小璐家 寶寶輔食 鮮蝦麪條小餅 適合月齡12+
來源:美味食譜館 1.05W
開心不喜歡吃西蘭花和大蝦,做成雞蛋小餅,味道真的很好處,加上麪條來做主食,配上一杯牛奶,很完美的一餐,下面分享給大家。
用料
雞蛋 | 1只 |
西蘭花 | 一小朵 |
蝦仁 | 4只 |
小璐家紫胡蘿蔔面 | 一把 |
小璐家牡蠣粉 | 適量 |
小璐家黑芝麻鹽 | 適量 |
小璐家 寶寶輔食 鮮蝦麪條小餅 適合月齡12+的做法
備料,西蘭花貝殼粉浸泡,清洗乾淨。
西蘭花浸泡後清洗乾淨,過水焯,剁碎。
蝦仁剁碎
紫胡蘿蔔面煮熟過冷水。
混合西蘭花,蝦仁,麪條,雞蛋,加入牡蠣粉。
不用額外加水,攪拌均勻就可以。
開始煎至小餅,鍋熱滴入葵花籽油,抹勻。
舀一勺糊糊,攤成小餅。
翻面。
又做了2個加黑芝麻鹽的。
在剩下的麪糊裏又加了些黑芝麻鹽,之前的麪糊忘記加鹽了😂
出鍋的小餅。香噴噴滴。
再來張全圖
切小塊方便食用。
小貼士
紫色胡蘿蔔
紫色胡蘿蔔叫“Purple 68”。外表紫色,內芯紫色,偶見黃色。紫色才是最原始胡蘿蔔顏色,早在公元前2000年.埃及王宮壁畫中就有像紫色胡蘿蔔的紫色植物。公元10世紀,紫色胡蘿蔔在印度中東以及歐洲廣泛種植。原產地為阿富汗一帶。
紫色胡蘿蔔是一種常見的蔬菜,與胡蘿蔔特性、特徵基本相同,所不同的果實顏色為紫色,營養價值高。紫色胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素,這些胡蘿蔔素攝入人體後,就可以轉變成維生素A ,不僅具有補肝明目的作用,還可以治療夜盲症。