低糖無油的月餅餡--奶油蓮子椰蓉餡(獨家原創)

來源:美味食譜館 2.7W
低糖無油的月餅餡--奶油蓮子椰蓉餡(獨家原創)的做法步驟圖

以前都是買現成的餡,儘管是低糖的但我也覺得過於甜膩,並且買的成品餡,商家要考慮到保質所以會重糖、油,更重要的是還有各種防腐劑。所以我決定自己研究方子炒低糖無油安全無添加月餅餡,自打自己炒餡後就再也不會用買的餡啦~經過我身邊的小白鼠們反饋,大家都給予了我充分的肯定,哇哈哈

用料  

無芯幹蓮子 240克
白芸豆 160克
淡奶油 200克
椰蓉 200克
白砂糖 100克
清水

低糖無油的月餅餡--奶油蓮子椰蓉餡(獨家原創)的做法  

  1. 白芸豆浸泡一晚去皮(泡軟後的豆子很好去皮)

    低糖無油的月餅餡--奶油蓮子椰蓉餡(獨家原創)的做法步驟圖 第2張
  2. 去芯蓮子洗乾淨,不需要浸泡,加適量清水。(如果你不幸被小販欺騙買了沒去芯的蓮子,那將蓮子放水中浸泡20-30分鐘,即可掰開輕鬆去芯)

    低糖無油的月餅餡--奶油蓮子椰蓉餡(獨家原創)的做法步驟圖 第3張
  3. 火燒開轉中小火,煮到用勺子一壓就能輕鬆壓碎(也可以用高壓鍋中小火煮20分鐘左右)放涼後倒入料理機,打成細膩的狀態。

    低糖無油的月餅餡--奶油蓮子椰蓉餡(獨家原創)的做法步驟圖 第4張
  4. 倒入不粘鍋,中小火不斷的翻炒,加入細砂糖,炒勻

    低糖無油的月餅餡--奶油蓮子椰蓉餡(獨家原創)的做法步驟圖 第5張
  5. 倒入椰蓉,炒勻

    低糖無油的月餅餡--奶油蓮子椰蓉餡(獨家原創)的做法步驟圖 第6張
  6. 倒入奶油,耐心地炒

    低糖無油的月餅餡--奶油蓮子椰蓉餡(獨家原創)的做法步驟圖 第7張
  7. 炒到蓉團完全不粘鍋抱成團,用鍋鏟按有些按不開就可以出鍋了

    低糖無油的月餅餡--奶油蓮子椰蓉餡(獨家原創)的做法步驟圖 第8張
  8. 等餡涼透了,就可以包月餅啦~順便説一下這個餡和蛋黃更配哦

    低糖無油的月餅餡--奶油蓮子椰蓉餡(獨家原創)的做法步驟圖 第9張
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