奶香南瓜紫薯泥
來源:美味食譜館 1.2W
輔食只是寶寶從乳食過度到飯食的橋樑。
6個月後的嬰兒正式新增輔食後,每日的輔食配比大概是:主食50%+蔬菜30%+水果10%+肉蛋10%,但一歲半以前還是以奶為主,輔食為輔。
用料
南瓜 | 100g |
紫薯 | 120g |
配方奶 | 180g |
奶香南瓜紫薯泥的做法
準備好食材
將南瓜切碎丁,紫薯切碎丁
tips:這裡切碎丁是為了蒸熟的快一些,具體大小大家根據自己的喜好切就可以了放入鍋中,蒸至南瓜和紫薯軟爛
用筷子可以輕輕的戳動,就說明熟了
蒸熟的南瓜倒入料理杯中,加80ml配方奶
料理棒攪打成細膩的泥狀
tips:如果有寶寶輔食機,可以用輔食機攪打同理,將蒸熟的紫薯倒入料理杯中,加100ml配方奶,攪打成紫薯泥
tips:配方奶也可以用等量的溫水代替具體稀稠度,大家可根據寶寶的進食輔食情況調整
可以取米粉一半的泥加入米粉裡,和米粉一起食用,這樣寶寶既食用了主食米粉,又食用了蔬菜。
小貼士
1.初次嘗試的時候,不要加太多紫薯泥或者南瓜泥,只嘗試一種新食物,連續3天,觀察寶寶是否接受。
2.配方奶和牛奶可以用清水代替。
3.同樣的方法還可以做紅薯泥、土豆泥、胡蘿蔔泥等。