祛溼減肥冬瓜湯怎麼做好吃，祛溼減肥冬瓜湯家常做法

祛溼減肥冬瓜湯

07-12 減肥時期最好的湯。夏天比較潮溼祛溼效果也很好用料冬瓜一片蛤蜊10來只蝦米兩勺香菜兩根冬瓜切片鍋內放油一點點。然後放入海米炒至微黃放水。水開放冬瓜。等冬瓜變透明筷子可以戳動就可以了。我出鍋之前會淋一點麻油...

減肥祛溼粥

06-18 用料紅豆150克薏米100克芡實30克蓮子20克茯苓50克陳皮4片紅棗7顆枸杞1小把減肥祛溼粥的做法洗淨，薏米炒一下，下鍋...

冬瓜薏米陳皮湯（祛溼減脂）

12-24 冬瓜潤肺生津、化痰止渴、減肥降脂、美容養顏。冬瓜皮味甘，歸脾、小腸經，善於利水消腫，適用於水腫脹滿、小便不利。冬瓜皮性涼，有清熱解暑的作用，可用於治療夏日暑熱口渴等。所以冬瓜皮也是有療效的，要不要削掉就隨自己喜歡...

冬瓜祛溼湯

12-15 現代人的身體溼氣重是個普遍問題，這道湯充分利用了食材祛溼健脾的作用，常喝會對身體有一定的保健作用用料冬瓜100克薏米10克玉米100克百合10克淮山10克芡實10克冬瓜祛溼湯的做法冬瓜洗淨去皮，玉米去除葉子和須乾淨的冬瓜...

祛溼靚湯～冬瓜海帶湯

07-11 夏天來了，減肥瘦身的美眉們，祛溼瘦身同步進行，這湯可謂集美白防斑、祛溼減肥瘦身雙重功效於一身，最適合痰溼體質一族食用。海帶冬瓜湯除有減肥的功效外，還有其它的功效：1、海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。...

冬瓜花蛤菌菇粉絲湯（減肥祛溼）

11-14 用料冬瓜200克姜3片花蛤1斤豆腐1塊長條菇100克粉絲適量香菜適量胡椒粉適量鹽適量冬瓜花蛤菌菇粉絲湯（減肥祛溼）的做法買來的花蛤放點鹽吐淨沙子長條的蘑菇洗淨，香菜切斷，冬瓜切片，豆腐切片，豆腐買盒豆腐也好吃！花蛤加入薑片，...

冬瓜祛溼湯

12-08 夏天是冬瓜的好時節，加上最近廣東接連不斷的雨天，整個人都感覺要發黴了，身體溼氣也明顯加重，正正好前兩天朋友送來一個大冬瓜，冬瓜祛溼湯安排起來咯用料冬瓜好大一塊炒薏米一大把芡實一把蓮子一把陳皮1片豬頸骨500克薑片2...

祛溼湯~冬瓜薏米骨頭湯

06-03 龍舟水期間，老是下雨，身體裡的溼氣很重，平常覺的累呀，舌苔發白等都是有溼氣，這款湯水口感清甜，做法簡單。用料豬骨500克冬瓜500克薏米50克陳皮1片水燉的1700ml鹽少許祛溼湯~冬瓜薏米骨頭湯的做法骨頭飛水，冬瓜洗乾淨，不用&#x2...

【祛溼糕】祛溼健脾減肥瘦身

06-22 【十人九溼】肥胖人群減肥就要先祛溼❗❗❗溼氣重體內的水分過多，就會成為虛胖體質！腸道垃圾過多影響排洩，垃圾毒素堆積在腸道內，體重就會加重，脂肪堆積在腹部，小腹腫脹，贅肉橫生！👉配料:赤小豆，薏米，芡實，茯苓，淮山藥，黑芝麻，蜂蜜...

祛溼冬瓜茶

04-23 身處南方，越發覺得體內溼氣重，紅豆薏米也吃夠了。換個口味～冬瓜有美白、去斑、降燥的功效冬瓜不含脂肪，含鈉量極低，有助於利尿排溼。冬瓜做成的冬瓜茶具有清熱解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益壽的理想飲品。用料冬...

新湯譜！清熱減肥湯！祛溼消腫！清淡爽口！水鴨薏米冬瓜湯。🍉

06-07 薏米冬瓜湯，冬瓜潤肺生津、化痰止渴、減肥降脂、美容養顏；薏米有健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效。這兩種食材放在一起煲湯最好不過。但是隻有冬瓜和薏米又不好吃，所以這裡推薦大家加點鴨肉（清單程度取決於鴨肉的多少...

祛溼減肥茶

08-29 用料薏米適量紅豆適量祛溼減肥茶的做法紅豆薏米洗淨不粘鍋幹炒，炒香熱水沖泡堅持喝可以祛溼減肥，清理腸道...

網紅祛溼糕（健脾胃祛溼減肥）

06-08 🔅祛溼糕成‎份：赤小豆、薏米、茯苓、芡實‎、山藥、杏仁、黑芝‎麻、蜂蜜等簡介：健‎脾祛溼，對於‎脾胃‎虛弱，消化不‎良，面黃疲‎倦等有非‎常‎好的效‎果，可‎培養‎脾胃，益‎氣健‎中。😉用...

