穀物早餐怎麼做好吃，穀物早餐家常做法

穀物早餐

11-22 用料酸奶200克穀物早餐適量藍莓14-16顆紐西蘭奇異果1個穀物早餐的做法準備食材將酸奶倒入碗中，加入穀物早餐，藍莓及奇異果切丁後一併加入...

香噴噴自制綜合穀物早餐

03-20 一直對麥片無感，偶然買了一袋綜合的穀物早餐，感覺發現了新大陸，和著酸奶攪一攪，就是一餐，還可以加各種水果蔬菜。翻了翻淘寶，發現市售的穀物早餐要嘛太貴要嘛配料太少。於是去超市買材料，乾脆自己做。重點是麥片，普通的白色的...

【聖誕早餐】史多倫&香蕉穀物脆片早餐杯

11-01 聖誕節馬上要到了，這樣美好的一天想準備一個特別的聖誕早餐，分享給大家~這次我選擇了一款麵包以及搭配早餐的穀物脆片杯，聽說聖誕節這一天早餐吃的美味明年一整年都會有好運氣呢！用料【屬於聖誕的麵包史多倫】麵糰類高筋...

早餐穀物粒的三明治吃法

11-25 烤麵包只塗醬，未免太過單調。用來泡牛奶吃的穀物、麥片、有夾心的小餅乾，夾在裡面變脆脆的夾心！不要總往麵包裡夾蛋和生菜，偶爾也做一次甜的三明治如何？這個三明治十分快手，材料也很方便，這個甜度配一杯不加糖不加奶的黑咖啡...

穀物餐包

10-25 這款餐包是我每週必做一次的，因為它穀物香氣濃郁，柔軟又有口感，不喜歡歐包、法棍的不妨試試穀物餐包，做熱狗三明治或者撒上馬蘇裡拉乳酪碎烤融化了都非常好吃，記錄下來作為可延展的食譜。用料王后T65粉/普通高筋麵粉300g10...

穀物早餐餅乾

08-31 這款餅乾採用早餐穀物和堅果，以及不飽和脂肪橄欖油製成，不僅營養豐富，還有效增加飽腹感，當成早餐夠健康夠營養！用料低筋麵粉120克西班牙特級初榨橄欖油30毫升黑糖40克雞蛋1個早餐穀物100克黑芝麻10克瓜子仁10克穀物早餐餅...

穀物酸奶早餐杯

05-25 以前在美國的時候，超市裡面會買到各種早餐穀物、燕麥、加水果的、堅果的。總之會讓你挑花了眼😂小孩子的早餐也是簡單的圈圈麥片牛奶🥛，營養均衡又便捷，維生素A到Z，鈣鐵鋅硒微量元素一個不少，快手又好吃😋其實早上除了麵條...

專治遲到營養穀物早餐

02-23 今天晚起，遲到了，連早飯都沒有吃，偷偷溜進辦公室，給自己來一杯mini早餐穀物杯，美味營養，最重要的是方便，吃起來老闆都發現不了，以為就是喝杯牛奶哈哈，小心機滿滿。用料香蕉半根桃子半隻牛奶半杯紅棗黑米圈半袋專治遲到營養穀物...

早餐穀物飯

12-09 很簡單的菜，方法和蒸白飯一樣，不過放好米同時倒入一些早餐穀物或者麥片（突發奇想）。用料米早餐穀物早餐穀物飯的做法洗米。洗好的米和一些穀物一起裝到蒸碗裡。正常蒸飯時間。完成...

優選穀物代餐早餐

06-03 手工自制優選穀物早餐代餐❤️ 現代營養學認為，只有全面而合理的膳食營養，即平衡飲食，才能維持人體的健康。2400多年前的中醫典籍《黃帝內經·素問》已有“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣”及“...

全穀物早餐

12-15 乳酪的香味和鮮蝦的香味在烤箱裡蔓延，一開烤箱門，滿屋子都是香味，我要開始吃早飯了哈哈。。用料竹炭全麥麵包乳酪片鮮蝦苦菊櫻桃紹酒鹽全穀物早餐的做法鮮蝦用開水煮熟，開水中加入少許鹽、紹酒、入味去腥鮮蝦去皮去頭、留...

低脂高蛋白穀物早餐

05-22 因為某天體檢，突然被告知甘油三酯超標。醫生說要麼吃素要麼吃藥。於是尋來這麼一份低脂的菜譜，珍惜健康的身體。😋用料雞蛋1個脫脂牛奶100ml兩顆櫻桃適量一把穀物圈圈一把低脂高蛋白穀物早餐的做法抓一把穀物放進脫脂牛...

元氣Cereal穀物早餐

09-17 這是在我家門口一家排名超高的早餐店吃到的健康元氣早餐，的確很好吃，而且很頂飽，然而我自己也會做嘛，根本不用花13刀～其精髓就是，任意在麥片里加入喜歡的堅果和酸奶，再酌情加入陳皮和肉桂提味，最後倒入牛奶。用料麥片適量堅果...

