每日減脂餐

來源:美味食譜館 1.15W
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每日減脂餐100天打卡

用料  

蛋白質
蔬菜
優質碳水

每日減脂餐的做法  

  1. day1-。雞胸肉雜糧

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  2. day2 今天是有點麻煩的兩個菜,洋蔥魷魚放了很少油基本是水燉的,也算是低油低脂了吧

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  3. day3

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  4. day4 第一次買魔芋絲,沒有味道,超級飽腹,但是感覺很不好消化,胃不好的人果然不太適合

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  5. day5 番茄金針菇龍利魚,青椒土豆,玉米

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