養一瓶苜蓿芽吧怎麼做好吃，養一瓶苜蓿芽吧家常做法

03-27 #養一瓶可以吃的草#最近嘗試自己養苜蓿芽，前後養（吃）了三輪，感覺比豆芽還更簡單些，而且苜蓿芽生吃味道鮮嫩，口感脆爽，涼拌、沙拉、做三明治配菜都特別合適，分享一下養的方法吧。用料苜蓿種子1勺帶細密過濾網大瓶子1個純淨水許...

01-08 用料苜蓿芽味噌涼拌苜蓿芽的做法有機的苜蓿芽，稍微用水沖洗即可燒一鍋開水，用帶網眼的容器盛住苜蓿芽，用開水整體澆過（即燙一下），裝盤(其實生吃就可以，卻仍是喜歡做熟的味道)準備調料：一勺味噌加少量涼開水，澥開將味噌水均勻地...

苜蓿餅

02-26 這個假期到底多長呢這麼説吧:院子裏的苜蓿可以吃了用料苜蓿300克葱1根根鹽10克雞精2克五香粉2克雞蛋2個麪粉400克水適量苜蓿餅的做法苜蓿洗淨切碎（苜蓿只要嫩的昂，老的都去掉）葱洗淨切碎加鹽，雞精，五香粉（我都是儘量少放，大...

熗炒苜蓿芽

01-21 最近是屬於野菜的季節，繼蒲公英，薺菜之後，我又來嚯嚯苜蓿了，以前從沒有接觸過，在挖野菜的時候看到很多奶奶在挖，説可以直接炒着吃，就試了一下，味道挺清脆爽口的。用料苜蓿苗200克蒜瓣兒3瓣鹽適量蠔油適量花椒油有就放，沒有不放...

苜蓿蒜薹

06-08 苦夏季節妥妥滴下飯菜用料蒜薹1把豬裏脊200克雞蛋3個木耳半小碗麪醬1勺糖1勺鹽適量料酒2勺澱粉適量苜蓿蒜薹的做法半小碗木耳涼水泡發3小時，去根洗淨備用蒜薹洗淨切寸段，熱水焯一下去磷，焯水後用冷水過一遍，這樣顏色好看...

苜蓿菜

03-30 用料鹽若干克葱薑蒜末若干克苜蓿200克土豆2個苜蓿菜的做法苜蓿焯水過涼水切碎土豆蒸爛搗泥多油放葱薑蒜末爆香下苜蓿炒，放調味料鹽巴，片刻，放去土豆泥攪拌好就完成啦！...

發苜蓿芽

06-05 封面圖很像綠豆芽吧！😄最近對發芽菜、芽苗菜很感興趣，買了很多工具材料，錢包又癟了不少，家裏又堆得更滿了。發這個苜蓿芽只需要買種子就行了，廣口瓶，紗布，皮筋這些都是隨手可得的工具，推薦給大家可以試一試。苜蓿芽是一種低熱...

苜蓿面片

01-28 用料苜蓿一小把麪粉200克水100克鹽2克苜蓿面片的做法新鮮苜蓿洗淨切成小小的碎粒和好麪糰，鬆弛一會趁這會時間做個蘸料，蒜末，熟芝麻放入碗中熱鍋涼油，三四成熱加入辣椒碎和麻椒，炸出香味潑上辣椒油，加入適量味極鮮，陳醋，鹽，芝...

苜蓿芽捲餅

12-29 餅皮是買現成的."美之享"原味捲餅.淘寶有售.用料捲餅皮1張自發苜蓿芽適量素香鬆少量碎果仁(腰果或花生或松仁等)少量九層塔或薄荷少量辣椒粉(或辣醬)少量苜蓿芽捲餅的做法餅皮用微波爐高火轉10秒鐘餅皮捲成錐形,以上...

苜蓿

06-10 用料苜蓿。適量。白菜。一片。葱薑蒜。各一個。辣椒麪。適量。陳醋適量。苜蓿的做法將苜蓿泡在水裏。泡完之後放進鍋裏用鹽水煮五分鐘把白菜放進鍋裏煮七分鐘。把葱薑蒜和陳醋，還有辣椒麪放在一起，攪拌均勻。之後把苜蓿...

苜蓿芽沙拉

11-16 度娘對苜蓿芽的介紹：苜蓿(alfalfa)是豆科植物中最小的一種，但它的營養價值卻遠高於其它的豆種。因為苜蓿草生長時根部會往地底延伸約一百呎深度，所以能吸收多種的養分與礦物質。苜蓿原是美國最主要的豆科牧草作物。苜蓿...

苜蓿麥飯

04-05 麥飯簡單又好吃，不僅是苜蓿可做，像芹菜，茼蒿，菠菜，槐花，玫瑰等都可以，可以自己創新一下噢！（其實我覺得跟洋芋擦擦性質差不多哈哈😃）用料苜蓿適量麪粉適量食用鹼1勺鹽1勺醋汁子:蒜2瓣小葱2根小米辣4只味極鮮醬油適量熟油辣子適量...

苜蓿芽養成

07-24 苜蓿芽是一種低熱量且營養豐富的天然鹼性食物，鹼性度高達61.5，可幫助葷食者中和體內血液之酸性。苜蓿芽所含蛋白質是小麥的1.5倍，並含有礦物質（鈣、鎂、鉀、鐵、磷）、微量元素（硒、鋅）、維生素（A、B羣、C、D、E、K）、煙鹼酸、...

