比肉還好吃、吃不胖の超低卡美食：五彩菱角米

《本草綱目》中說菱角食能消暑解熱，除煩止渴； 熟食能益氣健脾， 祛疾強身。
讀到這裡二話不說，哐哐哐吃起來～

用料  

比肉還好吃、吃不胖の超低卡美食：五彩菱角米的做法  

1. 菱角洗淨蒸熟去殼、豌豆剝好洗淨稍稍焯水、甜玉米蒸熟切出玉米粒。2大勺過濾水和1小勺芝麻油放入鍋中煮開，倒入食材。

2. 煮開

3. 倒入生抽

4. 翻炒均勻出鍋，食之

5. 娃說好吃，又做了一次口蘑菱角米。

6. 同樣的做法，只是口蘑削去根部，洗淨切片，過濾水倒入鍋中，倒入口蘑片煮開。再放入蒸熟的菱角米和玉米粒。

7. 這種清甜的蔬菜，只要一丟丟上好的有機生抽和芝麻油就很鮮美可口。

8. 大自然的恩賜～