菜譜 快手土豆泥(無鹽輔食) 來源:美味食譜館 9.99K 15分鐘搞定一餐好吃好看營養健康 用料 土豆 1個 山藥 一小節 洋蔥 一小塊 甜椒 一小塊 黃瓜 一小塊 鱈魚 40g 芝麻油 適量 低鈉乳酪 5克 快手土豆泥(無鹽輔食)的做法 土豆,山藥洗淨下水煮熟,切成幾塊能縮短煮的時間,又能避免水份太多煮的時候正好準備其他食材 鱈魚切成顆粒狀,加入芝麻油拌勻 甜椒,洋蔥,黃瓜切成小顆粒煮熟的土豆,山藥去皮 土豆山藥壓成泥 土豆山藥泥中加入魚肉,蔬菜顆粒,拌勻放入碗中鋪平在表面放上小塊乳酪放入蒸鍋 大火上汽之後,中火蒸10分鐘至乳酪融化 攪拌均勻就是美味的乳酪蔬菜魚肉土豆泥啦 土豆泥 快手 無鹽 輔食