水果燕麥雜糧粥怎麼做好吃，水果燕麥雜糧粥家常做法

水果燕麥雜糧粥

12-20 水果可以補充維生素，燕麥還有粗纖維，雜糧營養豐富，做起來可以根據自己手邊現有的材料隨意組合，超級百搭。用料雜糧水果燕麥水果燕麥雜糧粥的做法任意水果切小丁。雜糧可提前一碗泡水，便於第二天一早蒸煮。將燕麥與各式雜糧...

紅薯燕麥雜糧粥（電飯煲版）

02-23 愛喝薄粥愛嚼燕麥仁用料紅薯1個以下主食共計1/2-3/4杯大米適量燕麥仁適量白青稞米適量血糯米適量水適量紅薯燕麥雜糧粥（電飯煲版）的做法紅薯洗淨去皮切塊準備大米，燕麥米，白青稞米，血糯米按照自己喜歡的口感分配比例，用量如...

水果燕麥粥

01-19 每100克燕麥中含B族維生素居各種穀類糧食之首，尤其富含維生素B1，能夠彌補精米和精面在加工中丟失的大量B族維生素，因此燕麥有利於寶寶集中注意力，改善寶寶記憶力。另外，燕麥中富含非可溶性膳食纖維，有助於消化，還可以預防寶...

燕麥雜糧牛奶芋圓糖水

08-09 健康養生，口感Q彈，夏日消暑良品？用料木薯粉100克紫薯100克純淨水少量燕麥雜糧（可根據喜好隨意搭配哦）100克牛奶250毫升細砂糖適量燕麥雜糧牛奶芋圓糖水的做法將200克紫薯蒸熟去皮，搗爛放涼，加入100克木薯粉，搓搓搓，務必洗乾淨...

水果燕麥雜糧歐包

08-17 第一次做，顏值幾乎沒有，下次改進！用料麵包粉175克全麥粉75克酵母2.5克白砂糖20克鹽4.5克水165克水果麥片100克黃油10克水果燕麥雜糧歐包的做法準備材料水果麥片，可以泡奶也可以即食的那種柏翠麵包機，塵封了幾年，最近又出道...

燕麥雜糧鮮奶粥

12-25 網上的燕麥奶挺便宜的，本來想下單，突然想起家裡面還有很多豆子和米，何不自己來煮個粥？用料牛奶1/3杯燕麥少許紅豆少許芸豆少許黑米少許糯米少許薏仁少許麥片少許芝麻少許燕麥雜糧鮮奶粥的做法口感非常棒！每種豆子來一點一...

燕麥水果粥

06-17 用料燕麥適量牛奶一瓶紅棗胡蘿蔔梨子葡萄乾燕麥水果粥的做法紅棗切開味道會更濃所有東西切好準備好即食燕麥做好啦右上角是我的小鍋...

燕麥雜糧粥

01-27 記錄一下，自己喜歡吃的口味。聽說燕麥降膽固醇，咱也不知道真假，但是燕麥脆脆的口感，是針不戳，用料燕麥4份黑米1份大米1份紅豆1份桂圓8顆牛奶250克雜糧總共半個米杯水250克燕麥雜糧粥的做法配齊雜糧，主要是吃燕麥脆脆的口感，...

營養養生雜糧粥～紅豆燕麥米粥

11-10 冬日裡的暖心暖胃粥，紅豆健脾益腎、養心補血，燕麥米是營養價值很高的雜糧之一，黑米和花生的營養也很豐富。當然也可以煮得稠一點，最後加入一罐牛奶，口感也超級棒的！用料紅豆35克燕麥米35克黑米20克花生30剋核桃20克枸杞5克...

燕麥米雜糧水果酸奶布丁🍮

04-15 想試試早上起來直接就可以吃的早餐嗎？燕麥粥是經常選擇的一類。燕麥分為很多種，試過快熟燕麥片做的頂不到中午就餓了，雖然方便，但也流失了很多營養素。試試燕麥米吧，最原始的麥香，超市就可以買到，口感完全不同於即食或快熟燕...

雙燕麥雜糧粥

07-16 最近真是瘋狂的愛上了燕麥，突然想說一碗粥裡出現兩種燕麥會是怎樣的一種滋味呢，嘗試下唄用料鋼切燕麥1把燕麥米1把其它雜糧1把冰糖適量雙燕麥雜糧粥的做法所有材料清洗後放入電燉盅，睡覺前預約好時間，第二天就能開吃鋼切...

燕麥粗糧水果粥

07-27 這是我的第一個菜譜，希望這個菜譜能帶給大家一天的好心情！用料燕麥一小碗紅豆一小把綠豆一小把紅棗5顆香蕉幹一小把鹽小半勺牛奶/奶粉250ml糖/蜂蜜適量燕麥粗糧水果粥的做法前一天晚上把紅豆綠豆用熱水泡一晚把紅棗幹剪...

