胸龍利魚怎麼做好吃，胸龍利魚家常做法

06-19 低脂輕食用料龍利魚柳龍利魚柳一片白胡椒適量鹽適量黃辣椒適量烤雞胸雞大胸1塊鹽適量蒜頭10瓣食用油少許醬油適量西蘭花西蘭花半顆鹽適量孜然粉少許烤雞胸龍利魚柳的做法1、雞肉和龍利魚柳分別用鹽塗抹一下後放入冰箱...

龍利魚

03-01 用料龍利魚1條龍利魚的做法切條加胡椒粉、生抽、蠔油、辣椒粉、澱粉抓拌均勻五分鐘熱鍋加橄欖油放入薑片鋪上雞腿菇鋪上龍利魚，淋上醃魚的料汁中火燜8-10分鐘即可撒上青紅椒燜蓋出鍋...

01-22 龍利魚最無腥味，高蛋白的魚類最適合小朋友和老年人，入口即碎如果你也怕摘魚刺，也怕刺鼻的魚腥，嫌收拾魚麻煩，那這是你最好的選擇，比吃那麼多Ω-3都好用哦~~最簡單的食材，最簡單的方法，給最愛的你們用料龍利魚2條麵包糠50g雞蛋...

龍利魚哦

10-04 用料龍利魚200g檸檬半個蘆筍4根黑椒醬隨意龍利魚哦的做法醃煎炒擺...

紅燒舌頭魚/海龍利/龍利魚

12-18 食在北海，就是享受海鮮！北海這裡叫海龍利，其實也叫舌頭魚。跟巴沙魚不要混淆喲😃😃用料海龍利5條蔥薑蒜適量紅線椒1個澱粉適量米酒1勺生抽1勺蠔油1勺白糖少許清水適量紅燒舌頭魚/海龍利/龍利魚的做法今天騎著小電驢去了...

龍利魚魚糕

06-19 一道適合10個月以上寶寶的吃食，超級好吃又營養，最關鍵的是快手！用料龍利魚1條雞蛋2個胡蘿蔔半根食用油適量檸檬汁2滴龍利魚魚糕的做法沒有檸檬汁用蔥姜代替也可以切碎炒兩分鐘放涼蛋清蛋黃分離開蛋清和醃製好的魚直接放...

Brunch 龍利柳【龍利魚】

10-12 用料龍利柳200g高纖維麥吐司四片黑椒汁若干鹽少許橄欖油芝士片1片Brunch龍利柳【龍利魚】的做法用黑椒汁塗抹龍利柳全身，兩面也塗少許橄欖油和細鹽醃製一小時以上取出醃好的龍利柳，切成四片左右七釐米左右的小片，平底鍋...

龍利魚

12-18 用料龍利魚1條粉絲1卷龍利魚的做法看視訊看視訊...

龍利魚之番茄龍利魚湯

04-04 孩子超喜歡龍利魚，變著法做用料龍利魚1條西紅柿1-2個料酒1勺鹽若干番茄醬2勺黑胡椒若干糖若干澱粉1勺黑木耳若干花菜若干豆邊若干龍利魚之番茄龍利魚湯的做法龍利魚解凍後切片，放入料酒，鹽及一點糖醃製20分鐘。番茄去皮...

龍利魚鬆鼠魚

09-29 好聽嗎？好聽就好吃*^O^*用料龍利魚1片，帶皮最好澱粉適量番茄醬3勺白醋3滴料酒1勺鹽2克白糖2勺龍利魚鬆鼠魚的做法帶皮的龍利魚比較好用這道菜（有人說是巴沙魚，其實我分不太清楚，包裝上寫的是龍利魚。）魚洗乾淨以後，倒入料酒...

龍利魚二吃之香煎龍利魚

03-25 龍利魚肉嫩鮮美，家中時常會備著龍利魚！一塊龍利魚排我通常會用最厚實的地方斜刀切片，尾部較薄的地方切丁，這個菜譜就是用龍利魚最厚實的地方來煎制的！尾部的做法：用料龍利魚一片鹽少許澱粉少許橄欖油少許黑胡椒碎適量西蘭花...

香煎雞胸肉龍利魚餅

08-29 這款雞胸肉龍利魚餅，營養又健康的雞胸肉搭配龍利魚，外皮酥脆，裡面肉質鮮嫩多汁，操作簡單的一道家常菜。用料雞胸肉250克龍利魚肉250克洋蔥60克大蒜2瓣胡椒粉1茶匙孜然粉半茶匙生抽半湯匙蠔油1湯匙料酒半湯匙鹽適量油1湯匙...

無油高蛋白雞胸龍利魚腐皮卷

07-20 好久沒更新，最近胡吃海喝身材有些膨脹了，該開始好好吃飯咯，無油高蛋白的菜做起來！7分吃3分練，走起！用料雞胸肉500克龍利魚180克豆腐皮2張香菜3根雞蛋1個鹽適量白胡椒適量生抽1勺蠔油1勺生薑2片無油高蛋白雞胸龍利魚腐皮卷的...

