日常減脂餐

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上班族的日常減脂餐

用料  

日常減脂餐的做法  

1. 1、洋蔥雞胸肉-雞胸肉片成小片，這樣也容易熟一點，鍋中放入少量的油，一點點就好了，將大蒜和洋蔥放進去炒出香味，把雞胸肉放進去炒，再加入適量的調味料，就可以出鍋啦
   2、素炒菠菜-菠菜洗淨切成小段，不切也行，鍋中放水將菠菜汆水後取出，鍋裡放入一滴滴油，大蒜炒香後放入菠菜就好啦。

小貼士

會持續更新/減肥的小寶貝們擁有一個分餐盤很重要，免得吃過量。