烤巴沙魚(快手健康又美味)
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滿足懶癌患者想吃魚的願望
叮咚買菜上 9塊不到的巴沙魚直接送上門
不魚不用處理,吃魚不用吐刺
只需要一點點調料,油可以省略
美味又快手
用料
魚 | 200克 |
黑胡椒 | 適量 |
姜 | 5片 |
蒜頭 | 3瓣 |
辣椒 | 1個 |
小米椒 | 1個 |
生抽 | 1勺 |
耗油 | 1勺 |
檸檬汁 | 6-8滴 |
烤巴沙魚(快手健康又美味)的做法
巴沙魚衝乾淨,用廚房紙試幹水份,放盤子裡,加入生抽,耗油正反兩面抹勻,然後滴幾滴檸檬汁,正反抹勻,撒上黑胡椒,我用的是現磨黑胡椒,正反抹勻,用保鮮膜蓋好放冰箱冷藏大概2小時。這個時候可以準備薑片,大蒜頭拍癟,辣椒切丁,小米椒切碎。
烤盤上鋪好錫紙,把魚放上去,撒上姜蒜辣椒小米椒,然後包好魚。烤箱預熱200℃,中層15分鐘左右,出爐啦!