蒜蓉龍利魚，粉絲龍利魚

12-22 用料蒜蓉數勺尤利魚半條蒸魚豉油1勺蒜蓉龍利魚，粉絲龍利魚的做法魚切塊，淋一勺蒸魚豉油，面上放蒜蓉。蒸熟。小朋友一口一塊。我是放飯上面的。飯熟了，魚也好了。單獨蒸:水開後開始蒸，8分鐘。魚下面可以鋪泡軟的粉絲。就是...

龍利魚魚丸

04-21 用料龍利魚600克玉米澱粉130克白胡椒粉3克鹽適量姜適量蔥適量雞蛋5個龍利魚魚丸的做法龍利魚加蔥姜白胡椒粉鹽打成魚泥，加五個蛋清攪拌均勻130克玉米澱粉分次加入攪拌均勻，廚師機攪打上勁，我大概⑧檔一共攪打了一刻鐘鍋...

龍利魚雞胸肉餛飩

10-26 現在豬肉那麼貴，還不如吃出餛飩新品種，好吃好嫩好鮮，保證零肥肉零差評用料雞胸肉1塊蠔油1勺鹽糖少許克家戶鴨蛋2只2個雞蛋1個雞腳菜2把玉米粒豌豆少許龍利魚1條豬油少許克大蔥十分之一根生薑少許鮮辣粉少許龍利魚雞胸肉...

龍利魚雞胸肉菠菜湯(減脂必備）

10-01 減肥的朋友可以試試，低卡又飽腹簡單快手用料雞胸肉100g龍利魚200g雞蛋1個菠菜100g魔芋絲半盒白玉菇100g龍利魚雞胸肉菠菜湯(減脂必備）的做法1.雞胸肉、龍利魚切片，然後加入鹽、蠔油、白胡椒粉、少許澱粉醃製2.配菜洗淨備...

龍利魚丸子&龍利魚餅

05-09 肉、配菜、調料等都可以任意搭配，做法非常簡單。肉可選：雞胸、牛肉、魚肉、蝦、裡脊等蔬菜等配菜：白菜、胡蘿蔔、西蘭花、香菇、木耳、玉米、青豆、青椒、北豆腐……起黏合作用：麵粉、洋車前子粉、奇亞籽、雞蛋……調料可...

龍利魚腸

01-18 小主不太愛吃魚，怕魚的腥味，他不愛吃的要想著法子讓他下口。龍利魚刺少肉多，基本沒有任何魚腥味，用檸檬醃製去腥後放入廚房料理機裡打成魚肉茸，再放到香腸模具裡蒸熟做成龍利魚腸，一次多做一點冷凍儲存，吃的時候拿出來蒸熱即...

龍利魚柳雞小胸雙煎

06-04 雞肉功效雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。另外含有對人體生髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒...

龍利魚兩吃～炸蔥香龍利魚排&茄汁龍利魚

08-26 龍利魚怎麼做都好吃😋用料炸蔥香龍利魚1條韓國不倒翁煎餅粉80克蔥1根雞蛋1個鹽適量🍅茄汁龍利魚1條番茄2個蔥1根姜適量鹽適量醬油適量龍利魚兩吃～炸蔥香龍利魚排&茄汁龍利魚的做法龍利魚洗淨切塊。煎餅粉80克➕雞...

龍利魚魚腸

06-19 用料鵪鶉蛋蛋黃5龍利魚一小條西紅柿1個山藥一段根土豆澱粉半勺龍利魚魚腸的做法魚，山藥，西紅柿都切段，一起放到攪拌機，把蛋黃，澱粉放到攪拌機裡，一起打成泥，裝到裱花袋，腸磨具裡刷點核桃油，把泥擠到腸磨具裡，蒸20分鐘，如果取出來...

龍利魚柳

06-25 用料龍利魚1條雞蛋2個澱粉10勺麵包糠200克鹽3克料酒3勺十三香1勺雞精1勺龍利魚柳的做法龍利魚切成條，備用鹽，雞精，十三香，料酒，醃製十分鐘，不著急可以多醃製一會兒，，醃製好的龍利魚，先裹一層澱粉，，再裹一層雞蛋液，，最後粘上面包糠，，...

麻麻龍利魚？水煮龍利魚？

08-10 龍利魚沒有刺，肉質也不錯，家裡冰凍了好多。沒吃煎，光吃魚肉感覺有點單調。畢竟我是南方人，葷素搭配才是我的最愛。週末兩個人一個菜一鍋搞定。魚看起來很辣，其實還好，因為魚和調料並沒有一起煮～所以口味不重～用料龍利魚2條料...

龍利魚肉汆雞胸肉丸子

08-27 一直想做的一道菜，今天放假，就開始整吧！龍利魚肉抗煮，雞肉煮時間長就發柴，二者搭配一下，剛剛好！用料雞胸肉2塊（一斤半左右）龍利魚肉1塊（一斤左右）雞蛋清2個胡蘿蔔半根香菇3朵木耳2朵蔥蒜若干白胡椒粉1小勺黑胡椒粉1小勺孜然粉1小...