快手菜❤️西紅柿炒花菜

簡單方便又有營養～

用料  

快手菜❤️西紅柿炒花菜的做法  

1. 花菜剪成小朵兒
   沖洗後在清水中放入少許小蘇打和鹽
   浸泡20分鐘後沖洗乾淨

2. 清水燒開放入一茶勺鹽
   將花菜放入滾水中焯燙1分鐘
   撈出用涼水衝一下降溫
   瀝乾水分備用

3. 熱鍋入油

4. 蔥薑蒜末爆香

5. 放入洗淨切好的西紅柿

6. 按壓成泥後放入1茶勺白糖和適量番茄醬
   翻炒均勻

7. 然後放入花菜

8. 翻炒均勻後放入生抽和海鹽

9. 翻炒均勻後就可以出鍋了❤️

小貼士

花菜焯水一定不要超過一分鐘哦，不然影響口感。