春季孩子清潤祛溼長高湯石斛橄欖玉竹瘦肉湯

春季大人孩子都容易犯困。春天溼氣重。人體需要排溼。人體排溼除了運動出汗可以排溼。滋補湯在廣東每個季節沒種湯料的效果都不一樣。家有孩子，記得經常燉湯。

用料  

春季孩子清潤祛溼長高湯石斛橄欖玉竹瘦肉湯的做法  

1. 材料準備好，豬展不用焯水。全部放燉盅，我用的是大燉盅。約四碗湯

2. 一個大燉盅，加適量鹽，按燉湯，約2.5小時。

3. 2.5小時燉好，開啟蓋，香氣撲鼻，湯色清澈，清甜可口。無油星。

小貼士

所有食材要洗一洗過濾一下。