一列怎麼做好吃，一列家常做法

我是一列小火車！

07-28 逛吃的日子最幸福！用料大胃我是一列小火車！的做法出去玩耍的日子..在外遇到的美食們！...

做一列傲嬌的吐司小火車

07-29 一直不明白為何有人喜歡不厭其煩地做吐司，直到後來嘗試了吐司後，才發現吐司真的是可以治癒的一款超級烘焙王。無論你是會做烘焙的，還是一竅不通的門外漢。但凡開始接觸烘焙，毫無例外地必做吐司。於是，吐司就成了很多人的最...

一人吃系列

04-04 家裡的海鮮用料大毛魚魷魚蝦青瓜一人吃系列的做法備好料青瓜炒魷魚煮魚湯完成✅...

多吃一碗飯系列一一童子雞燒毛豆

07-19 好好吃😊用料童子雞500克料酒50克生抽25克老抽10克姜10克幹辣椒1一2個八角1個蒜瓣4瓣多吃一碗飯系列一一童子雞燒毛豆的做法姜，蒜，幹辣椒，油，八角放入主鍋2分鐘120反轉小勺爆香雞塊，生抽，老抽，料酒加入4秒反轉速度2攪拌再15...

雞蛋灌餅（做一次吃一週系列）

02-14 用料①麵皮部分麵粉300克鹽3克開水90克溫水90克②油酥部分麵粉1勺食用油1勺雞蛋灌餅（做一次吃一週系列）的做法300克麵粉+3克鹽攪拌均勻，分兩份，一份用90克開水和麵，另一份用90克溫水，攪拌成面絮狀再揉成光滑的麵糰，分成等大...

一鍋熟系列

07-16 廣告時間：woll鑽石加強系列平底煎炒鍋灰常好用😘用料能吃的適量一鍋熟系列的做法白貝海蔘燜🐔大蝦花螺浸桂花🐟...

夏季涼茶系列（一）

07-05 夏季涼茶系列，老少皆宜！我們每年夏天去山上避暑時都會喝，清熱解毒用料藎草一把狗尾巴草1大株野地瓜藤1小截魚腥草幾根小薊幾根夏季涼茶系列（一）的做法學名:藎草，全國均有分佈。具有止咳定喘，解毒殺蟲之功效。別名:菉竹、王芻...

酒釀 (酒釀系列一）

01-19 酒釀也叫醪糟，能夠幫助血液迴圈，促進新陳代謝，因為它裡面有一種物質酵素，很多化妝品裡都用到這種東西。常吃酒釀面板會滑潤。壓力大、煩躁易怒、愛失眠的人，也可以多親近醪糟，它含有豐富的維生素B族，能緩解壓力、舒緩情緒、...

【隨便的一餐】系列

07-14 用料專治沒胃口【隨便的一餐】系列的做法一顆青椒飯圓白菜蔥油麵砂鍋烏冬印度tukmv€&dj#fh%*ayjl炒飯【其實是TraderJoes買的炒飯，太鹹了…於是我額外加了蔬菜和藜麥...

多吃一碗飯系列一一茭白炒肉絲

07-19 全家都很喜歡茭白做菜，炒肉絲簡單又美味，下飯菜啊😄小貼士筊白含有豐富的蛋白質、醣類、鈣、磷、鐵、維他命A、B1、B2、C和纖維素。《本草綱目》記載，筊白性寒、味甘，有去煩熱、止渴的功效。筊白含有90%以上的水分，1.2%的...

❀【二米粥】❀《粥系列一》

05-12 近年來的日子，親人，朋友住院的不少，大家有個共同的問題：生病期間病人吃什麼好？個人的經驗是：手術後，或者放、化療期間，身體所有的機能都用來對抗白血球了，用來消化的胃、吸收營養的腸道也是如此……在身體的恢復期間是應該忌油...

一人食系列

01-28 有時候一個人吃飯，總是掌握不好做飯的量，所以開個單子記錄一下。用料各種一些一人食系列的做法生煎包：豬肉150g加隨意蔥末麵粉150g新鮮酵母5g，做出來大約9-10個的量，一鍋...

南瓜花捲（系列一）

09-16 直接用南瓜汁和成麵糰做花捲，方便快捷，好看又好吃！用料麵粉300克糖30克酵母粉4克南瓜汁150克南瓜花捲（系列一）的做法將酵母粉，糖，南瓜汁拌一拌，加入麵粉裡揉成麵糰光滑，放到溫處發酵兩倍大將麵糰排氣，用擀麵杖擀薄面團表面放一...

