營養養生雜糧粥～紅豆燕麥米粥

冬日裡的暖心暖胃粥，紅豆健脾益腎、養心補血，燕麥米是營養價值很高的雜糧之一，黑米和花生的營養也很豐富。當然也可以煮得稠一點，最後加入一罐牛奶，口感也超級棒的！

用料  

營養養生雜糧粥～紅豆燕麥米粥的做法  

1. 準備好需要的食材。

2. 黑米、燕麥米、紅豆和花生提前一晚浸泡。

3. 浸泡好後洗淨放入康佳養生壺內。

4. 加入核桃，倒入清水。

5. 選擇“湯粥”程式。

6. 剩餘5分鐘加入冰糖。

7. 剩餘1分鐘加入枸杞。

8. 成品圖。

9. 成品圖。

小貼士

建議雜糧要提早浸泡，容易煮熟。