春天的苜蓿特別有營養(蒸苜蓿疙瘩)

02-09 苜蓿的營養特別豐富。含有多種維生素，還能清胃熱，利尿，緩解便祕，對缺血性貧血有輔助的治療效果。還能止咳平喘，特別對大便乾燥的人特別快，今天吃第二天就會看到效果。用料苜蓿500克鹼面少許鹽少許麪粉適量生抽一勺蠔油半勺...

熗拌苜蓿芽

03-15 苜蓿的營養價值非常高，也是一種藥食同源的食物，除了可以當做食物進行直接食用之外，還具有一定的藥用價值，對多種疾病都有治療作用。用料苜蓿芽200克大蒜適量鹽適量幹辣椒少許花椒粒十幾顆色拉油1勺小葱少許熗拌苜蓿芽的做...

蒸苜蓿

03-24 苜蓿的營養成分比較高春季趁它比較嫩做來嚐嚐～用料苜蓿200克玉米麪1杯麪粉1杯蒜7瓣小葱3根生抽2-3勺油適量鹽適量蒸苜蓿的做法買了苜蓿將苜蓿老的枝和葉子摘掉，這是老的枝和葉摘成小朵用清水浸泡15分鐘左右，再淘洗三遍。...

苜蓿芽---自己在家發有機芽菜

12-14 苜蓿是豆科植物中最小的一種，原是美國最主要的豆科牧草作物。苜蓿芽之蛋白含量高於其它豆類，含有鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂等礦物質及維他命a、b1、b2、b6、b12、c、e、k和多種氨基酸及酵素，營養豐富、熱量低、清爽可口，以...

苜蓿肉

05-27 用料黑豬肉克黃瓜片木耳朵幹豆腐絲張洋葱個蠔油苜蓿肉的做法鍋內放油，燒熱，加入胡椒麪、姜粉、葱熗鍋，肉放入翻炒倒入雜菜，繼續翻炒加蠔油、鹽菜變色，微軟，即可出鍋...

苜蓿煎餅&涼拌苜蓿

01-01 用料新鮮苜蓿麪粉雞蛋橄欖油鹽糖蔬菜味精醋苜蓿煎餅&涼拌苜蓿的做法1苜蓿摘乾淨，洗淨後，捏幹雞蛋兩顆打散放入麪粉倒入清水調入鹽和蔬菜味精，調成麪糊將苜蓿放入麪糊中，攪拌均勻平底鍋熱鍋倒油，油温升高後，倒入麪糊中小...

素苜蓿肉

07-19 不吃肉，小火爐發明了這一道素的苜蓿肉：蔬菜+雞蛋用料雞蛋2個黃瓜半根木耳十朵黃花菜一把胡蘿蔔半根花椒五粒蒜三瓣素苜蓿肉的做法木耳黃花菜泡發，黃瓜胡蘿蔔切片，雞蛋打散在碗中。一邊焯水木耳黃花菜，一邊炒雞蛋，盛出來鍋內...

苜蓿小豆芽

12-08 很簡單很營養很好味用料苜蓿隨意雞蛋2顆火腿（ham）1片麻油或者橄欖油鹽醋醬油辣椒粉苜蓿小豆芽的做法把苜蓿洗一洗燒長熱水，澆到洗乾淨的苜蓿身上把即食火腿切小片涼拌就直接添加喜歡的作料：鹽巴少許，醋，麻油或者橄欖油，最後...

純素苜蓿芽番茄沙拉

05-27 夏天來了，需要一些清爽的食物；番茄是初夏的應季食材，用於生食最好選番茄味道濃郁一些的，那種帶着青色的鐵皮柿子最好吃；苜蓿芽不好買，我是自己買來種子發的，很簡單方便，下廚房也有方法；苜蓿芽脆脆的帶着清香，完全沒有纖維，也沒有...

素苜蓿菜

04-24 小時候家裏最常吃的一道菜，成家後基本沒做過，原因是LG吃黃花菜過敏，今天午飯給自己炒一盤解饞了😁食肉族可以配些豬瘦肉～用料木耳50克黃花菜10個雞蛋1個胡蘿蔔半根韭菜（可不要）5根油適量鹽少許素苜蓿菜的做法所有食材：木耳和...

苜蓿芽卷

01-17 絕對的生機~~用的都是有機食材，海苔，豆鬆，苜蓿芽的搭配也是非常經典，口感很棒。春天多吃點芽菜哦~用料苜蓿芽豆鬆海苔苜蓿芽卷的做法海苔剪成條狀，抓一點苜蓿芽放在上面，然後再放點豆鬆（就是俗稱的素肉鬆）捲起來，海苔末端抹一...

和風苜蓿芽南瓜沙拉

01-14 用料苜蓿芽南瓜紫甘藍豆苗新鮮檸檬風沙拉醬和風苜蓿芽南瓜沙拉的做法．南瓜洗乾淨，刨皮，切開挖出瓜子，切厚片。然後上籠蒸熟，冷卻後待用．紫甘藍洗乾淨，切成絲。用新鮮檸檬榨取少許汁，鹽、蘑菇精，拌勻醃漬一會兒待用．新鮮苜蓿芽、...