西班牙橄欖油烤墨魚
來源:美味食譜館 1.82W
你知道西班牙橄欖油炸墨魚怎麼做嗎?這可是一道簡單好做卻又非常美味營養的小吃,就算是廚房菜鳥也能搞定。
墨魚(烏賊)的味道鮮美又富含蛋白質和多種人體所需的氨基酸,在這裏,我們使用更為健康的橄欖油來替代其他食物油(請閲讀:誰説不能用橄欖油炒菜?),能讓這道菜變得更加清爽可口,保留更多營養元素,而且並且配上檸檬汁、大蒜和香菜為其增添風味,一定會讓你垂涎欲滴,適合辦公族們以及減肥瘦身人士長期食用。
用料
墨魚 | 8只 |
西班牙特級初榨橄欖油 | 700毫升 |
大蒜 | 4瓣 |
香菜 | 1把 |
檸檬 | 1個 |
鹽 | 適量 |
麪粉 | 適量 |
西班牙橄欖油烤墨魚的做法
先把墨魚清洗乾淨,然後串成串。保留烏賊腳另用。
墨魚腳加鹽和麪粉,然後放在熱橄欖油裏炸。墨魚串刷油之後在鐵板兩面都煎一下。
裝盤時撒上香醋和特級初榨橄欖油、檸檬汁、大蒜和香菜。
小貼士
會了嗎?這道橄欖油烤墨魚串燒配大蒜香菜的做法簡單,是一道只需要五分鐘就能做出街頭美味。墨魚肉的鮮美,還散發出橄欖和檸檬的青果香味,用串串做成小吃,會讓人食慾大增。