減肥食譜 每日減脂餐 來源:美味食譜館 1.15W 每日減脂餐100天打卡 用料 蛋白質 蔬菜 優質碳水 每日減脂餐的做法 day1-。雞胸肉雜糧飯 day2 今天是有點麻煩的兩個菜,洋蔥魷魚放了很少油基本是水燉的,也算是低油低脂了吧 day3 day4 第一次買魔芋絲,沒有味道,超級飽腹,但是感覺很不好消化,胃不好的人果然不太適合 day5 番茄金針菇龍利魚,青椒土豆,玉米 減脂餐 好吃 每日減脂餐