【每日一更新】新年快樂鴨！
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新年快樂鴨！一轉眼10年代過去了，迎來20年代。新的一年，天貓㊗️大家，青春永駐！諸事順心！天貓今年35歲啦，養生美容這等大事不可鬆懈🤣🥰和我一起在2020年繼續堅持養生哦！
用料
| 黑米 | 少許 |
| 黑豆 | 少許 |
| 糙米 | 少許 |
| 黑燕麥 | 少許 |
| 紅腰豆 | 少許 |
【每日一更新】新年快樂鴨！的做法
黑米:補充營養、預防貧血、補腎黑髮、防癌抗癌、延年益壽
山藥:健脾養胃、益肺止咳、降低血糖、補腎虛
黑豆:清熱解毒、補血養腎、美容固發
糙米:健脾養胃、補中益氣
燕麥:補脾益氣、減肥止虛汗、降血糖
紅腰豆:化濕補脾![「每日一更新」新年快樂鴨！的做法圖解 做法步驟 第2張]( "「每日一更新」新年快樂鴨！的做法圖解 做法步驟 第2張")
放入鳳梨牌破壁機，15分鐘搞定
![「每日一更新」新年快樂鴨！的做法圖解 做法步驟 第3張]( "「每日一更新」新年快樂鴨！的做法圖解 做法步驟 第3張")
