山藥蘆筍炒蝦仁怎麼做好吃，山藥蘆筍炒蝦仁家常做法

08-17 很清爽的一道菜，適合老年人，瘦身的，加入蝦仁可以提鮮，招待客人很不錯哦#^_^#用料山藥，蘆筍，野生紅頭蝦，薑絲，蒜泥，胡椒粉，料酒，澱粉，鹽山藥蘆筍炒蝦仁的做法山藥颳去皮，洗淨切薄片。蘆筍颳去尾部老皮，洗淨橫切薄片。姜蒜切成沫蝦去...

蝦仁炒蘆筍

06-23 昨天逛超市，銷售員推薦的蘆筍，炒蝦很好吃哦，所以就來了這道蝦仁蘆筍用料蘆筍10根蝦仁250克鹽2克澱粉0.5勺姜1片蝦仁炒蘆筍的做法1，蘆筍洗淨後切段2.蝦剝殼，用點鹽和生粉抓下，放置3.蘆筍過水，水裡面放點鹽，差不多過水1分鐘姜嗆...

蘆筍蝦仁

06-17 用料蘆筍3-4根蝦仁幾個蒜瓣2個黃油10g鹽、黑胡椒適量口蘑2-3個（沒有可以不用）蘆筍蝦仁的做法蝦仁去蝦線，口蘑洗淨切片，蘆筍削皮去掉老根斜切成段，蒜瓣切片備用。鍋內放黃油中火加熱溶化把蝦仁放進去煎，撒點鹽和黑胡椒，蝦仁8...

我的神仙選單，蘆筍炒蝦仁山藥木耳

05-10 我覺得太好吃了，列入我的神仙選單了，很清爽的小炒用料蘆筍9根山藥小半根木耳11朵大蝦10只胡蘿蔔節選鹽適量胡椒粉適量澱粉水適量我的神仙選單，蘆筍炒蝦仁山藥木耳的做法蝦全部剝皮去蝦線，木耳泡發，蘆筍胡蘿蔔山藥切好，切成...

【山姆廚房】蘆筍百合炒蝦仁

06-02 準備時間：15min製作時間：5min用料山姆會員店東源興蘆筍7~10根蝦100g百合75g蒜3~4瓣鹽適量料酒適量黑胡椒碎適量辣椒粉適量糖適量【山姆廚房】蘆筍百合炒蝦仁的做法蘆筍洗淨，削去老皮蘆筍快速焯水後盛出、浸涼、裝盤、撒...

蘆筍荸薺炒蝦仁（蘆筍馬蹄炒蝦仁）

03-17 營養又美味快手菜，一天三餐都適合上餐桌的百搭小炒😋️😋️應季的荸薺，新鮮的蘆筍，脆爽的蝦仁，只要兩種基礎調料：鹽和雞精，就能炒出一盤美味下飯菜。8月1日-8月23日，跟做我的食譜，或分享您的媽媽營養餐，有機會贏取美的家用電烤箱等...

蘆筍小炒蝦仁

12-31 分享一道中學生也能做的家常菜，鮮得掉眉毛，空口吃，吃著玩，吃著爽，無需米飯，顏色漂亮，簡單快手。用料蘆筍200克蝦仁50克蒜2瓣油10克鹽1克紅椒1個黃椒1個生抽1勺水澱粉10克蘆筍小炒蝦仁的做法先來一張成品圖。食材合集。油熱爆...

蝦仁炒山藥

05-20 用料山藥根蝦仁克薑片鹽克醬油蔥蝦仁炒山藥的做法先把蝦仁切塊，山藥切片（用水泡一下，不然太粘鍋啦），蔥，姜一片。起鍋燒油放蝦仁，炒幾下盛出來，再放點油炒山藥，再放蔥姜爆香，炒的期間幹或粘鍋就放一點點水，加入醬油、蠔油，基本熟了...

蘆筍炒山藥

08-25 蘆筍味甘、性寒，富含蛋白質、維生素等，有清熱解毒的功效！山藥的價值就不用說了！蘆筍正當季，山藥更適合春季進補，做吧！用料蘆筍2根淮山半節胡蘿蔔1根蒜末適量蘆筍炒山藥的做法每樣都先抄水，下油下蒜末下食材翻炒幾下再放鹽，最後...

蘆筍山藥炒蝦仁

03-04 用料蘆筍十根左右鐵棍山藥半根蝦十五隻左右紅甜椒半個蒜蓉適量蠔油一湯匙料酒適量澱粉適量鹽適量油適量醋適量蘆筍山藥炒蝦仁的做法食材全部備齊，把蘆筍斜刀切段、山藥刨皮切片泡在水裡(水裡滴些白醋）這樣山藥不會變色，...

蝦仁山藥

01-09 據《本草綱目》說山藥有補中益氣，強筋健脾等滋補功效。主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。用料山藥根蝦仁青瓜枸杞子鳳球嘜澱粉油克鹽克白胡椒粉蝦仁山藥的做法冷凍...

炒蝦仁蘆筍

03-28 用料蘆筍一把凍蝦4-5條鹽適量黃油適量食用油適量黑胡椒適量炒蝦仁蘆筍的做法盒馬先生上買的這種凍蝦還不錯洗蘆筍切掉尾部留下嫩的部分從冷凍取出凍蝦扔到冷水裡解凍去掉蝦頭蝦殼蝦線切丁備用熱鍋倒入食用油熱一會再...

