補血補腎黑芝麻元氣丸子
來源:美味食譜館 1.36W
用料
黑芝麻粉 | 3勺 |
黑豆黑米混合打粉 | 2勺 |
核桃粉 | 2克 |
蜂蜜 | 2勺 |
茯苓粉 | 1勺 |
補血補腎黑芝麻元氣丸子的做法
茯苓粉1勺(可不放)
黑豆黑米混合粉2勺
黑芝麻粉3勺
核桃粉2勺
蜂蜜2勺
粉光手光盆光跟和麵一樣
麵糰分10等分,每份壓扁
包入枸杞子(據個人喜好)
揉丸子
包好的黑芝麻丸子扔到熟黑芝麻堆裡
滾一圈為了增加口感(也可省略)大功告成
包裹一下
有沒有高大上的感覺(偷吃了2顆🤫)
小貼士
為方便沒有廚房秤的朋友們
我用勺子量取食材
跟和麵一個道理,粉光盆光手光即可
茯苓粉1勺
熟黑米黑豆粉2勺
核桃粉2勺
熟黑芝麻粉3勺
蜂蜜2勺
枸杞子適量
這是定製版用量
基礎版把核桃仁粉換成黑芝麻粉
把茯苓粉換成黑豆黑米粉
枸杞不放
還可以千人千方
據個人喜好在基礎版上增加食材
吃黑芝麻對血管和頭皮都很有好處,原因在於它可增強肌體消化吸收能力,強健脾胃,調理肝腎精血不足所致的鬚髮早白、脫髮、皮燥發枯等問題。