三蒸三晒祛溼減肥丸（祛溼健脾減肥）

07-02 紅豆薏米祛溼減肥丸，適合溼熱體質。怎麼分辨自己是不是溼熱體質：1⃣️舌苔白厚有齒痕、口苦口臭口粘發甜、刷牙噁心乾嘔、身體有異味2⃣️大便溏稀粘馬桶惡臭、腰痠背痛，疲勞乏力、愛出虛汗、3⃣️面色比平時蒼白，肚子經常有脹...

冬瓜薏仁湯（祛溼）

09-10 用料冬瓜適量薏米適量瑤柱（乾貝）適量大蔥一段姜一塊鹽少量肋排400克冬瓜薏仁湯（祛溼）的做法瑤柱（乾貝）、薏仁沖洗下，浸泡10分鐘。泡好的瑤柱（乾貝）撕成小條備用。冬瓜切塊。生薑洗淨去皮切片，大蔥切段備用。肋排用水焯一下，洗幹...

祛溼減脂湯

07-07 現在痰溼體質的人越來越多，體型偏胖，面板頭髮油膩，長痘痘起疹子等等，常常很受困擾。每日一杯祛溼湯，喝出健康好身體。薏仁米，炒制有利於吸收，不傷脾胃。生薏米雖去溼好，性偏涼，長期單獨食用傷脾。所以炒制的薏仁米溫脾健脾更明...

祛溼糕養胃祛溼減肥

06-08 山藥：益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶茯苓：養心安神，利水消腫，滲溼，健脾芡實：益胃固精，健脾止瀉，除溼止帶黑豆：清熱解毒、補血養腎、抗老防衰薏米：利水消腫、健脾止瀉、美白肌膚赤小豆：利水消腫退黃、清熱解毒消癰黑芝麻：滋養肝腎、...

祛溼糕（養胃，祛溼，減肥）

05-03 💓每年的3-9月是溼氣最重的幾個月，症狀嚴重的：手腳蛻皮、溼疹、蕁麻疹、汗皰疹、嗜睡、人沒精神、沒有食慾……各種不適都來了，所以祛溼糕它來了，每天3到6顆，純天然食材，問題迎刃而解！祛溼糕，‭‮吃好‬‬又營養，養胃還去溼氣，...

冬瓜湯祛溼湯祛溼解暑香菇冬瓜湯

05-01 知道老鴨冬瓜煲湯解暑，但冬瓜味淡，帶有點酸，煲湯我一直都不是很喜歡……今天嘗試冬瓜新食法，這樣的冬瓜湯，有味能解暑祛溼，裂牆推薦用料豬骨500克左右薏米2把香菇2-3只冬瓜一斤薑片2片冬瓜湯祛溼湯祛溼解暑香菇冬瓜湯的做法...

祛溼冬瓜盅

07-06 冬瓜、綠豆性味均寒，具有清熱解毒的作用。再配合白扁豆、薏米、赤小豆利尿除溼的作用，共起清熱化溼的功效。加入粗糧小米和燕麥，可以促進胃腸蠕動，幫助溼氣排出，且配合上述豆類，口感粉糯美味。用料冬瓜1000克薏米20克白扁豆...

消腫祛溼•冬瓜薏米雞胸湯•消暑刮油•減肥友好

05-28 【旺兜兜的第22道健康美食】→簡單•美味•營養•快手•0失敗←（小基數健康減脂46天50.8-44kg已成功，健身繼續。健康減脂不捱餓，分享100道簡單美味健康的減脂食譜，希望大家喜歡）夏天一定要喝的一道湯，尤其是這梅雨季節！用料...

減肥祛溼茶

08-26 這個減肥祛溼茶簡直是懶人包！而且經濟！不用節食！只要飯後喝上！就能減下來！做法也簡單！香菜，冬瓜，木耳！2包祛溼茶（最主要）就行了用料香菜一小把冬瓜我買2塊錢木耳我買1塊錢減肥祛溼茶的做法材料準備冬天不用去皮！...

超級祛溼減肥冬瓜薏米丸子湯

06-13 每到這個季節潮溼和體溼真是很麻煩，這道冬瓜薏米丸子湯，既可以滿足味蕾又可以祛溼減肥。真是夏季健康的佳品。話說回來冬瓜和薏米真的很配用料冬瓜300克薏米100克雞胸肉1塊雞蛋1個玉米澱粉適量鹽適量胡椒粉適量醬油1茶...

減肥祛溼糕

08-03 減肥先去溼，祛溼健脾的祛溼糕吃起來，零新增，小孩也可以放心吃的小零食用料赤小豆80克茯苓100克芡實100克薏米80克山藥100根黑芝麻100克糯米粉適量克蜂蜜適量勺減肥祛溼糕的做法所有食材炒熟，黑芝麻留一部分，其他食材破壁機...

減肥祛溼茶

04-05 用料冬瓜250克赤小豆30克炒薏米10克黃芪5克白朮5克減肥祛溼茶的做法準備材料，洗淨倒入材料，加適量水大火煮開，小火慢燉煮至軟爛即可出鍋～...