雜糧燕麥紫薯粥

06-25 不用早起做飯的感覺太可了哈哈～用料紫薯1個燕麥適量水適量雜糧小半碗燕麥適量紅糖塊一塊雜糧燕麥紫薯粥的做法提前一晚把雜糧，燕麥洗淨後加水倒入電飯鍋按“雜糧粥”煮好後第二天再加一碗水，把切好的紫薯➕紅糖塊一起放...

紫米燕麥雜糧粥

12-29 早餐選擇之一，方便、營養又好吃😋提前一晚把粥定時，早上起床放入花生核桃和冰糖，洗漱好就可以吃啦。用料紫米克燕麥克紅豆克黑豆克大米克花生剋核桃紫米燕麥雜糧粥的做法紫米大米燕麥紅豆黑豆大概比例2:1:1:0.5:0.5浸泡...

燕麥雜糧米飯

02-14 看到小朋友不會燒雜糧飯，就把這個閒人家吃了許多年的雜糧飯之一的方子寫下來了。隨緣～用料燕麥米300克紅豆50克薏米30克水995克大米300克燕麥雜糧米飯的做法－、將燕麥米、紅豆和薏米一起沖洗一下放入電壓力鍋中，加入水。...

燕麥雜糧飯

10-31 “忍”能養福；“忠”能養祿；“樂”能養壽；“動”能養身；“學”能養識；“靜”能養心；“勤”能養財；“愛”能養家；“誠”能養友；“善”能養德。素食不僅是一種健康的生活方式，更是一種心境平和的修行。當下快節奏的生活，人心愈加浮...

雜糧粥麥麩堅果歐包

06-15 雜糧比較多。烤出來不是跟普通麵包那麼組織軟綿。但是外脆裡軟。少糖少油。個人很喜歡。所以記錄下方子。水不是非常精確。可以留10看狀態多加少減。用料雜糧粥150水1100高粉150全麥或者麥麩或者黑麥粉130黑芝麻核桃...

水果燕麥粥

09-03 用料即食燕麥或快煮燕麥30克牛奶（或用奶粉）200克（20g）水果配料（自由組合，儘量選帶甜味的）：香蕉1根葡萄10顆蘋果1個梨1個火龍果1個獼猴桃1個堅果配料（你喜歡的，總量不超過10g）：芝麻適量花生碎適量巴旦木適量調味料（選擇加入）：肉桂粉1...

紅薯燕麥雜糧粥

06-15 用料糙米小米適量糯米芸豆紅薯燕麥紅薯燕麥雜糧粥的做法如圖如圖如圖如圖...

燕麥雜糧饅頭

05-11 我爸媽總說，外面買的饅頭包子都是新增劑增白劑膨鬆劑，有時候連麵粉也許都是過期的😂，所以就自己動手給他們做的饅頭包子用料小麥粉300克玉米麵200克燕麥50克酵母5克雞蛋2個水150克紅糖，鹽適量燕麥雜糧饅頭的做法水準備了1...

宿舍紅薯燕麥雜糧粥

09-08 超級方便，好吃用料紅薯燕麥糙米紅棗紅豆黑米糯米花生宿舍紅薯燕麥雜糧粥的做法前一晚切好紅薯放好雜糧，我是1.2的小電飯煲四個人的份，水基本放滿。小電飯煲預約好時間早飯拌一拌就好啦...

堅果雜糧粥

11-03 入冬後，早餐搭配一碗熱粥/湯/面很有必要，出門前讓身體先預熱起來，才能抵禦清晨的寒氣。用料大米+糯米小1/2杯（約100克）開水3杯（約750ml）食用油少許黑芝麻粉隨意杏仁粉隨意綿白糖隨意堅果雜糧粥的做法大米與糯米的比例可按5∶...

藜麥燕麥硬質小麥雜糧粥

08-14 黃梅天了，趕緊消耗各種囤貨用料燕麥50克水500克藜麥15克隔夜煮熟的小麥適量藜麥燕麥硬質小麥雜糧粥的做法浸泡硬小麥，做意麵那種，沒有可以用大麥仁代替。蒸啦煮啦隨便，反正儘量給它燒軟。冷水下藜麥和燕麥，水開後小小火煮2...

燕麥粥泡雜糧飯

09-19 馬上要跨年啦。2020年都要過完了，菜譜還沒影。懶得實在是不能再懶了。。。其實早就有想法了。就是最近一直在吃的早餐。簡單快手美味營養。搭配一杯蔬菜水果奶昔和兩個煎蛋，或一杯開菲爾酸奶，不要太舒服哦！用料燕麥1/4杯...

蘋果雜糧粥

07-22 蘋果是一種維生素很高豐定的一種水果，把蘋果做成蘋果繼，有很好的排毒的作用，同時蘋果繼也可以很好地預防便祕，蘋果粥是一種很不錯的美容養顏食物。同時蘋果粥的營養也是特別豐富的。蘋果粥是很不錯的美容的菜譜用料蘋果1...