減脂打卡第十四天(低卡生菜雞蛋)
來源:美味食譜館 3.36W
每天一道減脂餐❗️
初始體重:153.7
目標體重:100
現在體重:144
已減重:9.7斤🌟
今日出演:低卡雞蛋拌生菜🥬
所需食材:雞蛋🥚➕生菜🥬
步驟見圖❗️❗️❗️
眾所周知:生菜可謂是減脂利器。而雞蛋裡又有優質蛋白。所以今天姐妹們咱們做一個生菜雞蛋🥚.
瘋狂安利給減脂的姐妹們。隨便吃還不胖✌️
用料
雞蛋 | 3個 |
生菜 | 1顆 |
減脂打卡第十四天(低卡生菜雞蛋)的做法
準備食材
蒜末
倒入熱油
生抽
蠔油
小米辣
攪拌均勻
加入洋蔥和料汁
攪拌均勻
巨減脂