紫薯幹 甜而不膩 軟糯可口(不粘牙的紫薯幹)
來源:美味食譜館 2.91W
紫薯它除了具有普通地瓜乾的營養成分外,還富含硒元素和花青素,和18中氨基酸,8種維生素,特別是其中的硒被稱為(抗癌大王),有大量的膳食纖維,自己製作的無新增,更健康!
用料
紫薯 | 3個 |
紫薯幹 甜而不膩 軟糯可口(不粘牙的紫薯幹)的做法
紫薯去皮,洗淨,切條
裝碗裡,微波爐加熱五六分鐘,視紫薯多少加減時間
打熟的紫薯
我用的篦子,晾乾
辦公室小零食吃起來😋
紫薯它除了具有普通地瓜乾的營養成分外,還富含硒元素和花青素,和18中氨基酸,8種維生素,特別是其中的硒被稱為(抗癌大王),有大量的膳食纖維,自己製作的無新增,更健康!
用料
紫薯 | 3個 |
紫薯幹 甜而不膩 軟糯可口(不粘牙的紫薯幹)的做法
紫薯去皮,洗淨,切條
裝碗裡,微波爐加熱五六分鐘,視紫薯多少加減時間
打熟的紫薯
我用的篦子,晾乾
辦公室小零食吃起來😋