藍莓覆盆子漿果飲
來源：美味食譜館 1.66W
每次覺得各種莓類的酸會讓牛奶沉澱，所以不想用酸奶或牛奶做莓類smoothie, 用新鮮果汁吧！
藍莓、覆盆子裏天然的鞣花酸(ellagic acid)可充當抗氧化劑有抗衰老和抗癌作用，是很好的健康水果！：）
用料
| 藍莓 | 隨己喜好 |
| 覆盆子 | 隨己喜好 |
| 蘋果 | 3個 |
| 菠蘿 | 一片（約1cm厚，9cm直徑） |
藍莓覆盆子漿果飲的做法
榨汁機將蘋果菠蘿榨汁
放藍莓，覆盆子在果汁機中，加入蘋果菠蘿汁，攪拌均勻
![藍莓覆盆子漿果飲的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "藍莓覆盆子漿果飲的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
小貼士
>果汁除了蘋果菠蘿，也可以嘗試其它的哦
>菜譜裏給的水果用量適合一個人。
>這個版本漿果飲因為用到新鮮果汁有點複雜。。
>也可以用超市買來的蘋果汁（如果不特別在意新鮮度的話）...
