不加一滴油！🍚隔壁小孩都饞哭的牛腩炒飯！😋
來源：美味食譜館 2.32W
不喜歡油膩膩的炒飯，今天拿出冰箱裏剩的牛腩，做了炒飯，不加一滴油，營養又健康，適合夏天吃的清爽的炒飯
用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 老抽 | 1勺 |
| 蘑菇丁 | 2個 |
| 紅蘿蔔丁 | 適量 |
| 青豆粒 | 適量 |
| 玉米粒 | 適量 |
| 米飯 | 1碗 |
| 牛腩 | 適量 |
| 娃娃菜 | 1顆 |
不加一滴油！🍚隔壁小孩都饞哭的牛腩炒飯！😋的做法
準備好紅蘿蔔丁，蘑菇丁，玉米粒，青豆粒，大葱切絲，解凍的米飯敲入一個雞蛋攪拌，牛腩是從我媽那邊拿過來的，（我媽做牛腩有一手哈哈哈，祕方放第二個圖，有興趣就做一做）
![不加一滴油！🍚隔壁小孩都饞哭的牛腩炒飯！😋的做法步驟圖 第2張]( "不加一滴油！🍚隔壁小孩都饞哭的牛腩炒飯！😋的做法步驟圖 第2張")
我媽給我發的製作牛腩的用料
![不加一滴油！🍚隔壁小孩都饞哭的牛腩炒飯！😋的做法步驟圖 第3張]( "不加一滴油！🍚隔壁小孩都饞哭的牛腩炒飯！😋的做法步驟圖 第3張")
娃娃菜切碎備用
![不加一滴油！🍚隔壁小孩都饞哭的牛腩炒飯！😋的做法步驟圖 第4張]( "不加一滴油！🍚隔壁小孩都饞哭的牛腩炒飯！😋的做法步驟圖 第4張")
牛腩和大葱絲兒同事下鍋一起翻炒，下蘑菇丁紅蘿蔔丁青豆丁玉米粒，炒熱後下娃娃菜，接着下米飯，翻炒後下一勺老抽，再翻炒一下就可以出鍋啦
![不加一滴油！🍚隔壁小孩都饞哭的牛腩炒飯！😋的做法步驟圖 第5張]( "不加一滴油！🍚隔壁小孩都饞哭的牛腩炒飯！😋的做法步驟圖 第5張")