蘆筍炒蝦仁

07-17 蘆筍的清單爽脆加上蝦仁的鮮美，匯成了一道顏值爆表的下飯菜用料蘆筍五六根蝦仁適量料酒三勺鹽適量黑白胡椒蘆筍炒蝦仁的做法成品圖成品圖...

蝦仁炒山藥（消耗山藥）

02-11 吃山藥好處多，無奈不愛蒸的煮的，只好炒了。用料鐵棍山藥2根胡蘿蔔一小段蝦仁200克料酒1勺鹽適量姜適量蝦仁炒山藥（消耗山藥）的做法蝦仁放姜酒鹽抓醃一下，山藥胡蘿蔔切片。起油鍋，蝦仁炒熟盛起來，再放山藥胡蘿蔔炒一下，放點水...

山藥炒蘆筍

04-16 用料蘆筍8根山藥1根鹽適量雞胸肉一小塊胡椒粉適量蒜2瓣小米椒3個耗油適量生抽適量山藥炒蘆筍的做法山藥削皮切片蘆筍切好過水雞胸肉切片蒜和小米椒切好熱鍋倒油，蒜和小米椒下鍋爆香，倒入雞胸肉山藥，蘆筍，翻炒兩三分鐘，倒入...

蝦仁炒三鮮（春筍萵筍山藥）

05-23 買到新鮮的春筍，想做道能清新可口的菜。用蝦仁吊出鮮味，春筍配合萵筍和山藥，口感清脆鮮甜。用料蝦仁8只春筍1根萵筍1根山藥一小段生抽半勺蠔油半勺鹽適量雞精適量蔥花適量蒜3瓣黃糖5粒澱粉一小勺蝦仁炒三鮮（春筍萵筍山藥）...

蘆筍炒蝦仁

07-26 收藏用料蘆筍蝦仁蘆筍炒蝦仁的做法1234567...

山藥炒蝦仁

12-24 用料開背青蝦仁500克鐵棍山藥1根青椒1個小米辣蔥花姜幹辣椒適量生抽鹽雞精適量食用油適量山藥炒蝦仁的做法青蝦仁解凍山藥削皮切片青椒滾刀塊待油熱後倒入小米辣蔥姜青椒幹辣椒（無順序）爆香再依次加入切好的山藥片（間隔2...

淮山魚肉粥+蝦仁蘆筍炒意粉

06-03 我是個有工作嘎媽咪，平時老人照顧，飲食比較單一，都是快手菜，很少能夠搭配營養煮，我就想著週末起來，煲個粥，淮山養胃（我女兒一開始不太願意吃淮山，我就說，你看看它，小小的，是雞蛋的好朋友，你要試一下嗎？她就好奇，願意吃了，還很高興的告...

素菜•蘆筍鮮蘆筍炒雞蛋蝦仁

03-11 蘆筍，世界十大名菜之一，嫩莖中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和人體所需的微量元素等，還含有微量元素硒，被認為是一種高營養的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纖維素的特點，還有減肥的作用。用料蘆筍雞蛋2個蝦仁蒜姜...

蘆筍胡蘿蔔山藥炒肉

02-12 用料蘆筍5根胡蘿蔔1根山藥2根五花肉200克蘆筍胡蘿蔔山藥炒肉的做法1.胡蘿蔔蘆筍山藥五花肉切塊備用2.鍋中放水加小許油鹽，水開放胡蘿蔔蘆筍山藥焯水撈出3.五花肉小火煎至出油放其他菜一起炒片刻放鹽調味即可小貼士清淡...

第❶⓿道減脂菜 | 蘆筍炒山藥

06-11 Dear，抗糖化進入第四周，體重瓶頸期，管住嘴果然是最立竿見影的減脂方法，今天又回落了一些，57.4還是有點波動上升了，減脂餐也可以超好吃，今天這道菜口感超清爽～🔻蘆筍炒山藥🔻⏰耗時15分鐘💰耗費約16元🛒採購清單✨食材：小山藥三...

雙筍（蘆筍和玉米筍）炒蝦仁

05-24 蘆筍和玉米筍炒蝦仁。清清爽爽，很適合夏天。Friedshrimpwithasparagusandcornshoots.Well,clearandrefreshing,perfectforsummer.用料蘆筍6根玉米筍8根大蝦12個鹽5克色拉油1勺黑胡椒碎2克小片木耳10朵胡蘿蔔小半截澱粉...

蝦仁蘆筍

02-25 這道菜老少皆宜，減肥的小夥伴強烈推薦用料蘆筍8根蝦仁8只料酒1勺鹽2克姜3片蒜4瓣小蔥2根新鮮辣椒3個新鮮花椒10粒蝦仁蘆筍的做法一整根蘆筍，至少可以弄成3截，下面很長一截都可以吃，最底部吃不了，太老。水開之後，放進去焯1分...

春筍&蘆筍——雙筍炒蝦仁

04-03 朋友送來了幾顆春筍，因為從來沒做過這東西，所以一時間有點慌。最後選擇蝦仁和蘆筍一起炒，效果還不錯。蝦仁和筍的鮮甜，是春天的味道。用料蘆筍4根蝦仁10個春筍4根澱粉1勺料酒3勺鹽若干克春筍&蘆筍——雙筍炒蝦仁的做...