鮮掉眉毛的健康低脂番茄蝦仁魔芋結（減脂期）

上班帶便當不想太油膩且有營養，那就試試這道菜吧～不用單另做主食，魔芋結很有飽腹感哦(๑>؂<๑）

用料  

鮮掉眉毛的健康低脂番茄蝦仁魔芋結（減脂期）的做法  

1. 準備好食材，蝦去頭剝殼，拿料酒醃著，魔玉傑開啟以後拿清水沖洗兩三遍，把西紅柿和蘑菇洗乾淨，西紅柿切成滾刀，蘑菇根據實際大小，切成適當好下口的樣子。

2. 把蝦線挑過以後，蝦頭先不要扔。鍋底放少量食用油，將蝦頭放進去，煎出蝦油。可以用鏟子壓蝦頭，將更多的蝦油擠出來。

3.   油的顏色變成微紅色，將蝦仁放進去，再陸續放入小蔥、西紅柿炒出汁後倒入半碗純淨水，以剛好沒過菜為準。

4. 再把蘑菇和魔芋潔放進去，攪拌均勻，大火煮開。

5. 沸騰後放少量奶粉， 熬出來的湯非常的鮮美，一定要少放一點。

6. 煮開後轉小火兩三分鐘，放入鹽和雞精，就可以出鍋啦！