快手土豆泥(無鹽輔食)

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快手土豆泥(無鹽輔食)的做法步驟圖

15分鐘搞定一餐
好吃好看營養健康

用料  

土豆 1個
山藥 一小節
洋蔥 一小塊
甜椒 一小塊
黃瓜 一小塊
鱈魚 40g
芝麻油 適量
低鈉乳酪 5克

快手土豆泥(無鹽輔食)的做法  

  1. 土豆,山藥洗淨下水煮熟,切成幾塊能縮短煮的時間,又能避免水份太多
    煮的時候正好準備其他食材

    快手土豆泥(無鹽輔食)的做法步驟圖 第2張
  2. 鱈魚切成顆粒狀,加入芝麻油拌勻

    快手土豆泥(無鹽輔食)的做法步驟圖 第3張
  3. 甜椒,洋蔥,黃瓜切成小顆粒
    煮熟的土豆,山藥去皮

    快手土豆泥(無鹽輔食)的做法步驟圖 第4張
  4. 土豆山藥壓成泥

    快手土豆泥(無鹽輔食)的做法步驟圖 第5張
  5. 土豆山藥泥中加入魚肉,蔬菜顆粒,拌勻放入碗中鋪平
    在表面放上小塊乳酪
    放入

    快手土豆泥(無鹽輔食)的做法步驟圖 第6張
  6. 大火上汽之後,中火蒸10分鐘至乳酪融化

    快手土豆泥(無鹽輔食)的做法步驟圖 第7張
  7. 攪拌均勻就是美味的乳酪蔬菜魚肉土豆泥啦

    快手土豆泥(無鹽輔食)的做法步驟圖 第8張
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