一汁二菜晚餐系列之週一

10-04 一汁二菜，來源於日語，一樣的字，意思是說每頓飯只要有一個湯，一個主菜，一個副菜，就足夠了。想想也是，一個人一頓飯能吃多少呢？一汁二菜，是簡單生活的極致。我想心平氣和，做自己喜歡的事，過簡單的生活。先從晚餐開始。所以沒有什麼...

人間煙火氣一一列巴一份

03-09 用料列巴一條百合50克雞蛋一個牛奶1盒人間煙火氣一一列巴一份的做法現買列巴，切一塊百合蒸熟，牛奶一杯，蛋一個...

饅頭系列（一）饅頭

12-13 主要想做發麵的饅頭、包子、花捲系列。用料麵粉500克糖10克酵母5克食用油10克水250克饅頭系列（一）饅頭的做法麵粉放入和麵盆中，加入白糖，酵母、食用油。再加溫水，一邊加一邊用筷子攪成絮狀後，再用手揉成光滑的麵糰，蓋上蓋子...

一人食系列之一，一葷一素一飯一鍋出的懶人便當

01-07 一個人吃飯實在太難了，又要食物種類多又不能分量大，最近疫情又不能外賣，太難了！急中生智就想出了這個辦法，自己都佩服自己，一葷一素一飯一鍋出，20分鐘搞定！用料豌豆若干胡蘿蔔半根肉沫若干米飯半碗雞翅3個一人食系列之一，一葷...

三合一晚餐（套餐系列一）

01-23 用料素菜韭菜一根豆芽2把調味料以下↓↓↓小米辣6個蒜8瓣蔥1根姜4片八角3個葷菜底下雞蛋7個蝦10多隻三合一晚餐（套餐系列一）的做法需要準備的調料’一，韭菜炒雞蛋粉條，二，紅燒排骨，三，紅燜大蝦‘：空碗裡裝的是紅燒醬料1，韭菜炒...

早餐系列一

09-24 用料葡萄數顆蝦餃3個小米一小把玉米芯一小把早餐系列一的做法小米，玉米芯放到電飯煲，加一碗水，蝦餃放在蒸籠上，蓋上鍋蓋，煮粥模式20分鐘，洗好葡萄，粥與蝦餃都好啦，開餐！小貼士健康早餐，澱粉蛋白質維C齊了，好吃的早餐開啟美好的一...

枸杞葉炒蛋（七頭一腦系列一）

01-24 春季最鮮的“七頭一腦”之枸杞葉～今年努力湊齊“七頭一腦”，好好享受一下春天最鮮美的味道～用料枸杞葉雞蛋枸杞葉炒蛋（七頭一腦系列一）的做法枸杞葉焯水，入涼水，涼透備用～（去苦澀味）雞蛋加鹽打散，加入枸杞葉～熱鍋，下蛋液翻炒，蛋液凝...

多吃一碗飯系列一一手撕包菜

07-19 TM6的高溫菜譜，手撕包菜真的好好吃😋😋跟著程式做，完美，成功用料包菜350克一400克，切3x3cm塊大小幹辣椒2個蒜2瓣生抽15克油35克糖1克多吃一碗飯系列一一手撕包菜的做法將油、蒜頭和幹辣椒放入主鍋，以3分/120°C/速度1爆香...

北鼎琺琅鑄鐵系列一一蔥油雞

10-11 《幸福婚姻法則》裡有這樣一句話：“在這世界上，即使是最幸福的婚姻，一生中也會有200次離婚的念頭，50次掐死對方的想法。”可見，無論多麼完美的婚姻，在經過柴米油鹽醬醋茶的侵蝕後，都難免會出現一地狼藉的狀態⋯⋯北鼎，治癒系...

一一小盆友輔食系列

08-24 記錄一下一一小朋友從六個月開始新增輔食以來的點滴！用料麻麻的愛一一小盆友輔食系列的做法用心做一一的輔食！！希望她茁壯成長！！...

早餐系列一

03-11 一起吃早餐用料水果，雞蛋，小米，時蔬早餐系列一的做法早餐...

多吃一碗飯系列一一肉末茄子

05-08 肉末茄子絕對是減肥路上的絆腳石😂😂米飯想少吃一點，那是不可能的，這時只有默默地對自己說，吃飽才能有力氣減肥🤔🤔菜譜裡的調料用量可以根據自己口味調整。如果有紫蘇，也可以切碎放入，口味更獨特，喜歡的可以試試。菜譜做出...