早餐穀物杯

05-14 喜歡什麼放什麼水果用料酸奶厚一點的200克香蕉1根西瓜幾小塊穀物綜合麥片40克玉米片15克早餐穀物杯的做法一層酸奶一層穀物一層水果這樣按順序疊上去，順序還是有講究的，做了就知道了。放入冰箱，第二天早上食用，夏日如此清...

早餐穀物麥片

03-19 穀物麥片，我覺得可以嘗試一下，可以代替市場上代購貴的麥片，經濟實惠又好吃。用料生麥片堅果乾果蜂蜜糖漿紅砂糖爆米花食用油椰絲早餐穀物麥片的做法全部倒在一起混合150攝氏度30分鐘每10分鐘攪拌一次徹底涼透後裝瓶密封...

營養早餐 | 自制水果穀物麥片

08-21 吃過一些不同品牌的麥片水果多的太甜水果少的不夠吃也不便宜不如DIY一次自己想加多少加多少嘻嘻！本來以為自己的菜譜沒人看的也不是很清楚講的結果今天發現有兩條評論但是回覆不了可能沒有表述清楚嗯新鮮水果是直接加...

脆穀樂兒童穀物早餐

12-19 用料脆穀樂30G香蕉一個溫熱牛奶200ml脆穀樂兒童穀物早餐的做法將香蕉刨開，切成一小段一小段+脆穀樂倒入碗中+牛奶倒入碗中+香蕉塊放入碗中攪拌均勻就完成了！可以給寶寶吃了～～～～小貼士水果可以根據孩子的口味喜歡～...

什錦早餐穀物

08-18 全麥燕麥，再加入其他健康天然食物如堅果、果仁或幹水果等，配上酸奶和新鮮水果，讓一家人吃健康方便的早餐用料早餐穀物150g藍莓或者草莓100g提子或者葡萄100g香蕉1根蜂蜜1勺酸奶300g水或牛奶半杯什錦早餐穀物的做法取一勺...

堅果穀物早餐粉

01-21 在朋友圈分享的早餐，好幾次出現直接沖泡“穀物堅果粉”，30幾位問過買的還是做的，怎麼做？今天來了個簡單藜麥玉米堅果粉，囊括了雜糧粉、雜糧、堅果，學會了你可以做n多版本的代餐粉，不僅僅可以做早餐飲品，還能在肚子餓的時候，隨...

燕麥穀物餐

11-20 簡單的穀物餐，主要就是燕麥+水果，香蕉谷維滋調節口感，這個分量比較小，總熱量蠻低的可以放心吃。這種吃法既健康又方便，食材可以自由搭配，減肥期間吃起來。用料獼猴桃幾片（其實我只是用來裝飾啦）全脂純奶150ml燕麥片50g香蕉半...

牛奶穀物早餐

12-04 快手早餐必備款。用料純牛奶巧克力芯穀物麥片蜂蜜牛奶穀物早餐的做法把純牛奶用微波爐滾一圈。。。再倒入巧克力芯穀物麥片。。。用堅硬可愛的小勺子攪一攪。。。大功告成小貼士如果你再加一點柏林產的固體狀蜂蜜，恭喜...

低脂早餐-酸奶穀物圈

08-08 超簡單便捷，很適合忙碌的學生黨or上班族用料酸奶適量穀物圈適量低脂早餐-酸奶穀物圈的做法任意牌子的穀物圈和酸奶穀物圈按個人食量倒入碗中，隨心所欲➕酸奶吃吃吃！...

全穀物吐司藜麥早餐

04-22 用料藜麥10克孢子甘藍6個雞蛋1只櫻桃蘿蔔1個全麥麵包2片胡椒鹽適量鹽適量全穀物吐司藜麥早餐的做法孢子甘藍去根，去外層葉子，對半切開。加入橄欖油，胡椒鹽，拌勻。放入烤箱，上下200度烤15分鐘。藜麥浸泡8小時，洗淨，放入鍋中，加...

穀物營養早餐

07-30 用料綜合穀物50g酸奶一罐水果1-2種果醬少許穀物營養早餐的做法水果切小塊可以用蘋果香蕉或者加點藍莓樹莓我這次是用的一個蘋果撒上你最喜歡的穀物我用的是有黑豆的綜合穀物加入酸奶最好選原味不加糖的酸奶最後可以加...

消暑冰露混合穀物-【元氣早餐】

11-23 夏天，總是想吃冰冰涼涼的東東~一切消暑的食物混在一起的奇妙早餐！！！用料龜苓膏適量即食燕麥（小顆粒的白燕麥）適量牡丹銀耳冰露適量火龍果適量牛奶適量酸奶適量好時KISSES巧克力2枚消暑冰露混合穀物-【元氣早餐】的做法新增...