燕麥麩皮卷
來源:美味食譜館 2.44W
用料
雞蛋 | 一顆 |
生菜葉 | 適量 |
雞胸肉 | 100g |
燕麥麩皮 | 30g |
牛奶 | 70g |
低筋麪粉 | 25g |
燕麥麩皮卷的做法
雞胸肉切塊
放油、檸檬汁、鹽、黑胡椒 醃製五分鐘
餅皮部分:燕麥麩皮、低筋麪粉、牛奶、雞蛋一顆混合均勻
鍋放油變熱,倒入餅皮糊
醃製好的雞胸肉雙面煎熟
鋪上生菜葉、雞胸肉、撒上喜歡的醬料捲起來
用料
雞蛋 | 一顆 |
生菜葉 | 適量 |
雞胸肉 | 100g |
燕麥麩皮 | 30g |
牛奶 | 70g |
低筋麪粉 | 25g |
燕麥麩皮卷的做法
雞胸肉切塊
放油、檸檬汁、鹽、黑胡椒 醃製五分鐘
餅皮部分:燕麥麩皮、低筋麪粉、牛奶、雞蛋一顆混合均勻
鍋放油變熱,倒入餅皮糊
醃製好的雞胸肉雙面煎熟
鋪上生菜葉、雞胸肉、撒上喜歡的醬料捲起來