菜。買切好的豬肋排。清洗乾淨。冷水入鍋，撇去浮沫放入電飯鍋，煮湯模式。(有八...

瘦身排毒湯

12-17 用料去皮土豆塊珍珠菇青蒜苗薑片海帶瘦身排毒湯的做法冷水下土豆塊、薑片，煮開後、小火，下海帶，珍珠菇，煮20分鐘，出鍋前放青蒜苗，土豆很糯，入口即化，而且土豆被煮的會有一部分澱粉進入水裏，這樣湯的感覺更好⋯⋯喜歡的人可以常...

番茄排骨玉米湯—懶人版

03-11 儘可能用簡潔的食材和調料，嘗試做出低油美味的養生湯，剛好一碗，單身狗也適合，哈哈～粗糧、蛋白質、維生素一個不缺，又飽腹又美味，適合減肥健身使用用料排骨克玉米1根姜3片鹽克蒜西紅柿2個八角番茄排骨玉米湯—懶人版的做法冷...

玉米排骨養生湯——懶人版

03-03 天一涼就想喝湯！美美喝湯！用料玉米1根排骨400克枸杞一小包紅棗適量小葱3根生薑2塊玉米排骨養生湯——懶人版的做法水燒開加入鹽、料酒，放入排骨，去除血水！水二次開後，排骨血水已出！把排骨撈出，用涼水衝一遍！肉質緊實會更嫩！過完...

瘦身排骨湯

03-02 想吃排骨又怕漲肉，就想到用既有減肥功效又能抗皮膚氧化的圓葱，果然又吃又喝了三碗體重比早晨還輕了0.5公斤。放了一個小土豆增加湯汁稠度，也代替主食。用料排骨500克圓葱1個土豆1個姜5片葱半根鹽10克瘦身排骨湯的做法1、...